2008

Ok.88kg. Zna ktoś skład aminokwasowy tkanki mięśniowej? Chodzi mi o dokładny aminogram,nie o info ogólne(61%glutamina/35%BCAA/reszta amin to ok.4%),poeksperymentowałbym z dawkowaniem różnych amin,gdybym znał w miarę dokładny skład Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-04-05 00:19:22

ups zapomniałem bodajże zdrowie.pl Zmieniony przez - kudi88 w dniu 2008-04-05 00:19:11

smacznego sniadania jutro zycze Wszystkim forumowiczom pomyslcie o mnie gdy bedziecie jesc i ze to ja robilem ten chlebek, mleczko, musli lub owsiane hehe jutro do roboty na 7 dobranoc Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-04-05 00:19:00

no ściągnąłem i oglądałem kurva gdzies tu w dziale ktoś dawał kodeki do ogladania nsv. Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-04-05 00:20:51

skręt tułowia nadaje też dodatkowej siły w trakcie ciosu co jest istotne.Istotnych ćwiczeń jest dużo walka z cieniem (szybkość itd) u nas mamy obciążenia na nogi i nadgarstki to jak zdejmiesz po małym sparingu z tarczami to czujesz sie 30 kg lżejszy :] Zmieniony przez - zgredle w dniu 2008-04-05 11:25:37

czyli trzeba szukac kodeków do nsv, zaraz poszukam w googlach Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-04-05 00:25:03

Kask, masz racje, tylko znam gro ludzi. I ja się do nich zaliczam, co SW ćwiczy bo lubi sie zdrowo rozerwać kilka razy w tygodniu 1,2 piwka w tygodniu to w ogóle light Zmieniony przez - donpatricc w dniu 2008-04-05 00:28:41

sciagnąłem nowe kodeki klite, jest dzwiek ale obrazu niema oka sprawdze Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-04-05 00:29:29

[...] / gainer. kreta to SUPLEMENT. diety tez pewnie nie masz wiec po co sie wogole pytasz? bez jakiejkolwiek diety zaden stack nie dal by ci wiecej niz zwykle mono. spompowal bys sie tylko bardziej na treningu i to wszystko. Dieta to podstawa temat walkowany chyba z 1000 razy. WYSZUKIWARKA Zmieniony przez - sapphireex w dniu 2008-04-05 00:38:30

działa składam publiczne podziękowanie zabieram się do oglądania Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-04-05 00:40:11

no to milego ogladania Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-04-05 00:41:12

[...] porcjach NOZ-a dajesz aminy, wywalasz DB i robisz redukcje..wtedy nawet warto byloby zostawic albo aminy albo noza na kolejny cykl..Wiec sam widzisz ze piszac cos o sobie mozna lepiej ci pomoc..teraz to jest zakladanie ze robisz mase.. pzdr zamiast bialka na noc mozna kostke sera wciagnac.. Zmieniony przez - arcy_mg w dniu 2008-04-05 00:45:56

[...] Kenny Florian i Joe Lauzon. Knockout wieczoru: $20,000 dla Jamesa Irvina za jego knockout na Houstonie Alexander (knockout w 8 sekund, czyli najszybszy w historii UFC). Submission wieczoru: $20,000 dla Nate'a Diaza za jego trójkątne duszenie na Kurtcie Pellegrino. miało być "BONUSY ZA WALKI" Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-04-05 00:52:32

[...] jak zdrowko i co tam u ciebie w dziale slychac? dalej wfserafin ten drugi caviafior takie moski? ooooo juz 11 sogow ki chvj?niedawno byly 4,znowu gregor spama zamknie ja sie przyznam ze dostalem dzis tutaj dwa ale zaraz zobacze od kogo Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-04-05 00:58:39 Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-04-05 00:59:11

[...] mogły być. Szczerze mówiąc to zimno mi najlepiej działało. Teraz olałem to, ponieważ nie odczuwam różnicy. Ja mam problem jeszcze z drugim kolanem, ale to dopiero wszystko się toczy. Mi również przeskakuje, strzela, "skrzypi", trzeszczy... być może uda mi się nagrać to, wtedy pokażę Zmieniony przez - bibuss w dniu 2008-04-05 00:55:25

[...] KLATA+BARKI Ręce i nogi w Środę Plecy i Klata w Piątek odpowiada mi tak po prostu ...lepszy efekt w martwym ciągu i przysiadzie zamiast robić w sobotę nogi po plechach... Teraz tylko proszę o pomoc w sprawie klaty jak rozłożyć ciężary i ile powt...aha no i wiadomo że chodzi o uzyskanie siły... Zmieniony przez - Artek90 w dniu 2008-04-05 01:00:52

dzięki, mogli jeszcze nie przerywać i dać mu go zlać do końca bo potem alexander miał jakieś pretensje nie wydaję mi sie żeby dał rade wstać. piękny superman punch Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-04-05 00:59:43

Gratulacje dla chłopaków Edit, pań też Zmieniony przez - OloKK w dniu 2008-04-05 01:00:38

to czesc Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-04-05 01:43:52

Dajankaa - nie załapałem o co chodziło z tymi spodniami :D Mało domyślny jestem, pomimo tego, że przecież sam nawiązałem do tekstów Ani. Bibuss - pewnie do Żor dostałbyś się szybciej. "Ostatnia środa maja" to jakiś żenująco odległy termin. Zmieniony przez - Wojslaw w dniu 2008-04-05 01:16:52