2007

jak i tak zrobisz po swojemu to po choooj sie pytasz. pytaj sie swoich ziomków Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2007-11-25 14:17:35

. Zmieniony przez - stopowicz w dniu 2007-11-25 14:16:04

Tydzień 15 Poniedziałek 26.11.2007 (typujemy do poniedziałku do godz. 17.00) 1. Kladno - Ostrava x 2. Aarhus - Nordsjaelland 1 3. Kaiserslautern - Mainz 1 4. Boavista - Guimaraes 1 5. Sopron - MTK Budapeszt x

. Zmieniony przez - stopowicz w dniu 2007-11-25 14:15:32

[...] miesien szkieletwo im czesciej jest uzywany tym bardziej zwieksza sie jego objetosc i siła . Po urazie misien moze sie równiez sam naprawiac - niuszkodzone włókna mięsniowe moga zwiekszyc swoja mase i wielkosc. No to tyle co wiem. Mysle ze troche ułatwiłęm pojecie : MIESNIE :) Pozdrawiam :) Zmieniony przez - Młody-Tom w dniu 2007-11-25 14:26:02

. Zmieniony przez - stopowicz w dniu 2007-11-25 14:14:34

. Zmieniony przez - stopowicz w dniu 2007-11-25 14:13:29

Czesc! Oto moja siłownia. Prawie cały sprzęt robilem sam. Miejsca troche mało ale da sie cwiczyc Zmieniony przez - stopowicz w dniu 2007-11-25 14:11:30

Tydzień 15 Poniedziałek 26.11.2007 (typujemy do poniedziałku do godz. 17.00) 1. Kladno - Ostrava x 2. Aarhus - Nordsjaelland 1 3. Kaiserslautern - Mainz 1 4. Boavista - Guimaraes 1 5. Sopron - MTK Budapeszt 1 Wtorek 27.11.2007 (typujemy do wtorku do godz. 20.45) 1. Inter Mediolan - Fenerbahce 1 2. Olympique Lyon - Barcelona 2 3. [...]

[...] a co do Ceny znajdz na stornie olimpa albo zadzwon na infolinie do nich i zapytaj sie ile to kosztowało i podziel przez 5 i bedziesz mieć ilosć punktów Ona kosztowała cos 15-16 zł wiec 3 punkty ale zadzwon do nich i sie zapytaj jutro Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-25 14:28:02

piekne mam dzis zakwasy na tricach i troche mniejsze na klacie:-p Zmieniony przez - major15 w dniu 2007-11-25 14:09:43

[...] jest dla zaawansowanych, a ja przecież jestem początkującym... I co zrobić gdy pełno jest przyżądów, których nie posiadam. A po drugie tam wszędzie piszą że biorę kreatyne etc.. A ja nie chcę nic brać... P.S nie uważam siebie jako najmąrdzejszego, a jeśli tak to zrozumiałeś to przepraszam...:) Zmieniony przez - cichy92 w dniu 2007-11-25 14:09:52

Jak ktos chce poczytac o niej to zapraszam zdjecia z tej strony i gosc testował: http://forum.ocm.pl/showthread.php?t=45236 Nie wiem za ile chcialbym ja sprzedac :) dogadamy sie jak beda chetni Zmieniony przez - Cyber_89x w dniu 2007-11-25 14:07:45

No widze heh Gość masakra jeszcze chce sie kłucić wogóle tak mysle jak Oxy-gen na tym zarabia skoro musi zrobić puszke naklejke kupić ta Serwatke z mleczarni do tego jakies podatki bajery hmmm A On ci Odpisal Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-25 14:04:11

Tak. Jezeli: 100/70 = 60/x x = 42g Zmieniony przez - xeran w dniu 2007-11-25 13:56:34

[...] się więcej niż 10x więc nie mogę dobrać ilości powtórzeń) -szrugsy 3x 12-15powt PRZEDRAMIONA -uginanie nadgarstków ze sztangą podchwytem 2x 10-15powt -uginanie nadgarstków ze sztangą nachwytem 2x 10-15powt zgóry dziękuję za pomoc Zmieniony przez - paróweczka w dniu 2007-11-25 13:56:19 Zmieniony przez - paróweczka w dniu 2007-11-25 13:56:35

No to jestes Hardgainerem i jedząc tylko ta Serwatke bez diety twoje osiagi beda kiepskie a Serwatka napewno ci w tym nic nie pomoze Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-25 13:53:31

Szukaj na youtube co to za cwiczenia i mialo byc thrusters Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-11-25 13:51:54

Moim zdaniem artykuł z du**. Piszesz tylko o cenie prduktów dostarczających białko, a nie wymieniasz wołowiny i wieprzowiny, nie podajesz ceny białka jajek. Skupiasz sie tylko na białkach, a dużo płaci się także za tłuszcze (oliwe z oliwek, omega 3). Post bez sensu. Zmieniony przez - kuba.s w dniu 2007-11-25 13:51:33

no jak Ty stosujesz samego gainera to może nie udaje się przytyć.. U mnie gainer + dieta działa jak burza i idzie w masę.. EDIT: dieta wysokobiałkowa ofc.. Zmieniony przez - lolcop8 w dniu 2007-11-25 13:51:31