2008

[...] mam nadzieję, będę mogła ocenić, czy białka Nature's Best pomogły mi podczas redukcji w utrzymaniu masy mięśniowej, na czym mi bardzo zależy. P.S. Radosuaf, proszę, nie porównuj nas do Amerykanów zajadających się frytkami i hamburgerami Zmieniony przez - kaniola w dniu 2008-05-14 10:53:19 Zmieniony przez - kaniola w dniu 2008-05-14 10:57:52

ale martwica na tym forum tak do 12-13 ... uczeni wracać Zmieniony przez - Chilavert w dniu 2008-05-14 11:20:51 Zmieniony przez - Chilavert w dniu 2008-05-14 11:21:01

[...] i czy mogę go zamiast na parze wpakować do mikrofali i nastawić na funkcję "grill"? Nie dodaje to tłuszczu, a mięcho lepiej smakuje :) 6.Te jaja na śniadanie, to mają być na twardo całe, tak? Dzięki za odpowiedz. Pozdrawiam wszystkich Zmieniony przez - pjona w dniu 2008-05-14 11:37:09 Zmieniony przez - pjona w dniu 2008-05-14 11:44:17

Dziekuje Wuchta . Technika jak widać kuleje ,ale dajcie mi troche więcej czasu 14.05.2008 Dzisiaj regenracja. Czuje lekkie zakwasy. W szkole dzisiaj czułem się beznadziejnie ,byłem osłabiony,bolała mnie głowa i nie mogłem ziewać ,bo jak otwierałem tak szeroko paszcze to mi się chciało rzygać. Głupie uczucie jak chce Ci sie cały dzień ziewać ,a [...]

[...] tułowia ze sztangą (gryf 10kg) siedząc 30/30/30 (po 15 na stronę) Trening zaliczam do udanych. Naprawdę dobrze mi się ćwiczyło. Jak zawsze butelka wody do picia. Ostatnio ciężko mi idzie z podciąganiem na drązku, ale jest coraz lepiej. Zmieniony przez - gkabulski w dniu 2008-05-14 17:52:10 Zmieniony przez - gkabulski w dniu 2008-05-14 17:52:54

[...] skoku o tyczce. Stadion wyposażony jest w zaplecze szatniowo sanitarne. W chwili obecnej trwa modernizacja stadionu.Termin zakończenia remontu przewidziany jest na sierpień 2008 roku. źródło: http://obiekty.awf.krakow.pl/index.php?option=com_content&task=blogcategory&id=32&Itemid=49 Zmieniony przez - Riobson w dniu 2008-05-14 15:52:51

a od czego jest profil? blazem wiem ale nie mam zamiaru bic propa 12 tygodni :D juz 10 to za duzo dla mnie :P W pierwszym poscie mial byc prop nie prolo :( Zmieniony przez - acian w dniu 2008-05-14 16:37:59 Zmieniony przez - acian w dniu 2008-05-14 16:38:59

...za to TCM wszyscy łykają -) Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-05-14 21:01:04 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-05-14 21:01:31

no ale wiesz jakby to bananqa siostra przeczytala to by mu odciela internet oo jaka perelka by mi uciekla http://www.sfd.pl/meta_..za_duzo..-t407117.html wejdzcie w jego wypowiedzi,normalnie kazde pytanie ktore zadal to beka Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-05-14 22:25:14 Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-05-14 22:28:34

[...] z lekka zabiedziona,ale spokojnie nie powiedzialem jeszcze ostatniego slowa! Wkleje fotki jak waga przekroczy 125kg,a moze nieco wczesniej-zobaczymy! PS.Sezonowcy strzezcie sie! Death34 zobaczymy co da sie zrobic-->postaram sie! Zmieniony przez - Mlody182 w dniu 2008-05-14 22:12:48 Zmieniony przez - Mlody182 w dniu 2008-05-14 22:12:59

[...] wiedzieć... jak co to sie podziel- poczytamy, doinformujemy się zresztą nie tylko surowiec sie liczy- trzeba jeszcze tego surowca nie 'zniszczyć" w procesie produkcji- a do tego potrzeba miec cos wiecej niz ręczne mieszadelka... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-05-14 22:41:20 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-05-14 22:43:15

. Zmieniony przez - głodziu w dniu 2008-05-14 22:46:46 Zmieniony przez - głodziu w dniu 2008-05-14 22:47:05

[...] (nie potrafie dotknąć palcami ziemi przy skłonach). Kiedyś wierzyłem, że dzieki temu jestem szybszy od rówieśników, bo mam bardziej kurczliwe mięśnie i ściegna:D. Ciekaw jestem poprawy, gdybym rozciągnął się do odpowiedniegp poziomu. Zmieniony przez - Nataqken w dniu 2008-05-15 13:12:14 Zmieniony przez - Nataqken w dniu 2008-05-15 13:13:10

[...] kręgosłupa, który w tym sezonie już eliminował go z gry. Faktycznie jest tych podróży ogromnie dużo, będą na pewno potrzebni zmiennicy na każdej pozycji, tym bardziej dziwi obecność jednego atakującego Zobaczymy jak to wszystko będzie wyglądać Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-05-15 14:22:34 Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-05-15 14:23:12

[...] jakaś dietą a te 3 paczki kreatyny będę jadł dopiero jak sie skończy xxl mass chociaż również się zastanawiam czy tak profilaktycznie nie dodawać po 2 kapsułki do wypitego xxl mass żeby jakieś tam jeszcze braki wypełniło ;) Pozdrawiam Zmieniony przez - bartek24m w dniu 2008-05-15 16:12:51 Zmieniony przez - bartek24m w dniu 2008-05-15 16:14:24

Splitx jeszcze ten tydzień do końca co teraz jest i następny i koniec.PS Shula jeśli tu zaglądasz to mógłbyś mi wysłać ten plan pod maraton na [email protected] Zmieniony przez - Papecik w dniu 2008-05-15 19:06:22 Zmieniony przez - Papecik w dniu 2008-05-15 19:06:43

[...] wez na poczatku polowe porcji. DNT rano Xs, po poludniu CM3 lub samo CM3 bez tego XS'a rano jesli chcesz zeby ci wyszlo ekonomicznie. Polowa puchy ci zostanie na przyszly cykl... edit: a probki wiele osob dostaje na gwiazdke pod choinke Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-05-15 19:11:13 Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-05-15 19:11:22

[...] mój wcześniejszy post 5 Twaróg Tłusty 100g 13 10 3,5 175/chudy, ewentualnie półtłusty Nie dziw się, że Ci brakuje kalorii, jak masz taką słabą diete. Dodaj jeszcze przynajmniej jeden posiłek i popraw błędy, a powinno dobrze. Zmieniony przez - Jacquess w dniu 2008-05-15 20:06:43 Zmieniony przez - Jacquess w dniu 2008-05-15 20:07:15

Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-05-15 21:35:34 Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-05-15 23:12:30

[...] w stolicy (chociaż drogo ) i może miałabym okazje sprawdzić swoje maksymalne możliwości A jak nie, to zawsze pozostaje hiit. No i jako, że jadę do miasta o największej liczbie suszarni w Polsce, mam nadzieję na pyszne obiadki Pozdrawiam Zmieniony przez - kaniola w dniu 2008-05-15 22:57:52 Zmieniony przez - kaniola w dniu 2008-05-15 22:58:44