2008

Szczęścia i zdrowia Ps. Oby tylko przez małżeństwo nie miał spadków Będzie chyba musiał dodatkowo suplementować BCAA Zmieniony przez - oley92 w dniu 2008-06-17 22:31:09

Moim zdaniem bez sprzętu masy nie zrobisz. Zapisz sie na siłownie jeśli możesz albo skompletuj podstawowe rzeczy takie jak szatanga i ławka Zmieniony przez - Le Banner w dniu 2008-06-17 22:29:32

aktualne fotki , fala krytyki mile widziana Zmieniony przez - ziomal_krk w dniu 2008-06-17 22:30:53

Trudno żeby przy tym wzroście i masie ciała był sprinterem Nie wymagam od niego sprinterstwa, ale stać go, żeby biegał szybciej. Zero formy Ostry mecz w Zurichu Michel nie żałuje kartek - 7 żółtych i 1 czerwona Zmieniony przez - cygan132 w dniu 2008-06-17 22:32:49

To i powiem ci że skłony też, są OK. EDIT: ale to na prostowniki. Wejdź w atlas ćwiczeń i tam jets stretching. http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.asp masz linka Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-06-17 22:28:42

dariusz a vitargo co to za rodzaj węgli ? ja po treningu jem białeczko + glutamina a jakies 15min pozniej kurczak + ziemniaki Zmieniony przez - MuscleBody w dniu 2008-06-17 22:25:49

[...] 100g warzyw 17:00 Duży Jogurt 300g 1 woreczek ryżu (100g) 21:10 Bułka/Chleb pełnoziarnisty 100g 22:30 Tuńczyk 120g a więc stosuję taką dietę ważę 78- 80 kg, mam 184 - 185 cm wzrostu :P jak coś to podpowiadajcie co zmienić.. a i dodam że tuńczyka nie jadam a za twaróg jem jogurt Zmieniony przez - X-Share w dniu 2008-06-17 22:25:13

Dla porownania, ten sam gosc (173cm), przy Brusie Willisie, ktory w chwili obecnej ma 180 cm wzrostu. http://www.celebheights.com/starimages/bruce-willis.jpg Colemanowi do deklarowanych 180 grubo brakuje. Zmieniony przez - seba5700 w dniu 2008-06-17 22:22:17

Zmieniony przez - Koluszek w dniu 2008-06-17 22:24:50

no to pozdrawiam jak w sklepie wyjdzie ci 40 zl za 10 kg obciazenia a blachy grubosci 20mm , na zlomie kawał 30 kg kupisz za 50 zl Zmieniony przez - Woojashek w dniu 2008-06-17 22:20:29

W dniu 7 czerwca 2008 Piotr Kwiatkowski Harlem zorganizował zawody strongman w Babimoście. Zawodnicy: - Grzegorz Peksa - Artur Patyk - Gabriel Kowalski - Ireneusz Kuraś - Andrzej Zieleniecki - Mościcki Przemysław Konkurencje: - Tir - Belka - Axel - Wiązana - opona + kowadlo - Spacer farmera - Buszmen

http://pl.youtube.com/watch?v=pant_xwqHMc&feature=related Zmieniony przez - Valdec w dniu 2008-06-17 22:19:40

to bylo powiedziec a ty s******laj na bambus banany prostowac , co to za tokarz co nie umie wytoczyc z blachy Zmieniony przez - Woojashek w dniu 2008-06-17 22:17:55

[...] posiłku, zamiast szynki. A odżywkę od razu po siłowym walnij i jak najbardziej opłaca się ją pić w dni kiedy robisz same aeroby, po to żeby Ci się mięśnie nie spaliły. Generalnie dieta jest dobra. A i by zapomniał. W potreningowym wywal tłuszcz i warzywa. Dodaj je, do 1,2, lub 3 posiłku. Zmieniony przez - Jacquess w dniu 2008-06-17 22:19:40

[...] Polske do ME- czy to nie jest już sporo? nikomu sie nie udało tego, Leo pobudzil i poruszyl polska reprezentacje. Dzieki niemu mlodzi zawodnicy Błaszczykowski, Janiak są teraz cenieni na rynku. Dla mnie Leo zrobil sporo, a przy glupich komentarzach Bońka itp. to aż sie robi smutno ;/ pzdr. Zmieniony przez - Samo88 w dniu 2008-06-17 22:10:46

nie pisałem ze już nigdy nie wrzuce tylko tymczasowo hihihehe po co założyłas takiego posta w dopingu przeciesz to było do przewidzenia ze cie wysmieją, na drugi raz wklej go tu do spamu jak cie najdzie student fota ok. dał by jej klapsa Zmieniony przez - makelroj w dniu 2008-06-17 22:10:30

sie wie kto chce bana?albo kto chce poczytac dzial dostepny dla modow? 2-0 a nie mowielm?:-d Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-06-17 22:07:32

SPAM umarł... 1 2 3 Kasę pożyczasz Ty!!! Zmieniony przez - patryk x2 w dniu 2008-06-17 22:09:44

Brawo Holandia a bym tego ciecia Benzeme zdjął czego? przeciez to jeden z lepszych piłkarzy francuskich na boisku edit: dzis oczywiscie edit2: 2-0 Włochy Rossi Zmieniony przez - Grubmen w dniu 2008-06-17 22:06:55 Zmieniony przez - Grubmen w dniu 2008-06-17 22:07:14

Jak ja mówiłem, że łapka mała to zero reakcji . 2/3 łapy to tric, no i naramienne trzeba ćwiczyć, bicek to uzupełnienie... Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-06-17 22:04:16