2008

słyszałem że najbezpieczniejsze stosowanie to zerwać naklejke , zdezynfekować ampułkę i zastosować ją jak czopek , najmniejsze ryzyko najlepsze efekty Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2008-02-11 17:31:22

Tydzień 2 Poniedziałek 11.02.2008 (typujemy do poniedziałku do godz. 18.00) 1. Arsenal - Blackburn 1 2. Brest - Nantes 2 3. Aachen - FC Koln 2 4. Motherwell - Dundee x 5. Antalyaspor - Erciyesspor 1

Zmieniony przez - MichalNO w dniu 2008-02-11 19:11:07

a napewno dobrze nakieruje Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2008-02-11 17:37:10

9 II 2008

9 II 2008

9 II 2008

Zmieniony przez - ginger91 w dniu 2008-02-11 17:45:58

Zmierzcie sobie rano obwody i wszystko będzie jasne. Po prostu rano jesteście mniejsi!! mięśnie po całonocnym leniuchowaniu trochę się kurczą. Edit: poszło 2 razy Zmieniony przez - Bochnia w dniu 2008-02-11 17:54:48

przeczytam potem o mixie 50g ww i 50g wpc wiem. a porach branie za bardzo się nie wgłębiałem spotkałem ostatnio, że do posiłku też jest git.Sam tak robię. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-02-12 11:31:23

http://www.wrzuta.pl/audio/aDTeNnXg59/www.polskie-mp3.tk_vienio_i_pele_-_autentyk_-_05._sobie_ufam Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-02-11 17:56:13

Brakuje zdrowych tłuszczy i Zmien ten 4 posiłek na jakies mieso + ww Zmieniony przez - SlipBoro w dniu 2008-02-11 17:59:20

Carbo i odżywkę białkową stosujesz wg braków w diecie. Więc jak brakuje ci w diecie węglowodanów uzupełniasz gainerem/carbo a jak białka to inwestuj w białko. Proste Zmieniony przez - PakerConan w dniu 2008-02-11 18:00:50

na moje on go nie obraził, kwestia odbioru tymbardziej że ma racje Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-02-11 18:06:23

@up dokładnie Po prostu z samego rana ważysz zawsze z kilo czy 2 mniej niż wieczorem. po za tym faktycznie jesteś zflaczały. dla tego zaleca się poranną gimnastykę. Rozciągniesz się poprawi się ukrwienie tkanek a zatem ich jędrność. najlepiej machnąć sobie przy okazji wody na czczo. Zmieniony przez - Sadomaczo w dniu 2008-02-11 18:07:53

Przelicz jeszcze raz te białka jajek, które masz w ostatnim posiłku .Według mnie w trzech bialkach z jajek jest ~12g białka. Powodzenia w tescie. Zmieniony przez - venom81 w dniu 2008-02-11 18:19:18

dasz rade następnym razem i bedzie git . pzdr. Zmieniony przez - pierog89 w dniu 2008-02-11 18:19:00

[...] dalej, nie mając pojęcia, że robi coś nie tak. Ciężar własnego ciała też może spowodować kontuzje, może w atlasie ćwiczeń nie ma bardzo ciężkich ćwiczeń, ale mam kolega co robi trening domatora już od 2 lat, jak pokazał co on wyczynia to naprawdę dla początkującego o kontuzje nietrudno . . . Zmieniony przez - coolkill w dniu 2008-02-11 18:33:41

a prawda jest taka że każdy ma racje ale już SPAM OFF Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-02-11 18:30:40

Środa 13.02.2008 (typujemy do środy do godz. 18.00) 1. Zenit Sankt Petersburg - Villareal 2 2. Galatasaray Stambuł - Leverkusen 1 3. Anderlecht - Bordeaux 1 4. Olympique Marsylia - Spartak Moskwa 1 5. Glasgow Rangers - Panathinaikos 1