2008

[...] inne perfekcyjne. na razie wygrywa Syntha 6 - podobno mega smak ale ma węgle w sobie, lub ACTIVITA Whey Protein Isolate 90 Plus za 10 dni minie miesiąc odkąd zaczęłam stosować się (z różnymi odstępstwami) do diety i treningu z SFD, myślę, że wstawie wtedy małe podsumowanie ze zdjeciami etc Zmieniony przez - anijaa w dniu 2008-06-19 19:00:59

bierz to co cie klepalo najlepiej w cyklach dla kazdego cos innego Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-06-19 18:53:20

nprawde nie jest to nic trudnego, wystarczy odrobina chęci. nikt za Ciebie planu nie ułoży. ułóż paln pod siebie korzystając z atlasu: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ wklej go tutaj, a znawcy Ci go ewentualnie poprawią. popracuj troche sam to naprawde miła przygoda Zmieniony przez - matłoś w dniu 2008-06-19 18:52:31

LK zla opinie ma tylko w necie kazdy kogo znam w realu jest/byl zadowolony z LK pewnie 90% wypowiadajacych sie negatywnie w ogole tego w rece nie miala LOL Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-06-19 18:51:42

[...] kg po 12 powt. Trening taki nietypowy... pompa była, pobudzenie słabsze, ale to kwestia ogólnego samopoczucia i pogody. W każdym bądź razie z wczorajszego dnia mimo wszystko jestem zadowolony A oto potreningowy Za sterami w kuchni znowu Moja! Panga pieczona w pomidorach w winnym sosie! Rewelka! Zmieniony przez - emenems w dniu 2008-06-19 18:58:16

tu mam cos takiego może przypasi Ale kolego Google nie gryzie doczytałem twoje punkty , tu Franky jest w koszulce Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2008-06-19 18:42:15

[...] też. Za dużo jej będzie- można doświadczyć zespołu serotoninowego", - "SSRI i SAA podnoszą bardzo poziom prolaktyny - bardzo wysokie ryzyko gino itd.". I bądź tu mądry... ps. zdecydowałem się propa.\ edit: proszę o zmianę tematu na fluoksetyna+SAA= możliwe ? Zmieniony przez - Sąsiadwroc w dniu 2008-06-19 18:42:46

[...] tutaj o złej technice ale o samym ćwiczeniu jako takim, że nie jest kontuzjogenne wykonując pełny zakres - przy założeniu że technika jest poprawna oczywiście a zla technika to zupełnie inna sprawa. Nie ma co demonizować, przecież to jest naturalny ruch w stawie barkowym więc w czym problem? Zmieniony przez - _kostek_ w dniu 2008-06-19 18:35:10

........... Zmieniony przez - matłoś w dniu 2008-06-19 18:40:12

[...] na baniaki Możesz jeszcze spróbować trzymać 2 hantle w jednej ręce i zrobić na zmiane, uginanie przedramion. Lecz całkowicie na początku, możesz spróbować, zmienić z 3 obwodów na 4 i to tyle z mej strony. Mawashi chyba się ze mną zgodzi. Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-06-19 18:16:00 Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-06-19 18:17:25

niestety nie znam dokladnych szczegolow ani tego goscia co sie z nim dzieje no chyba nic bo juz wylazl ze szpitala i ponoc jest strasznie chudziutki. Chcialem sie tylko dowiedziec po jakim koksie jest to mozliwe Zmieniony przez - rudolf00 w dniu 2008-06-19 18:15:32

[...] maja przewage nad wolnymi/ co do przelicznika 100g amino bialka trzeba dac choc o 30% wiecej by mozna bylo teoretycznie postawic znak rowonosci. trzeba braqc pod uwage ze bialko musi zostac strawione roizlozone an aminokwasy zatem beda tam straty. no dyskusja jest dosc smieszna, fakt. pozdr mc Zmieniony przez - marek.c w dniu 2008-06-19 18:15:31

Znowu groźby i jak tu spokojnie żyć To w końcu da się zmienić nicka czy nie jak tak to ja bym chętnie zmienił Zmieniony przez - Michal29 w dniu 2008-06-19 18:13:44

[...] Piers z kurczaka 200g +plasterek sera topionego Po treningowy 200g piersi z kurczaka +50g kaszy gryczanej Kolacja serwek wiejski 100g i mam pytanie ile dokładnie tego tranu dawac??ile kapsow Bardzo prosze o sprawdzenie tej dietki waga 84kg Zmieniony przez - Jason16 w dniu 2008-06-25 13:43:49 Zmieniony przez - Jason16 w dniu 2008-06-25 15:56:46

[...] mozesz sobie darowac dawakowanie: DT: Rano Storm+glutamina 5-10g przed treningiem 30 min shock+akkg bezposrednio przed bcaa po treningu bcaa+storm na noc mzb+glutamina 5-10g dnt: Rano Storm+glutamina 5-10g (po poludniu porcja storma) - nie koniecznia ta porcja na noc 5-10g glutaminy+mzb Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-06-19 18:10:00

[...] na cyklu... powiem Ci ze nedza... na mnie wogole nie dzialal, przy podwojnej, wrecz 2,5 porcji pompowal, pobudzenia brak Z kolei wyslalem koledze z SFD probke i jego opinia byla z kolei b dobra choc szczerze mowiac nie bralbym go... wolalbym kupic Nitrobolon Energizer A z podanych zadnego Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-06-19 18:04:09

albo mod albo bold bo tez macie taka mozliwosc z tego co wiem Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-06-19 18:02:27

...albo na to; bo lepsza propozycja; http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_X5_Protein-opis1971.html i akurat rowniutkie 3kg- jak chcialeś Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-06-19 17:57:58

z nudów siedze przy necie, wole bardziej aktywny tryb zycia prowadzić Zmieniony przez - matłoś w dniu 2008-06-19 17:51:57

Witam was drodzy forumowicze SFD Mam do wyboru kilka produktów które moge zakupić i tylko te mam do wyboru bo tyle mam kasy. Więc proszę was o powagę i pomoc w wyborze tego najlepszego. Dziekuje i pozdrawiam was nowy skład Zmieniony przez - flex_ w dniu 2008-06-19 17:47:43