[...] słowami co to jest POLITYKA - TAK - odpowiada syn. - KAPITALIZM wykorzystuje KLASĘ ROBOTNICZĄ, ZWIĄZKI ZAWODOWE się temu przyglądają, podczas gdy RZĄD śpi, LUD jest całkowicie ignorowany, a PRZYSZŁOŚĆ leży w gównie TO JEST POLITYKA Zmieniony przez - Gosteczek w dniu 2007-05-17 14:23:50 Zmieniony przez - Gosteczek w dniu 2007-05-17 14:25:30
[...] zioło po twoich relacjach i myślę że będzie dobrze tylko co radzisz dorzucić do tego jeszcze jakiś preparat z magnezem i wit B6 ? Bo cynk mam też w mieszance Witaminowo mineralnej i myślę że już chyba wystarczy go. Proszę nie gniewaj się i odpowiedz na pytanie bo jak nie Ty to kto Zmieniony przez - marcingrze w dniu 2007-03-30 12:50:13
troche zył jest, taka pół-masa, nie wchodze na maxa ma mase bo nie chce, zle sie czuje, czasami sie tylko bardziej rzeźbie i wtedy zył mam jak.... saib i king - dziekuje za opinie Zmieniony przez - kult w dniu 2007-01-30 14:47:10 Zmieniony przez - kult w dniu 2007-01-30 14:50:42
[...] na silowni 5 razy mata dibo twoje tez niczego sobie progres robisz robiles trening malymi jak kiedys pisalem ? a co do nog nogi sa w dupie tu masz temat o bicepsach ta 5 fenomenow nie widzieliscie chyba chlopakow odemnie to ja szczurek jestem Zmieniony przez - B-50 w dniu 2007-12-19 14:40:30 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2007-12-19 14:42:00
[...] sie Pytam grzecznie a tu taki samuraj podnosi mi cisnienie, nie zadalem chyba pytania typu mam 100 metki i czy brac do tego bialko do ch....ya Zmieniony przez - Dzist w dniu 2007-10-01 22:19:24 {prosze o sugestie do tego cyklu , maluch fajnie ze sie dzis zajerejstrowales Zmieniony przez - Dzist w dniu 2007-10-01 22:23:01 Zmieniony przez - Dzist w [...]
9691668 (11-05-2007 21:25) Siema jestem Mateusz mam 20 lat 185cm waga 75kg może 80 teraz. Muj aktualny problem przez który dostaję samokrytyki i depresji;> to to że mam szczupłe nogi biegam ale efektu dużego niema co mam zacząć brać lub jak intensywnie mam ćwiczyć aby że siętak wyraże zaczeły puchnąć?! 9691668 (11-05-2007 21:26) no tak;> z [...]
Wywiad przetłumaczony i zamieszczony na www . body - factory . pl/showthread.php?t=3368 przez użytkownika "nudy". Żeby się znowu burdel nie zrobił. Do Erno: zamieszczaj link do strony z której kopiujesz wywiad bądź podawaj autora tłumaczenia! Zmieniony przez - Blastboy w dniu 2007-08-11 18:21:51
[...] dziwne) zreszta wypadaloby wrzucic swoj dotychczasowy plan treningowy - tutaj z fusow nikt nie wrozy i nie powie Ci czy problem tkwi w Twoim treningu, czy moze diecie , jezeli go wczesniej nie zobaczy Zmieniony przez - mk. w dniu 2007-02-20 20:25:26 Zmieniony przez - mk. w dniu 2007-02-20 20:26:10 Zmieniony przez - mk. w dniu 2007-02-20 20:26:37
[...] CARBO 50 Ryż pełnoziarnisty 60 (nie dałem białego, bo ww proste są już w Carbo) Tuńczyk w wodzie 140 Sok marchwiowy MARVIT 250ml Ser twarogowy półtłusty 125 Olej lniany 15 Bardzo proszę o ocenę oraz poprawę ewentualnych błędów. :) Zmieniony przez - sloma212 w dniu 2007-08-07 20:28:17 Zmieniony przez - sloma212 w dniu 2007-08-07 20:31:02
