2008

Wloskie. Zmieniony przez - domer w dniu 2008-07-22 14:39:29

[...] z suplementami TREC!! AMEN ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Dziękuje Firmie TREC za organizację ciekawego konkursu, który dał mi wiele radości przy pisaniu tej pracy;) Życzę powodzenia innym uczestnikom:) AVE. Zmieniony przez - _Jaskier_ w dniu 2008-07-22 17:44:42

Desmond Mason next Zmieniony przez - Selekta w dniu 2008-07-22 14:45:49

[...] w organizmie, głównie w wyniku wzrostu zawartości wody wewnątrzkomórkowej". Czyli z powyższych badań wynika, iż wytrenowani zawodnicy trójboju nie mieli większych efektów przy stosowaniu kreatyny i HMB (masa ciała całkowita i beztłuszczowa bez zmian), wpływ był tylko na siłę (wzrost CM)! Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-22 14:46:58

ale zonk Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-07-22 14:45:42

łeee wy***ka Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-07-22 14:46:42

W tym rzecz, że ten instruktor co chwile jest na regatach i zdobywa wysokie miejsca :) Miał na myśli Omegę i w sumie może miał rację - siedzisz sobie przy rufie, sprawdzasz hals i wydajesz komendy albo trzymasz szoty ;p Bez wysiłku praktycznie ;p Zmieniony przez - mjpm85 w dniu 2008-07-22 15:34:56

spoko mozna sie podpinac pod temat, chodzi o to aby kazdy mogl na wlasna reke wyciagnac wnioski. jak moge prosic jakiegos moda o poprawienie tematu, bo wklejalem w cudzyslowu z worda i cos nie tak sie zrobilo zapraszam do dyskusji Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-07-22 14:51:02

[...] badania jest jeden: przeznacz pieniądze na inne suplementy jak kreatyna czy białko, one działają. Referencje: Effects of calcium B-Hydroxy-B-methylbutyrate (HMB) supplementation during resistance-training on markers of catabolism, body composition and strength. Int.J.Sports Med. 20:503-509; Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-22 14:52:59

[...] od treningu (w okresie wakacji może być rano. Rady treningowe odnośnie ćwiczenia więcej niż 3x/ w tygodniu i stosowanie zaawansowanych metod interwałowych włóż miedzy bajki. To nie ten etap, a tak na marginesie sam HIIT działa raczej miernie. Dobry jest jako uzupełnienie - dla zaawansowanych. Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2008-07-22 14:54:08

nawet sie tam nie udzialeles chyba zaraz znajde to wkleje http://www.sfd.pl/Problem_z_bicepsem%2E-t423197-s2.html Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-07-22 15:06:34

Do redukcji weglowodanow nie dodajemy na kolacje. A czy powinny byc w kazdym innym posilku to watpie :P Zmieniony przez - Kaszubi w dniu 2008-07-22 15:04:59

masz od tego wyszukiwarkę... o ile dobrze pamiętam banan ładnie i przejrzyście o tym napisał, a ten link z allegro zapewne zaniedługo zostanie usunięty !! CZYTAĆ REGULAMIN !!! Zmieniony przez - majster23 w dniu 2008-07-22 15:14:56

Zmieniony przez - przemek008 w dniu 2008-07-22 15:16:42

[...] ze mnie bo nie masz zielonego pojecia o czym piszesz , zbyt czesto moje nazwisko pojawia sie w twoich postach a jakos nie slyszalem o tobie zebys co kolwiek soba reprezentowal, jesli jestes takim znawca zawodnikow i mojej osoby to proponuje ci osobisty kontakt z trenerem kadry, jako doradzca. Zmieniony przez - gruby art w dniu 2008-07-22 15:19:26

Takie znalazlem: http://kulturystyka.pl/odzywianie-i-suplemacja-w-sztukach-walki/ http://www.sfd.pl/Odzywianie_i_suplementacja_w_sztukach_walki_by_k3ho-t264181.html Zmieniony przez - grimper w dniu 2008-07-22 15:28:49

now koszulki away: 3rd: domowki zostaja takie jak w poprzednim sezonie, a szkoda, bo najmniej mi sie podobaja Zmieniony przez - erminho w dniu 2008-07-22 15:20:26

1 opcja DT 5g(mono) rano 5 g(tcm) przed treningiem DNT np 5 g w porze treningu (mono) 2 Opcja DT 5 g (tcm) przed treningiem 5g (mono) po treningu DNT 5g mono jak w 1 opcji np oczywiscie opcji jest kilka ja ci podalem takie z ktorych ewentualnie ja bym skorzystal Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-07-22 15:21:18

Adzik widzisz jednak ktos o tobie pamieta jeszcze (niestety) Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-07-22 15:26:10

[...] nie osłabiajcie mnie tekstami, że wykroki i przysiady nie. g**** prawda. Przysiad najlepsze ćwiczenie dla każdego, nie na suwnicy. Jak masz dostęp do suwnicy - to zapewne też do stojaków. Kontuzje i rehabilitacja to inna sprawa - zasięgnął bym porady lekarza sportowego, fizjoterapeuty ....... Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-22 15:28:11