2008

[...] PS, FRANCJA krzywym okiem patrzy na coca colę i inne produkty "globalne" - więc każdy pretekst jest dobry. Mają buraki na indeksie nawet ... kreatynę - więc pijcie na zdrowie Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-10 11:09:38

ktoś kupi pas i aakg to pokrywam koszt przesyłki kazda oddzielna rzecz na koszt kupującego Zmieniony przez - flex_ w dniu 2008-07-10 11:06:20 Zmieniony przez - flex_ w dniu 2008-07-13 13:13:42

Zależy mi na lekkiej rzeźbie, nie na ogromnych nogach etc. . PYTANIE Czy jak mam taki priorytet, mam robić masę czy redukcję, czy rzeźbę? Zmieniony przez - Hadesziom w dniu 2008-07-10 12:13:13

[...] piete w telstarach II? Ja probuje juz 3 dni, probowalem pianka, mialem tez owiniete bandazem oraz wlozona podpaske jak radzil parker :D. Poszedlem na pilke i bylo ok nic nie obcieralo, ale jak zalozylem bez zadnych bandazy i plastrow i zaczalem chodzic po domu, to znowu czulem ze obcieraja :/ Zmieniony przez - highbury w dniu 2008-07-10 11:12:20

wynik po cyklu - kosmos, konkret, jak skonczyles 2 tyg temu to spadki jak tam ??? wrzuć fotki, jak masz mozliwośc, bo chyba udokumentwałes swoj postęp, co ??? Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-07-10 11:13:29

wiesz czy się domyślasz? Ja wolał bym oktagon i tak chyba zrobią. Będą mieli "wszystko" to samo co UFC tylko lepsze gale. No i mają pas WAMMA. Ale nie ma co robić dużych zmian bo może zniechęcić to ludzi. Zmieniony przez - GSP w dniu 2008-07-10 11:12:51

08.07.2008 40 rowerem + 60 aero 09.07.2008 B: 3x15 1. Wyciskanie sztangi płasko (30kg) 2. Military press (15.5kg) auc to bolalo w ostatniej serii to juz oszukiwalam bo schodzilam sztanga tak do wysokosci ucha 3. Prostowanie ramion na wyciągu (4kloc+5kg) mam masakryczne zakwasy jeszcze po poprzednim treningu, to zdecydowanie nie byla przyjemnosc [...]

[...] łączona: kowadło 190 kg i opona 320 kg - 6 obrotów 5. Kule od 120 do 180 na podesty od 180 cm do 135 cm 6. Schody: 225 kg, 250 kg i 275 kg. http://www.kulturystyka.pl/artykul713/ Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-10 11:15:33 Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-10 11:22:01 Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-10 11:22:15

bądź spokojny nie ma takiej opcji ED. tylko tego abona moglibyście mi przedłużyc Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-07-10 11:25:19

]takie cos ktos mógł by wykonac z proflila 50x50x3 i ile Zmieniony przez - Filon 4 w dniu 2008-07-10 11:23:05

W zamian za prolo możesz dać matrixa 5.0 Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2008-07-10 11:22:31

[...] Idebenone Alfa-glicerofosfocholina Cis-9,10-oktadekenoamid Flawonoidy z karczocha Muscle Hail Storm ATP AMP CMP GMP High Performance ATF-4 Insulin Coolant Wyciąg z kozieradki D-mannoza i na to wszystko wychodzi dokladnie 5832mg test1337 po pol porcji wystarczy przed i po Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-07-10 11:27:02

fajnie to wygląda - profesjonalna robota Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-07-10 11:24:07

Ja tez mam ten problem ze nie umie wytrzymać przez weekend i w nietreningowe Raczej nie chodzi o załamanie ale o robienie sobie podświadomych granic. Ja nauczyłem sie w ogole nie myśleć o wynikach. I jest za***iście. Siła idzie wszystko idzie. Jak poprawisz rekord o 10 kilo to stawiam browar Zmieniony przez - Ciupelek w dniu 2008-07-10 11:27:31

[...] to musisz sie z lekarzem skonsultowac, zeby Cie nie sparalizowalo, no, bo poza tym z odcinka ledzwiowego ida nerwy do kluczowych dla faceta regionow wiec lepiej uwazac niz miec miekka fajke. A rwa kulszowa, to z tego co wiem, zapalenie nerwu kulszowego co niekoniecznie ma zwiazek z dyskopatia. Zmieniony przez - Rohan w dniu 2008-07-10 11:28:38

[...] się tak naprawdę w każdej płaszczyźnie. Bywało wiele sytuacji gdzie zawodnik wiedział jak się prawidłowo ustawić i w kolejnej fazie kończył walkę np. za pomocą tzw. „flying arm bar" (w wolnym tłumaczeniu - dźwignia na ramię w locie), bądź duszenia, co jest dowodem na uniwersalność grapplingu. Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-07-10 12:12:14

Kolejność ćwiczeń mi nie psauje. Ja bym zrobił tak: klata plecy barki tricepsy bicepsy nogi I z jednej wersji wywal ćwiczenia na nogi, a zamień na MC Zmieniony przez - vcamaro w dniu 2008-07-10 11:38:11

tutaj też masz http://dobradieta.pl/tabele.php http://jedzdobrze.pl/tabele/ Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-07-10 11:40:35

Trening 11.07.2008 Progresja wolnych ciężarów na dzisiejszy trening (ćwiczenia ze sztangą). Suple i ich dawkowanie na najbliższe 3 - 4 tygodnie: Dni nie treningowe: Dni treningowe: Zmieniony przez - Invasion w dniu 2008-07-11 15:11:43

GSP Oszukac? Ja ten konkurs organizowałem, wyszło jak wyszło. Wiem, że umowa była inna ale śmiech na sali aby doszły 4 prace, w tym dwie wasze średnie. (podobne napisałbym w przeciągu 2-3godzin) Tak więc dajcie już spokój, koszulki też są fajną nagrodą. 100zł też duża wartośc nagrody. Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-07-10 11:48:25