2008

kto zna jakies dobre strony z hashcode do sciagania z p2m? Zmieniony przez - timo6 w dniu 2008-05-14 22:45:38

Tydzień 15 Sobota 17.05.2008 (typujemy do soboty do godz. 13.30) 1. Portsmouth - Cardiff (neutr.) 1 2. Auxerre - Lyon sx 3. Lens - Bordeaux 2 4. Lorient - Lille 2 5. Sochaux - PSG 2 6. St. Etienne - Monaco 1 7. Nice - Caen 1 8. Murcia - Barcelona1 9. Bayern - Hertha 1 10. Borussia Dortmund - Wolfsburg 1 11. Leverkusen - Werder Brema 2 12. VfB [...]

. Zmieniony przez - głodziu w dniu 2008-05-14 22:46:46 Zmieniony przez - głodziu w dniu 2008-05-14 22:47:05

Syrah jak najbardziej, albo tempranilo A ja dzis gryczana ze skwarkami i jajami sadzonymi Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-05-14 22:48:27

no to będzie ASSBOOM !!! A tak poważnie to może coś konkretniej dla kogoś, kto sobie sam do tej pory nic w tyłek nie wbijał ? I nie 100ml tylko 1ml ! Mój błąd ! Zmieniony przez - Sąsiadwroc w dniu 2008-05-14 22:51:12

[...] WEGLOWDANY:6 TLUSZCZ:ok 3-4 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl metax, 2 met, prop, enan 8.TRENING: 4xweek 9.CEL CYKLU: masa i sila 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:7 mc 11.POZIOM BF% hoy wie 13.STAN ZDROWIA: good 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: wlochaty Zmieniony przez - BadChild w dniu 2008-05-14 22:51:48

[...] dobre) no i juz nie tylko wg mnie ale i innych obserwatorów, dało się zauwazyc ze grzebiet miales najlepszy w 90-tce nogi coraz lepsze i większe ,widac że trening im służy miedzy wami ogromna z tego co kojarze przepasc wagowa, sylwetka Sene jak najbardziej pozytywna, porównanie nóg robi wrazenie Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-05-14 22:52:31

Albo wybierz gotowy plan Jeśli zostaniesz przy swojej propozycji to trzeba będzie ją poprawić bo nie do końca jest dobra pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-05-14 22:52:38

wow plecy miażdżą!!!super tak dalej ciekawe jak brzucho wygląda Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-05-14 22:52:28

[...] sie nasuwa, efekty a raczej ich brak mowia same za siebie, ofc to moje zdanie od tego jest forum. narazie panowie, koleczko wzajemnej adoracji kontra ludzie majacy troche samo i nie tylko krytycyzmu niech robia dalej tu cyrk, ciao. p.s. pit nie obrazaj sie za subiektywizm(?) w ocenie fotek itd Zmieniony przez - Mexyk_ w dniu 2008-05-14 22:56:02

http://pl.youtube.com/watch?v=TrnlA7kd1yM No i dzieki uprzejomosci i umiejetnosciom Senegrotha wstawiam filmik Dzieki Piotrus Zmieniony przez - głodziu w dniu 2008-05-14 22:53:57

Piątek 16.05.2008 (typujemy do piątku do godz. 14.00) 1. Le Havre - Bastia 1 2. Reims - Nantes X 3. Odra Opole - Stal Stalowa Wola X 4. Dinamo Moskwa - Terek Grozny 1 5. Khimki - Lokomotiw Moskwa 2

Queblo - znasz może kogoś kto tu ćwiczy? http://www.bjj.wroclaw.pl/ Bo bym się wybrał od września Tzn, głównie MT, jakbym dobrze stał z wolnym czasem to i BJJ... Zmieniony przez - MattKK w dniu 2008-05-14 23:02:16

[...] plan nie jest za ciekawy. Nie bede poprawial bo sa lepsi ode mnie w tym Ale moge ci powiedziec ze na barki masz za duzo cwiczen - powinny byc 2 serie na trening, a przedramion nie robi sie 2x20 tylko 2xmax. Do tego na brzuch dalbym lepiej unoszenie nog do pionu w lezeniu + spinanie w lezeniu. Zmieniony przez - akuku696 w dniu 2008-05-14 23:03:58

powiem ze ładne jak dostane sooga ja jednak zostane przy skórzanych, jakos nigdy nie lubiłem sportowych Zmieniony przez - makelroj w dniu 2008-05-14 23:05:23

Chłopaki podajcie mi jeszcze gg bo nie mam Dajcie znać teraz siedze na gg Zmieniony przez - Time2Die w dniu 2008-05-14 23:07:19

[...] - 3s x10 (10 to na razie max) Wyciskanie sztangielek w górę - 2s x10 Pompki na poręczach - 2s max Uginanie ramion ze sztangielkami - 2s x10 Brzuch - 3s x 20 Dorzucić jakieś wiosłowanie co 2 trening czy zostawić tak jak jest? Pozdro. P.S. Przerwę robie po 5 tygodniach 1 tydzień bez siłowni. Zmieniony przez - vladivar w dniu 2008-05-14 23:09:00

Martwy całkiem modelowo . Chyba powinnaś dorzucić ciężaru . No i jaka schludna siłownia . Tylko muza do bani, ale tak jest wszędzie . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-05-14 23:10:18

No tak właśnie się dziwiłem, bo wygląda na proste. Uspokoiłeś mnie . Napiszcie coś, jeśli miętowe dostaniecie . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-05-14 23:12:03

ok ja spadam bo o 5.00 pobudka PS. makelroj napisalem ci cos na priv jakbys mógł to odpisz bede wdzieczny narazie <papa> Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-05-14 23:12:12