[...] w staniu 2x12 Przedramię -klęcząc - zginanie nadgarstków ze sztangielkami trzymanymi podchwytem w oparciu przedramion o ławkę poziomą 2x15 -siedząc - zginanie nadgarstków ze sztangielkami trzymanymi nachwytem w oparciu przedramion o uda 2 x15 Zmieniony przez - jac88 w dniu 2007-03-19 16:58:57 Zmieniony przez - jac88 w dniu 2007-03-19 17:02:14
[...] Z pójściem do lekarza jeszcze chyba poczekam do "po maturach", póki co kupiłem te "ściągacze"/opaski na nadgarstki, może trochę pomogą.. EDIT Aroman - napisałeś jak ja jeszcze pisałem ;o Dzisiaj coś gg nawala zresztą trochę jestem zajęty ale jutro chętnie pogadam Zmieniony przez - CactusMan w dniu 2007-04-18 22:01:05
[...] koncowke cyklu traktuj jako dopieszczenie uzylenia(wins) ogolnie utwardzenie i poprawa def do PCT dodaj provi koniczenie 50mg ed zacznij juz tydzien podczas cyklu o kreatynie nie wspominajac jakis najs stack no i clenik tez bylby super. Zmieniony przez - Center88 w dniu 2007-05-11 16:40:50 Zmieniony przez - Center88 w dniu 2007-05-11 16:42:45
[...] tez nie widac jakichs "imponujacych" miesni. Czy 32cm w bicku i 93 cm w klacie to nie jestem chudy ? ;x //edit Kreatyne juz mam zakupiona, lecz nie wiem czy nie poczekac z nia. Aha no i moim celem jest 74kg, a pozniej juz tylko rzezba. Zmieniony przez - doq w dniu 2007-05-31 20:12:32 Zmieniony przez - doq w dniu 2007-05-31 20:13:05
ok dzieki za rade, jesli zdecydowalbym sie na ten boldenon to walic go z omka i winem? i w jakich dawkach boldenon? rozumiem ze cykl deca oma winko bedzie porownywalny w efektach do cylku boldenon oma wino Zmieniony przez - Larsson w dniu 2007-01-23 18:01:04 Zmieniony przez - Larsson w dniu 2007-01-23 18:02:42
[...] ale dobrze by było to wiedzieć. a nóź może sie uda cos zmienić- choć nie bardzo w to wierzysz... no i jakbys mógł to nie rozpisuj tego na kg ale tylko ilośc serii i powt. bo to straszne wprowadza zagmatwanie a nie pomaga w niczym Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-01-27 17:34:44 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-01-27 17:35:51
[...] tego tak nie widzę. Tak jak pisałem, klata mi się podbiła do góry i bardziej zarysowała i ręce nabierają kształtu, ale żeby pozbyć się otoczki i zgubić oponkę, muszę trzymać dietę i aorobowac... Poproszę o uwagi, jeśli ktoś mógłby coś dodać. Zmieniony przez - Lewoj w dniu 2007-10-29 19:19:08 Zmieniony przez - Lewoj w dniu 2007-10-29 19:24:40
[...] tematu, ale czy to aby nie przesada? Można podyskutować w spamtopie jak bajbardziej, ale żeby podwieszać. Jak se tam chcecie Równie dobrze mógłbym banować Ciebie, bo to forum o sztukach walki, a co z nimi ma wspólnego Aikido? - to że aikido jest sztuką walki czy się to komu podoba czy nie? Zmieniony przez - kopt w dniu 2007-04-11 14:25:41
Po walce o pas z Mirasem chyba mu się znowu kontuzja odnowi a tak na serio to widać że nie jest zadowolony stratą pasa, to było pewne że nie utrzymał by go zbyt długo. Nie chcę mu źle życzyć ale nie sądze że go jeszcze zdobędzie. Zmieniony przez - Sharp1916 w dniu 2007-03-19 23:58:28
[...] 3.Unoszenie sztangielek bokiem w górę 12/10/8 Nie ma nic na tylni akton. Ćwiczenie nr 2 zamień na unoszenie ramion na boki w opadzie. Przedramie: 1.Uginanie nadgarstkow podchwytem w siadzie 4x 15 2.Uginanie nadgarstkow nachwytem w siadzie 4x15 Zmieniony przez - Kuro w dniu 2007-09-15 11:21:09 Zmieniony przez - Kuro w dniu 2007-09-15 11:21:39
Panowie mam Nitric Blast 856g oraz Xpand Recovery 925g. Jak to rozpisac na 50dni?! Pomoze ktos? Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2007-01-07 19:19:42 Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2007-01-07 21:13:50
[...] lepszym bramkarzem od Kahna ... aha jakos Klinsman tez wyzej ocenil Lehmana niz Kahna ... aha ... a nawet jesli ja bym robil Ankiete o trenerach, tez by niue bylo Hitzfelda ... Widac ... objac Bayern iii ... zabraknie ich w LM Pozdrawiam Zmieniony przez - EldoX w dniu 2007-05-21 17:30:13 Zmieniony przez - EldoX w dniu 2007-05-21 17:42:35
Międzynarodowa Federacja Piłkarskich Historyków i Statystyków (IFFHS) od 1987 roku wybiera najlepszych bramkarzy świata. W roku 2007 wybór padł na Włocha Gianluiigi Buffona, który został po raz czwarty wybrany najlepszym bramkarzem świata. 29-letni Buffon zgromadził 209 punktów i wyprzedził 25-letniego Czecha Petra Cecha - 172 pkt.. Trzecie [...]
[...] /WW 22 5 po treningowy 19.30 Ryż biały 100g cyc z kury 100g Kcal 443/ B 28/ T 2 /WW 77 Przed snem twaróg półtłusty 100g oliwa z oliwek 10g Kcal 221/ B 19/ T 15 /WW 4 teraz węgli wychodzi 4,5g białka 2g tłuszczy 1g Bardzo proszę o opinie Zmieniony przez - pryczka w dniu 2007-12-20 22:49:22 Zmieniony przez - pryczka w dniu 2007-12-21 15:23:59
Tego nigdy bym sobie nie mógł odmówić Planeta Sport nie transmituje GP. Ale za to Eurosport tak Polki przegrały 2-3, dwa pierwsze sety to był pogrom, 3 pozostałe również niestety nie na naszą korzyść Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-08-03 22:28:45 Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-08-03 22:29:04
Tabela końcowa finału Grand Prix 2007 Ningbo: Dla Polski cały turniej był wg. mnie bardzo udany, poza turniejem w Rzeszowie i finałem w Ningbo świetna gra, co napewno cieszy przed Mistrzostwami Europy, cały świat zadziwiły Holenderki które pokazały że w Moskwie mogą i najprawdopodobniej będą się liczyć, drugi faworyt to Rosja, jednak z nimi na [...]
[...] przejmowac. Niech sie kłócą. Mnie to wszystko przypomina wojne jak w polityce. śmiesznie, ktos chce odejsc papa. kto zostaje ten zostaje. na dniach sie wszystko wyjasni. EDIT: a ja i center bedziemy adminami bo zrobilismy fajne testy Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2007-04-12 16:40:30 Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2007-04-12 16:40:45
[...] brali antka jest on za***isty na kicka ale nie na podstawe cyklu. pojechalbym na Twoim miejscu czyms innym. moze testo + nandro NAJWAZNIEJSZA SPRAWA bo nie zaznaczyles czy masz diete. Jesli jej nie masz to saa nic Ci nie dadza. !!! Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-07-09 01:19:38 Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-07-09 01:26:40
hubei
