2008

po posiłkach bierz,nigdy na pusty zołądek .Jesli to 1 cykl wez na początek 15 mg jesli nie kopnie zwiększ dawke Zmieniony przez - Dawidek@ w dniu 2008-01-18 11:00:25

mały odstęp czasu między barkami a klatą . nie lepiej skorzystać z systemu mass ?? http://www.sfd.pl/MASS_DLA_KA%C5%BBDEGO_RUSZAMY_%2D_ZAPRASZAM_%21-t377090.html Brama co to za ćwiczenie ??? jak sie wykonuje ??? Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-02-17 20:26:51

[...] lepiej wiecej jajek, jestes hardgainerem i jesz biale mieso, lepiej czerwone, w ostatnim posilku nie masz zadnych tluszczy ani wegli, mozesz smialo dorzucic skoro wazysz 58kg, pozdro. przed i po treningu wywal mleko, chodzi o szybkosc wchlaniania b/ww. maslo wyrzuc, zamiast chleba owsiane. Zmieniony przez - scigacz_89 w dniu 2008-07-08 01:27:29

Widzę, że dużo osób może mi pomóc... :/ Zmieniony przez - james90 w dniu 2008-01-14 10:00:07

Tasior223-dlaczego poczytać zamin napiszę? a nóg nie mogę trenować, ponieważ mam problemy z kolanami więc dopiero za 3 miesiące moge wznowic treningi na nogi:/ Zmieniony przez - james90 w dniu 2008-01-14 22:02:59

jest taka dobra? czy taka hviova ze nie ma co poprawiac Zmieniony przez - makelroj w dniu 2008-05-27 22:01:00

[...] dlatego prosze żebyś zerknął i ew dał wskazówke co żle jest może błonnika brakowac, wiecej warzyw, jezesli chodzi o nasiona to pestki dyni jem w ciągu dnia, wiec równowaga kwasów tłuszczowych taż jest zachowana. oglnie to sie zastanawiam wlasnie nad 1 i 2 posiłkiem, czt dobrze dobrałem skł.. Zmieniony przez - makelroj w dniu 2008-05-28 11:11:02

dokladnie Z tego typu zabaw jedyne co odczujesz to skutki uboczne To juz na wstepie zle dobrales srodek po za tym 6 miesiecu stazu wiec nie ma oczym rozmawiac Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2008-06-22 18:44:31

Ok, to co proponujesz ? Cykl 250mg e7d styknie ? Staż na siłowni : 36 ] Przeczytaj jeszcze raz dokładnie. Pzdr. Zmieniony przez - wirusX w dniu 2008-06-22 18:45:38

Nie ! Chce zrobić cykl. Pytam się czy przy małej ilosci testa. Musze walic kosmiczne dawki ? Ponawiam pytanie cykl 250mg e7d będzie dobry. Czy to za mało aby coś odczuć? Żadna prowokacja. Zmieniony przez - wirusX w dniu 2008-06-22 18:47:45

Oma to srodek dla zaawansowanych jezeli juz sie uparles to prop dawek jak i dlugosci nie bede rozpisywal zebys pozniej nie plakal ze po cyklu kuska nie stoi Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2008-06-22 18:51:36

250mg e5d jest dopuszczalne? Zmieniony przez - piraniaa w dniu 2008-06-22 21:37:31

Obwód łydki : 34 Staż na siłowni : 3lata Ilość spożywanego białka : 3-4g/kg Ilość spożywanych węglowodanów : 2-3g/kg Ilość spożywanych tłuszczów : jak najmniej nie masz pojecia o czymkolwiek Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-06-08 18:41:25

ogulnie dieta jest do poprawy, masz lekture na dzisiejszy wieczór, ułóż cos i wklej tu do poprawy http://www.sfd.pl/Low_carb_na_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t162782.html zdr Zmieniony przez - makelroj w dniu 2008-08-19 00:33:42

Z owoców - fruktozy? Nie za dobrze by było Pozdrawiam. P.S. Po co soja skoro kolega ma dobre białko zwierzęce? Zmieniony przez - Kogaion w dniu 2008-08-19 01:21:25

[...] 20g Ostrowia 30g - starczy jedzenia odzywek! ser + tłuszcz. po 1 brak warzyw po 2 za duzo jogurtow i mleka. lepiej ww dostarczac z kaszy i innych tego typu zbóż. poza tym stosunek tłuszczy ma byc 1:1:1 Niewiele wiesz o tej diecie...ja bym sobie darował bo mozesz mieć problemy zdrowotne. Zmieniony przez - nofatuk w dniu 2008-08-19 08:40:16

[...] bez zwiększenia ilosci serii w tym pozostalym ? 2 serie x 3 to 6 serii - nie jest to wiele jak na podzielony na 3 trening no i szrugsy- ja bym zostawil. jesli zostawiles mu uginanie w stawie nadgarstkowym to czemu wywaliles prostowanie w nim ? cos jak - rob biceps ale tricepsow juz nie Zmieniony przez - f***master w dniu 2008-01-07 16:42:20

[...] Właściwie teraz chciałem zacząć HST lub FBW, ale jakoś do splita jestem przyzwyczajony i trudno mi od niego odejsc. A co proponujesz na tylne akony nadramiennych? Jakoś nie mam pomysłu bo w piwnicy nie dysponuje wyciągami itp.. A co do czworogłowych to chyba dam 5 seri siadów i powinno być ok. Zmieniony przez - Kryzbi89 w dniu 2008-03-15 14:32:15

Apok niekoniecznie. Dwa inhibitory aromatazy: ATD i 6-bromo. Połączenie novedexu z hyperdrolem x2. Dawki małe. Nieopłacalny produkt. Zmieniony przez - Gurth w dniu 2008-06-09 03:30:12

Fajnie zbudowana a styl to WANDERLEI SILVA na 2 filmiku w 52 sek przewija się Shogun Zmieniony przez - KoY w dniu 2008-07-26 11:32:44