[...] 100 g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100 g Kolacja: Kasza gryczana 100 g Warzywa Jakas Rybka Posiłek przed snem: Ser twarogowy chudy 100 g Moje pytanie kieruje sie tutaj glownie co jesc w szkole 2 posilki gownie bo przebywam 6-8 godzin. Zmieniony przez - napO w dniu 2007-09-04 18:04:26 Zmieniony przez - napO w dniu 2007-09-04 18:05:38
[...] na silownie codziennie PN-PT od 18.00-19.30 ustaw go jak mozesz gdzie najlepiej pasuje 1. 7.00 2. 11.00 3.14.30 415.30 5. 17.00 6.21.00 troche dziwnie bedzie to wygladac przed 1h przed silka tyle jeść ale ocen to sam to tylko moja propozycja Zmieniony przez - Teletu w dniu 2007-09-11 19:42:52 Zmieniony przez - Teletu w dniu 2007-09-11 19:54:31
[...] diety nie stosowałem w jakiej kolejności to wprowadzić tzn. chodzić na siłownie gdy będą efekty diety, zacząć chodzić przed dietą czy może zacząć równolegle? Wiem, że pieczywo nie jest pożądane w diecie ale jeśli muszę je jeść to jakie polecacie? Zmieniony przez - Vila w dniu 2007-09-11 20:03:06 Zmieniony przez - Vila w dniu 2007-09-11 20:03:27
czytalem o tym ze tunczyk mozna jesc 3 -4 puszki w tygodniu czym go mozna zastapic o ile to prawda i czy ilosc jedzenia podstawiles pod moje dane ;]?? wielkie dzieki Zmieniony przez - Teletu w dniu 2007-09-11 20:33:45 Zmieniony przez - Teletu w dniu 2007-09-11 20:36:44
[...] to posiłek bez tłuszczu Bartass Na noc jedz tylko białko, węgli 0, cukier w diecie? :-0 wywal go... Soczek-n Poczytaj jeszcze posty podwieszone, oblicz to btw, z początku trudno ale z czasem wiecej łapiej i przyjemnie więcej się dowiadywać Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2007-09-14 20:55:13 Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2007-09-14 21:01:50
[...] z czego odjęć / gdzie dodać.Jesz śniadanie o 6.20 pote,m II śniadanie i następny posiłek dopiero 0 16 ?? zakładam ,że II śniadanie jesz ok.10 ...6 godz między posiłkami to trochę dużo.Wstaw tam III śniadanie (między II posiłek a obiad) Zmieniony przez - Armagedda w dniu 2007-09-20 21:02:27 Zmieniony przez - Armagedda w dniu 2007-09-20 21:06:09
[...] Wartość energetyczna: ~2550 kcal... jeśli masa nie będzie iść dodam 100 kcal z węglowodanów i tak az do skutku... Oczywiście podstawowa suplementacja witaminki i omega-3. WSZELKIE OPINIE, KOMENTARZE I UWAGI JAK NAJBARDZIEJ MILE WIDZIANE ! Zmieniony przez - szpackyu w dniu 2007-09-27 00:13:25 Zmieniony przez - szpackyu w dniu 2007-09-27 00:18:12
[...] Niestety na same obiady nie mam wpływu dlatego nie zamieściłem tego posiłku w diecie! Z góry dziękuję za pomoc! P.S Ta przerwa między 2 śniadaniem a 2 obiadem jest chyba zdecydowanie za długa! Może opóźnić 2 śniadanko o godzinkę? Zmieniony przez - Tomason101 w dniu 2007-10-05 23:10:16 Zmieniony przez - Tomason101 w dniu 2007-10-05 23:16:24
[...] 2 ok 40 minut po 1 posiłku po treningowym Ryż biały Mięso z piersi kurczaka bez skóry Orzechy laskowe Orzechy włoskie Dynia pestki Jogurt Naturalny Kolacja Ser twarogowy półtłusty Ogórek Pomidor Oliwa z Oliwek Szczypiorek Zmieniony przez - Modafen w dniu 2007-10-25 23:03:11 Zmieniony przez - Modafen w dniu 2007-10-25 23:03:45
Klocus i Przyjaciele 8-) - Szpam 0_o
