2008

[...] ustapi hehe mala kontuzja opuchlo cos ci tam?? czujes zjakas goraczke w tym miejscu pulsuje cos jak nic nie robisz ta reka czy boli tylko przy przekrecaniu zegnij reke i nacisniej mocniej na kosci odzielajac dlon od przedramienia i wybadaj czy nic nie jest opuchniete lu czy nic nie wyskoczylo Zmieniony przez - rococo w dniu 2008-10-09 16:54:00

Co za nazwa drinka w ogóle chłopie Dodam od siebie, że zdecydowanie lepiej jest zastąpić mleko, maślanką. Spróbujcie! Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-10-09 16:54:17

bez sensu takie zawody ciezar powinien byc dobierany w stosunku do wagi zawodnika i wtedy by byla rywalizacja wiem ze nic ciekawego nie wnosze moja wypowiedzia ale smiac mi sie chce z organizacji takiego wlasciwie cyrku. sory za offtop ale nie moglem sie powstrzymac Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-10-09 17:08:28

[...] zamiar używacgainera w małych porcjach po ok. 60 gram tylko po treningu. W związku z tym duża paka mutanta starczy mi na ok 6,7 miechów. Czy to sie nie zepsuje przez ten czas po otwarciu?? Dlatego wymieniłem te inne gainery bo mają mniejsze paczki, natomiast mała paka mutanta sie nie opłaci. Zmieniony przez - ABS 666 w dniu 2008-10-09 17:10:08

dzięki za opinie i oliwe ryba będzie w inne dni na 100%, sog jak wejdzie / tak zapotrzebowanie jest + 500 i w zależności od efektów będzie pewnie zmieniane / jak wymyśle na inne dni posiłki to wrzuce, ale chyba nie dziś bo już mi się nie chce, teraz tylko muszę zacząć to realizować Zmieniony przez - famfaramfa w dniu 2008-10-09 17:16:50

hehe;) jak chcecie dużych przedramion to popatrzcie jakie wyhodował gunar rosbo http://www.sfd.pl/Gunnar_Rosbo_%2D_Kr%C3%B3l_Przedramion-t262855-s2.html Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-10-09 17:18:12

przelicznik do maxow http://www.sfd.pl/%23%23%23_NAB%C3%93R_%2D_TREC_NUTRITION_%2D_ZESTAW_MASA%2FSI%C5%81A_dla_2_OS%C3%93B_%23%23%23-t441490.html dobrze widze nabor do testu treca?? zglasza sie ktos ? Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-10-09 17:19:53

w 1 dodaj źródło białka, a w 2 daj więcej chleba. staraj sie uzywac masla a nie margaryny.kiedy masz treningi? Zmieniony przez - Majbah w dniu 2008-10-09 17:22:21

na vortal budo widze, ze jest zbanowany http://budo.net.pl/viewtopic.php?t=62577&postdays=0&postorder=asc&start=0 poczytajcie sobie jaki ma poziom wypowiedzi jego nick to chenio Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-10-09 17:27:09

[...] jest krotki. Teraz pomysl ile bys ich nadbudowal przez te spoooro lat gdyby konczyl cwiczenie z tym samym ciezarem po ruchu 10 cm - ile bys innych cwiczen zrobil :). wlaściwie na ten punkt odpowiedziałem powyżej, nie uważam aby w wyciskaniu praca mięśni była taka sama jak w unoszeniach Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-10-09 17:27:48

nie, moim celem jest sila. Zmniejszyc ilosc seri? Wydawalo mi sie ze 5-6 to akurat dobra ilosc jak na sile.. sila i jak najszybsze podciaganie w gore. Zmieniony przez - asbih w dniu 2008-10-09 17:27:20

ja się wcale nie ciesze ale początek sezonu trzeba przyznać imponujący 1 stracony pkt teraz jest przerwa bo sa eliminacje nie?? Zmieniony przez - edziu18 w dniu 2008-10-09 17:33:54

meta solo wystarczy ome sprzedaj kup se gainera Zmieniony przez - MUFLI w dniu 2008-10-09 17:30:42

Rób tyle żebyś miał 1 powtórzenie w zapasie. Zerknij do działu Trening dla poczatkujących i ułóż sobie trening. W tym dziale znajdziesz potrzebne materiały do użożenia diety. Zmieniony przez - CooCaine w dniu 2008-10-09 17:33:07

[...] i inni co kiedyś byli i nie pamiętam jak się nazywali P.S. a tak wogóle to nie wchodziłbym tu ale moja wp.poczta dała mi cynk że ktoś odświeżył mój arcyciekawy topic który założyłem jak jeszcze się interesowałem koxami i wyciskaniami i postanowiłem że sprawdze co tam u moich matołów Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2008-10-09 17:34:37

TomQ no wypilem herbate i jest mi w sumie cieplo a dzieci sobie zrobie z ta pania co mam na zdjeciu w profilu Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-10-09 17:34:36

"w 1 dodaj źródło białka" tzn.?? , dalej rozumiem, tutaj trening był między 2 a 3 posiłkiem ale w przyszłości ma być po 4 posiłku/ to jest taki szkic więc jeszcze będą zmiany Zmieniony przez - famfaramfa w dniu 2008-10-09 17:36:46

Także kupiłem sobie Oliwkę będę smarował miejsca gdzie mam rozstępy ibo nie chcę mieć tego gówna na ciele. Zmieniony przez - Volferine w dniu 2008-10-09 17:49:44

Czemu nie laczysz aminokwasow z kreatyna po treningu? tylko robisz 30 minut przerwy? Te TCM z przed treningu wyp**** i dorzuc sobie z rana zeby ok.5g bylo nie amietam zawartosci TCM. Zmieniony przez - Vexel w dniu 2008-10-09 17:50:56

u nas chłopek wiek 12 lat waga poniżej 40kg podrzuca 45 rwie 32.5 przysiada 67.5 kg ;] P.S. w martwym ciągu po treningu wziął 80kg ze sporym zapasem :D Zmieniony przez - mistrzu_2 w dniu 2008-10-09 17:51:55