2008

SW 2 razy, a siłka 3 razy czasami około miesiąca treningu w którym chodze 4 razy na siłke.. Zmieniony przez - msk69 w dniu 2008-09-02 20:19:15

tak, ale nie mamy idealnego mięsa... tak na dobrą sprawę w żadnym nie ma tego co byśmy sobie zyczyli... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-09-02 20:20:42

dieta beznadziejna, wszystko do poprawy. poczytaj jeszcze i ułóż cos lepszego. wszystko co Ci jest do tego celu potrzebne znajdziesz w postach podwieszonych. Zmieniony przez - Jacquess w dniu 2008-09-02 20:25:20

Będe ćwiczył,ławka sie złamie w pół a ja razem z nią... =D ta tylko że mi zależy żeby był skos ujemny a takiej za 300zł jeszcze nie znalazłem też i wolałbym w sklepie kupować bo tam zobacze sprawdze a nie takie przez internet kupowanie:D z tego co dobrze patrzyłem to ta thorna ma profil 1,5mm... Zmieniony przez - Majbah w dniu 2008-09-02 20:26:20

Wiesz ja nie za bardzo sie orientuje w tych tematach temu tu napisałem i zrobiłem ten temat. Moglibyście bardziej sprecyzować o co chodzi. A i jeszcze jedno. Jeżeli moja dieta jest bez sensu, co jest wysoko prawdopodobne, czy mógłby ktoś mi ułożyć dietę?? Zmieniony przez - Dola19 w dniu 2008-09-02 20:31:49

to moze te co mam na silce nie są thorna =O haha jutro Ci powiem, ale to chyba tego dziada =D kumpel ma na bank taką...ale dawno go nie widzialem, moze się sznurki po urywały jak 250kg na klate robił Zmieniony przez - electrox w dniu 2008-09-02 20:28:42

i powiedzcie mi,a wsumie electrolux powiedz,bo tylko ty chyba jestes, na ****n oni robia te gówna na rozpiętki przy ławeczkach,czy ktos tego używa wogole?;/ bo z tego co czytałem to wszyscy to wykręcają... hahahaha ;D przetarły się:D Zmieniony przez - Majbah w dniu 2008-09-02 20:30:04

no raczej nikt nie robi na tych "przyżądach" xDD http://allegro.pl/item426109319_lawka_pod_sztange_fitnesspro_pro_2500_gratis.html a ta? Zmieniony przez - electrox w dniu 2008-09-02 20:30:52

[...] zdaje sie ze to wlasnie Smalcerz zarzucał na nozyce(jak nie on to ktorys inny z jego epoki) albo wybicie w wykonaniu nowej "szkoły chinskiej" - na przysiad takze nie ma jednej jedynie slusznej techniki wygrywa ta ktora pozawala na lepsze osiagniecia dla danego zawodnika w danym czasie Zmieniony przez - WODYN w dniu 2008-09-02 22:01:12

na masie zbyteczne, lepiej zainwestować w zma, witaminy etc. Zmieniony przez - bialczan w dniu 2008-09-02 20:38:36

no Julita bardzo dobry pomysl pospiesz sie no Kubson odwazny jestes ale nie bede Cie narazac Zmieniony przez - vv w dniu 2008-09-02 20:53:24

sa gorsze i lepsze dni plan ktorym cwiczysz sam go robiles czy ktos ci ukladal?? wogole mozesz go napisac w calosci bo widze ze cos dziwny ten plan Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-09-02 21:00:08

jak masa cięzko idzie, jesli nie otłuszczasz się, no i jesli owa odzywka bedzie dodatkiem do dobrej- może wreszcie dobrej] diety to rokowania mialbys juz dużo, dużo lepsze kreatyna oczywiście wtady- i raczej dopiero wtedy- ujawni swoje niemałe mozliwości. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-09-02 21:02:17

[...] i mam nadzieje iz ruszy III tura badan bialek na sfd niedlugo) to nie mozna sie odnosic do testów innego bialka sprzed 5 lat a co do pytania wyzej , kolego to jest bialko = uzupelnienie, wiec pytanie mi zadales w stylu "czy mozna xpanda dorzucic do kurczaka/jajek" , sam sobie odpowiedz Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-09-02 21:06:52

. Zmieniony przez - vv w dniu 2008-09-02 21:07:13

[...] używanym w spożywce lub 2,3 kg białka serwatkowego, które jest produktem finalnym i diametralnie różnym od serwatki białkowej. Jeśli nie chcesz mieć problemów ze zdrowiem, nie skąp i kup porządny produkt. Jeśli nie, kup jedzenie za to i daj sobie spokój z suplementacją bo nie tędy droga. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-09-02 21:11:09

polaco tego kwiatu pol swiatu nie pale ankieta jakas? Zmieniony przez - vv w dniu 2008-09-02 21:11:06

[...] by to dla mnie wplynelo ale kurcze znowu jest kwestia przygotowywania sie do lekcji...(nie zebym byl kujonem Bron mnie Panie Boze:D:D:D) sproboje na 2 sposoby na poaczatek sporobuje rano jesli nie bd dobrze to przezuce sie na wieczorne treningi:) thx za pomoc:) jesli wejdzie Sog poleci:) Zmieniony przez - promek_91 w dniu 2008-09-02 21:13:34

[...] w stanie ją ocenić i wprowadzić poprawki, jeżeli będą potrzebne ? BTW, wcale nie prosiłem, aby ktoś mi ułożył dietę. Istnieją przecież gotowce z których korzysta multum ludzi. I dobra, jeżeli jogurt/ser w szkole będzie przymusem to nie pozostaje mi nic innego jak podporządkowanie się. Zmieniony przez - witek1902 w dniu 2008-09-02 21:17:43

a jak sie zesram w szkoel? ;( nie chcialbym siedziec z Toba w lawce Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-09-02 21:18:42