2008

[...] Komentarz: Dzis na silce bylem sam Trening ok, ale bez jakis mega fajerwerkow, dzien byl jakis taki ni w ****e ni w oko dla mnie Filmiki: Skos w Gore - 7x60kg http://pl.youtube.com/watch?v=rwqRWBewIzg Rozpietki http://pl.youtube.com/watch?v=K68xsBEPoQk Zapije bialko z oliwa i lece spac Elo Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-05-06 00:49:27

[...] smignij na plan 4 dniowy takze wedlug michaila. Po 18 tygodniach sam zauwazysz co jest lepsze dla ciebie. Ps. pieniadze ktore byc chcial przeznaczyc na suplementy tudziez browara - odloz sobie na sprzet. Dobra laweczka + sztanga + obciazenie + to co masz - i spokojnie na poczatek ci wystarczy. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-05-06 01:21:48

Już nic Zmieniony przez - MMA w dniu 2008-05-06 01:26:04

[...] witamin w postaci srodkow farmaceutycznych jest udowodniony. efekty ubioczne - takze. gdby witaminy 'syntetyczne"sie ne chalanialy - moznaby jesc je bezkarnie i jedyne czym by grozily - to problemy jelitowe. Soltys - skad wiesz ze akurat tyle? moglbys podac zrodlo? mi nie chce sie wierzyc. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-05-06 02:17:42

[...] zrobic od niej przynajmniej 5 tygodni przerwy. s+s to suplementy oparte na kreatynie... ja bym nie speszyl sie do tego zestawu. shock , przynajmniejstary - mocno pobudzal i nie byl to srodek dla amatorow. jesli czujesz sie juz w miare doswiadczonym czlowiekiem i masz siano - bierz jak chcesz. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-05-06 02:19:45

http://www.youtube.com/v/YxH6kSBnpVY Zmieniony przez - Technik_69 w dniu 2008-05-06 02:24:32

Mnie interesują suplemenTY :aminokwasy glutamina kreatyna bo białko to kupuje w Polsce ostrowie + mutant mass orientuje sie ktoś ile kosztuje wysyłka do 10 kg Zmieniony przez - kowal_byk w dniu 2008-05-06 02:51:37

[...] sam sobie odpowiedziales na pytanie czy brac apteczniaka - piszac ze ciezko z jelfa strasznie;) edit:kumpel na alchemicznej mecie jedzie wlasnie i na wszelki wypadek dal dawke 10 tabs zeby pokopalo i szczesliwy ze 5 kilo w tydzien zrobil,tylko nie moze sie spocic za bardzo bo obwody spadaja Zmieniony przez - BadMad w dniu 2008-05-06 06:16:33

Bry bry bry. Makelroj, ja w Kudowie byłem, fajną kaplice czasek macie Bałem się Ogólnie to dość często w tamtych rejonach jestem - Zieleniec, Kłodzko, itp. Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-05-06 06:24:48

i don't give a f*** about english, bring it on bitch. Im ready! Peace Stefano Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-05-06 06:56:25

uniwersalnym "środkiem" i zwiększenie go napewno nie zaszkodzi. VS glodowke zastosoj,lub chociaz obetnij bialko dlatego wlasnie pytalem o cel bo naturalnie to jest sposob na wieksza ilosc GH :D pytanie tylko po o komu to :D Zmieniony przez - biniu w dniu 2008-05-06 07:05:11

jw ps w zaleznosci od %bf 35mm tez moze byc malo. Zmieniony przez - BadMad w dniu 2008-05-06 07:42:39

[...] fak t- zaczne od 1/5 e2d. proviron do odbloku- zamkniete koło moim zdaniem, nie daje nic mi poza sztucznym kopem, dla mnie to troche mostek, wole czuc kiedy odblokowywuje sie. Jeszcze jakies sugestie? komu moglem dalem sogi jordan- czemu blok mialby byc taki sam jak przy wiekszysz dawkach? (deki) Zmieniony przez - UwE w dniu 2008-05-06 18:07:20

Oczywiście posiłek po treningu może być ostatnim w ciągu dnia i jak najbardziej możesz w nim uwzglednić węglowodany propozycja Twojego posiłku jest ok Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2008-05-06 08:06:58

[...] powtórzeń:12 Piątek wywal tak jak wtorek Sobota wywal tak jak czwartek Ogolnie jesli juz split to byl mocna przeciazony, i za duzo dni treningowych skoro juz dobrales polaczenie parti miesniowych to cwicz: pn.klatka+biceps sroda.plecy+triceps piatek.nogi+barki (najpierw nogi pozniej barki) Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-05-06 08:05:27

Vito - Pitt juz ogrem jest Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-05-06 08:10:19

Bez sensu ,marek już napisał że tkanka rośnie nie na treningu ale po ,więc wszelkie suple własnie w nietreningowe dni równiez przyśpieszą osiągnięcie celu. Zmieniony przez - Dj_Smalec w dniu 2008-05-06 08:29:12

. Zmieniony przez - muzyk w dniu 2008-05-06 08:56:12

Dieta Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-05-06 08:36:26

[...] gotuje 1-2x dziennie i jak ważę kuraka to kurak leci cały dzień, czas mam ograniczony, pozatym ryba jak dłużej poleży brzydko pachnie/kiepsko smakuje Dzieki a i godz. posiłków: 6.25 - 9.15 - 12.00 - 14.00 /16.00 TRENING/ 18.20 - 21.30 Oczywiście niekiedy różnica 15-20 min, zależy co i jak Zmieniony przez - King89 w dniu 2008-05-06 08:57:09