2007

[...] pierwotnym instynktom. Zawsze sie człowiek lepiej czuje, jak walczy dla idei. I mysle ze kiedys było tak samo, chłopaki rozwalali sobie łby dla frajdy, a otoczka była jak najbardziej wzniosła. Piękne... Zdobywać łupy, niewolić kobiety... Ty to dopiero masz fantazje Nie w tym życiu, stary... Zmieniony przez - searme w dniu 2007-09-11 14:49:07

Też lubie Strongholda peeepeee Ups pomyliłem z "Kotaegeshi" sorki za spam Zmieniony przez - Miro86 w dniu 2007-09-12 11:46:51

Czyżby ktoś już wpadł na pomysł, że najlepiej być wszechstronnie wyszkolonym? Zmieniony przez - MisieXL w dniu 2007-09-18 14:22:23

Napisałbym że Yang tu jeszcze wróci ale nie chcę spamować Kopt może podwieś ten temat pod innym tytułem: "Jaki styl wybrać -odpowiedź znajdziesz tu!!!" czy coś takiego.. Zmieniony przez - Miro86 w dniu 2007-09-18 14:26:50

Trenowałem shidokan przez jakieś dwa miechy. Najwięcej ćwiczyliśmy parteru ale sporo też technik kickbokserskich, trochę łokci, kolan. Bardzo wszechstronny styl. Masz okazję to spróbuj Zmieniony przez - Miro86 w dniu 2007-09-19 09:18:51

Zmieniony przez - mjś w dniu 2007-09-28 16:19:15

1 wizyta na siłowni 3x50kg, po 2 tyg. 1x60kg. A teraz po miesiącu dalej 60kg. Zmieniony przez - Quatrro w dniu 2007-10-29 14:49:28

[...] ze schudniesz ale tak w ogole to sie wypocisz tylko no oczywiscie jest zwiekszona temp ciała ale siedzac bez zadnego wysilku nie spalasz nic... chyba ze saunie np skaczesz na skakance poza tym teraz tak patrze ze oska dala art i tam pisze o tym to Ty sie nawet nie wysiles zeby przeczytac Zmieniony przez - malutka_k w dniu 2007-11-11 14:03:30

Sorry za wyrazenie ... ale Ciebie powaliło ??? Zmieniony przez - merik1988 w dniu 2007-12-07 23:54:49

Super... po treningu tylko to będe zarł (' Zmieniony przez - Miloszu92 w dniu 2007-12-09 22:56:52

[...] zmienić trochę skład pod siebie. Chodziło mi bardziej o to, aby uzmysłowić młodym co to jest gainer i to, że zjedzenie tego typu posiłku jest lepsze. PS: Daje link do innego napisanego przeze mnie artykułu: http://www.sfd.pl/FAQ%3A_Od%C5%BCywki_i_suple_a_pocz%C4%85tkujacy%2E_by_Boguc-t313282.html Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-12-10 12:18:26

[...] w piersiach wyczuwam tak jakby małe ziarenka piasku ... więc może jednak ... Mam pytanko czy mając przerost sutka, wpływa to jakoś na to, że tkanka tłuszczowa z piersi wolniej się redukuje ? Wielokrotnie "męczyłem" swoją klatkę ćwiczeniami i tłuszcz ani trochę się nie zredukował ;/ Zmieniony przez - merik1988 w dniu 2007-12-12 15:38:11

no i to sporą :/ ale mam nadzieje na lekkie treningi od lutego, normalne od kwietnia tak myśle dopiero ... i po szpitalu te -kg, nic ze mnie nie zostało :P Zmieniony przez - cin_91 w dniu 2007-12-19 08:31:11

Piszesz za na lapke bierzesz 70 kg max lol .. juz sobie wyobrazam jak to wyglada ... haha.. i te 38 to masz chyba na pompie .. ale ogolnie rzezba fajna Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2007-12-25 16:00:04

Gringoo: Napisałem 80g ryżu z przyzwyczajenia, gdyż z mojego zapotrzebowania tyle wychodzi , należy zmieniać pod siebie PS: Właśnie miałem podliczyć te btw ale jakoś nie mogłem się przybrać. Dzięki Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-12-26 22:41:16

[...] specem co prawda od odżywiania, ale tak właśnie myślę. jak z jakiś przyczyn posiłek przedtreningowy byłby np. 3h przed treningiem to ok, ale jak ktoś ćwiczy z 1-1,5h po posiłku to te tłuszcze rzeczywiście mogą spowolnić wchłanianie reszty. ale jeśli się mylę to mów.Może jednak źle robię. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-12-28 10:58:15

waże z 96-98 kg przy prawie dwoch metrach. zaczynalem w 2006 roku jakos w pazdzierniku, bralem te odzywki itp i przestalem ok marca 2007. pozniej wrocilem na silke w wakacje ale na krotko, bo wiaodmo wakacje:) no i teraz chodze juz piaty miesiac z lekka przerwa bo chory bylem dwa razy. jadlem dwie odzywki mniej wiecej przez 1,5 miecha moze troche [...]

witam ..po dluzszym czasie mialem wrzucic fotki z obecnej sytuacji zabieg mialem w 2007 w listopadzie..dzisiaj wyglada to tak..troche zrzucilem wagi..i cos tam sie ruszam.czasami biegam i cos tam niby cwicze... zabieg u dr sierocinskiego katowice 3600 placilem..i jestem zadowolony mimo malego minusa jakim jest zalamanie na szwie ... jak sie [...]

zabieg mialem w 2007 listopad 23 lata mialem...bylem na badanich w szpitalu..dziewczyna mi zrobila caly zestaw wiec juz nie pamietam.bylem najpierw prywatnie u niego i umowilismy sie na zabieg i tyle..zabieg w katowicach.. wrzuce na dniach fotki

2007.08.30 Oficjalny cennik 2009 (w Euro) teraz obowiązujacy dla wszystkich instruktorów Poniżej podane kwoty są obowiązujące dla wszystkich instruktorów w Polsce i zawierają wszystkie opłaty, prowizje itp. Jeżeli masz wątpliwości co do zasadności cen podanych przez twojego instruktora proszę zadzwonić poufnie do Sifu Marka M albo Sifu Grahama H. [...]