2008

A mnie się nie podoba, że Ogry nic na konkurs nie napisały.... nie ładnie będą nagany Siodema - lepiej żeby tego Gregor Ian ine słyszał Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-03-24 22:03:46

Powołując sie na serwis Throwdown.com: Kiedy odbędzie sie twoja następna walka MMA i w jakiej to będzie organizacji? Będe walczył 29. Kwietnia 2008 roku na Gali Dream Kto będzie twoim przeciwnikiem? Tego jeszcze nie wiem. źródło: mmablog.pl

[...] np: wyciskanie plasko podciaganie na drazku szerokim chwytem podrzut sztangi przysiad z nogami ustawionymi szeroko uginanie ramion ze sztanga ugnanie ramion lezac sztanga do czola PS brzuch w takim ukladzie rob raz w tygodniu bez obciazenia normalnie na macie w serich z duza iloscia powtorzen Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-03-24 22:06:45

[...] tak srednio w sumie edit: A ten stack co podales wyzej linka znalesc niemoge nawet na allegro. FOD moze ty cosik podpowiesz jak nie na forum to moze jakos mejlowo czy gg .. need help a musze w sumie za chwile zlozyc zamowienie aby do mnie dojechalo na czas i wystaczylo na jakis czas .. tralala Zmieniony przez - reki w dniu 2008-03-24 22:09:28

Odin nie wiedzialem co napisac a bym napisal w aktualnosciach napisalem wiec tu tez bym pisal ale nie mialem pojecia wiec sie za to nei bralem nastepny jak bedzie cos wiadomo i bede dysponowal wiedza to skrobne cos Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-03-24 22:09:33

wczesniej tego nie zauwazylem ze caly dzien robisz po 15 10 albo 5 wszystkie cwiczenia dzieki ze mnie uswiadomiles SOG-:) Zmieniony przez - manuel243 w dniu 2008-03-24 22:12:15

[...] codaje 6serii na plecy na sesje czyli 18 serii na tydzień nie za dużo?? mówisz ze masa będzie szła? chodzi mi oczywiście o ten plan: -Przysiad -MC na prostych/rumuński -Wyciskanie sztangi na płaskiej -Wiosłowanie sztangą w opadzie -Wyciskanie sztangielek na barki -Podciąganie na drążku Zmieniony przez - fighter545 w dniu 2008-03-24 22:14:59

Wysypką bym tego nie nazwał, raczej fest sucha skóra ;) Gorączki brak Jak na diecie jechałem, to biegunka faktycznie była obecna, ale to z parę dni, potem się unormowało Zmieniony przez - TeGej w dniu 2008-03-24 22:13:25

tussipect jest bez recepty, ja jem 3-4 tabsy i zapijam kawą z reguły się go je dwa tygodnie on 2 tygodnie off. a tego extreme stacka juz raczej nie będzie na allegro bo za dużo ma efki w sobie i chyba obsługa się doczepiła co do skutków ubocznych to napewno zwiększone cisnienie i pocenie się Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-03-24 22:17:08

[...] błędy. http://www.sfd.pl/temat240536 dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! http://www.sfd.pl/temat173140 - Robimy mase - fakty nie mity http://www.sfd.pl/temat315325 - Dieta masowa dla "opornych" plus podwieszone na stałe te takie u góry pogrubioną czcionką oraz poprawione dietki. Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2008-03-24 22:14:12

TEST PROP TEST ENAN DEKA Zmieniony przez - -SHIELD- w dniu 2008-03-24 22:15:53

łokej. Zmieniony przez - Kuro w dniu 2008-03-24 22:18:15

niestety tym razem jestes w bledzie gdyz jako autor tematu moge dac soga jezeli nie wierzysz to przy nazwie tematu obok autora pod liczba glosow widnieje mala jedynka Zmieniony przez - manuel243 w dniu 2008-03-24 22:24:32

Tak dzieki xD do tego w******l do michy 3/4 paczki ryzu / 75 g makaronu ale nie rozumiem slowa w******l reszta jest zrozumiala :) pozdrawiam i dobranoc bo juz czas spac :) domyslilem sie wrzucic ? Zmieniony przez - Amatorek55 w dniu 2008-03-24 22:26:49

3-pozycja walki(kumite-no-kamae) rece przy glowie, frontalnie do przeciwnika 6-seiken-ago-uchi. prosty na glowe 7-hiza-geri-chudan. kolano w brzuch 8-kin-geri. kopniecie w krocze stopa 9-mae-keage-jodan. wymach prosta nogą w przod zreszta trener bedzie Ci wszystko pokazywal najprawdopodniej Zmieniony przez - _GandalF_ w dniu 2008-03-24 22:29:59

Ćwicze ponad 2 miesiące. Moja waga to 66 kg wzrost 179 cm. Treningi mam od poniedziałku do piątku jem duzo nabialu staram sie tez jesc duzo weglodowanów. Moja waga jednak stoi w miejscu ale po niektorych miesniach widze znaczny rozrost(biceps 2 miesiace temu 30 teraz 35) Zmieniony przez - maniowawa w dniu 2008-03-24 22:31:40

[...] na stojąco na przemian hantlami 5x 8/6/4/4/2 Plecy PODCIĄGANIE (WIOSŁOWANIE) W LEŻENIU NA ŁAWECZCE POZIOMEJ 6x 8/6/5/4/2/2 PODCIĄGANIE SZTANGI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE): 6x 8/6/5/4/2/2 PODCIĄGANIE KOŃCA SZTANGI W OPADZIE: 4x 8/6/4/4 Prosze o komentarz czy ten wystarczy trening na siłe Zmieniony przez - pawel_koks w dniu 2008-03-24 22:37:44

[...] utrzymala, to ulatwia Jem na ok 2,5-3h przed cwiczeniami generalnie klasyczny obiad, mieso, ryz i warzywa, zaraz po, pije bialko z weglami (Syntha) a godzine pozniej jem razowca z szynka (albo i nie) i ide spac Mi sie najlepiej cwiczy na pusty zoladek, mąż przed HIITem bierze aminokwasy Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-03-24 22:40:50

[...] w przychodni sportowej, wiesz ze u sprotowcow czesto powieksza sie serce i szczegolnie lewa komora. wiec radzilbym isc do kardiologa. moze to sa tylko jakiees przypadkowe bole, a moze nie... nie jestem lekarzem (jeszcze ) i nie umiem powiedziec co jest nie tak. moze to tylko niedobory potasu? Zmieniony przez - Uszatybf w dniu 2008-03-24 22:41:06

wow...a kim jest Twoj tata ?? edit: pisze do Ciebie na gg Zmieniony przez - reki w dniu 2008-03-24 22:48:34