2007

hehe uczyl sie zemna w technikum koles z wioski, nigdy nie cwiczyl i za pierwszym razem podniosl 110kg :) Zmieniony przez - peko1234 w dniu 2007-01-25 17:22:42

mjś co ty tam wiesz chłopaki wiedzą lepiej, na wsi zamiast końmi czy ciągnikiem, to sie orze w polu ludźmi, a na klatke sie bierze 600kg, na skosie Zmieniony przez - tomot w dniu 2007-02-13 13:59:25

Dowal węgli. Potem GainBolic 6000 lub 737 ale wpierw dietka moze być prowizoryczna bez liczenia kalorii :) Chyba pomyłileś dział Zmieniony przez - Skubol w dniu 2007-12-30 17:16:55

kup sobie lepiej szejkera do mieszania a co do CP to bierz codziennie 2 porcje w DNT na czczo i w czasie treningu. POZDRO Zmieniony przez - bercikb w dniu 2007-09-01 15:23:03

jestem troche po browarach wiec wiesz zaarz cos pomysle ale konkretnie mocno bedzie 1-5 meta 1-10 susta 1-8 deka 11-15 prop 11-15 wino ew ciagniesz propa w mniejszej dawce jeszcze i wrzucasz na 2 tyg clen z efka na zmiane Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2007-08-31 01:05:54

Jak chcesz leciec tym cyklem co Tomek rozpisal to wchodzac na wino i propa pomysl o czyms na ochrone prostaty a co do cyklu Tomka wydaje sie ok tylko imo lepiej by bylo suste skrocic do 8 tyg i wejsc szybciej na propa i wino a mete poleciec 4 tyg Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-08-31 01:17:30

dla ciebie moze z dupy ale kolega ten dwa razy pod rzad mial mistrza polski i jak startowal to w zawsze łapał sie na pierwsza piatke chyba wiec raczej ma dobra wiedze na temat dopingu w kulturystyce Zmieniony przez - dariusz189 w dniu 2007-09-01 13:46:57

Sorry ze sie podczepiam do tematu.(ale bez sensu jest zakładanie 1000.. tematów o KA itp) ale zastanwiam sie nad takimi dawkami: DT na czo 2,5g; przed trenigiem 1,25g i po 1,25 =co daje ok. 5g KA DNT: na czo 2,5g Co myślicie o takijm dawkowaniu??(pytam tych którzy brali KA) Pozdrawiam Zmieniony przez - Big_rideR w dniu 2007-03-06 16:50:21

[...] lub inncy pobudzaczy w nim zawartych normalna sprawa Pamietaj o przerwie miedzy cyklami zrob 6-8 tygodni przerwy i mozesz poleciec znwou Shock + jakis Stack Kreatynowy Dodatkowo mozesz dodac No-booster osobno i kofeine/kawe przed treningiem No i Pamietaj o Diecie jak juz kolega wspomniał Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-23 17:13:10

dubel/ Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2007-01-21 18:34:41

Super!!! mam pyt kim jest ta pani? piekna Zmieniony przez - hulk997 w dniu 2007-02-15 20:33:15

[...] gdy zachodzi taka potrzeba, ... i to pomaga, na pierwszym miejscu musi być wysoka higiena osobista, przede wszystkim starać sie nie dopuścić do powstania trądziku bo jak już wysypie cale plecy to nie wiele da sie z tym zrobić - przerwać cykl :], tak samo nie walić nie potrzebnie dużych dawek koksu Zmieniony przez - qoop w dniu 2007-12-19 01:02:20

[...] ich powstanie maściami(na ich temat jest sporo na forum).One mają za zadanie rozjaśnić rozstępy.Niestety z już powstałymi nie bardzo da się coś zrobić.Skórę można smarować również jakimś balsamem, oliwką lub kremem na rozstępy(np.dla kobiet w ciąży).Ważna by w diecie był zawarty krzem i cynk. Zmieniony przez - ona1983 w dniu 2007-03-16 21:00:05

[...] dobrze. 1-2kg w te czy we wte to nic. Nie panikuj, bo nie ma sensu. Rob swoje czyli cwicz, odzywki mozesz brac, ale najwazniejsza to dieta. Cwiczysz dla siebie i rekreacji mam nadzieje a nie na pokazy za pieniadze, wiec troszke luzu tez nie zaszkodzi. zdr. EDIT: z zawodu jestem psychopedagog Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-05-13 21:50:44

Wielkie dzięki:D i nawzajem Zmieniony przez - Przemo89gt w dniu 2007-11-13 12:35:34

Akurat w muay thai mamy zwarcie - które jest tym samym, tylko w stójce. A co do dziewczyn to trenują BJJ i jakoś nie narzekają. Bez przesady ludzie, trenuje się w GI, a kontakt nie jest znów taki wielki. A co do autora: siłownia jest ciekawa, BJJ też. Najlepiej łączyć. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-01-01 16:13:02

[...] albo Shock'a. Carbo, tauryna czy dextro w ogóle zbędne.W praktyce nie zauważysz różnicy.Jeśli chodzi o transport kreatyny oczywiście. Glutamina też może być jako dodatek, czuć mimo wszystko lepszą regenerację. A bcaa jeśli już to w dawkach ok.10g. Inaczej namacalnie nie poczujesz nic Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-09-16 11:06:01

ta lawka 1 co podales to do dupy ta 2 wmiare. Proponowalbym abys zglosil sie do kamila88 on robi fajne i solidne sprzety na silke Zmieniony przez - pawel_mack w dniu 2007-06-24 14:27:50

Na mnie guarana czasem jakoś dziwnie działa, jestem "klapnięty", ospały, zmęczony - czuję się wręcz odwrotnie niż powinienem. Czy mogę być wrażliwy na kofeine? Ciśnienia raczej wysokiego niemam. Zmieniony przez - xc biker w dniu 2007-03-16 17:14:02

[...] obciąć po prostu te, tłuszcz omega biorę w tabletkach. Co do warzyw to podaj przykładowe produkty co mają dużo węglowodanów... Ten ostatni posiłek jest ok. 19, o 21 mam odżywke białkową, może zostanie ten chleb. Kur....... SAM JUŻ NIE WIEM! :[ Ilu ludzi tyle diet... i weź tutaj się połap... :/ Zmieniony przez - Xeor w dniu 2007-07-05 21:51:07