2007

[...] pisze że wdupcasz co leci i białkiem zapijasz i jest cacy to ci zazdroszczę max A co do tego że " co brałeś " to mnie rozwala maxa i najgorsze jest to że to jest nie uniknione jak wiele innych takich głupich textów Ojdan ładnie ci ta waga idzie do przodu z tygodnia na tydzień ... Zmieniony przez - Gosteczek w dniu 2007-02-20 10:18:14

[...] wszystkim o możliwość optymalnej adaptacji. Dlatego zastanawiam się jak np: pasuje do tej układanki nabiał... Myślę, że osoby które nastawiają się jedynie na jak najszybsze zgubienie kg poprzez znaczne obniżenie węglowodanów zazwyczaj nie wykorzystują nawet w połowie potencjału diet low-carb Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-02-20 10:30:06

[...] 4 - 15:00 Posiłek 5 - 18:00 Posiłek 6 - 21:30 i teraz pytanie jak rozłożyć podział B/W/T w ciągu doby z uwzględnieniem posiłków ? np ile B/W/T w posiłku 1 itd. wiem że węgle bardzie rano i w posiłkach około treningowych ale jeśli macie jakieś propozycje to z z góry dziękuje za pomoc pozdrawiam Zmieniony przez - Yolaos w dniu 2007-02-20 10:37:17

raptor napisałem na początku tematu mam 16 lat i brak stażu, dopiero zaczynam ćwiczyć czyli ten plan co poprawiłem + unoszenie sztangielek w opadzie tułowia na tył barów może być dla poczatkujacego? czy progresja, ilość serii i powtórzenia są dobre? Zmieniony przez - agentRocky w dniu 2007-02-20 10:33:47

To teraz pytanie, gdzie kupić? Myślę nad allegro, ale trochę się boję, że mi jakieś g.... sprzedadzą:http://allegro.pl/item164929221_najtaniej_tcm_kreatyna_hi_tec_6kg_miesni.html może być? Zmieniony przez - catman7 w dniu 2007-02-20 10:43:55

[...] w Poznaniu niebiescy mogli zakładać taktarowa i klucz na stopę. ile walk kończyło się dźwigniami nożnymi? nie pamiętam zbyt wielu , mimo że nie raz i nie dwa zawodnicy byli w idealnych sytuacjach do tych technik. klucz kluczem, ale taktarow IMHO powinien być generalnie dozwolony w białych pasach Zmieniony przez - Jodan w dniu 2007-02-20 10:53:43

Zmieniony przez - junior26 w dniu 2007-02-20 10:48:14

[...] Po 3 - nie ma warzyw prawie wogule. A po 4 - dieta bardzo słaba!!" I jeszcze po 5 - to ma być dieta na masę? A po 6 - tu nie chodzi o to kogo na co stać, tylko kto co wie na temat odżywiania - zapraszam do lektury postów priorytetowych w dziale (znajdziesz je u góry, te grube) Zmieniony przez - Sachem w dniu 2007-02-20 10:50:35

Już dziś rusza kolejna odsłona nakleje PANINI Champions League 2006-2007 w gazecie wyborczej będzie wychodziło 6 naklejek dziennie, dzisiaj jest album LM i do tego 6 naklejek: Francesco Toldo - Inter 125 Ivan Cordoba - Inter 126 Fabio Grosso - Inter 127 Dida - Milan 108 Paolo Maldini - Milan 109 Daniel Bonnera - Milan 110

czas uruchomić banmaszynkę zainteresowani proszę się przypomnieć za tydzień Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2007-02-20 11:08:58

min 20g białka/100g. Proszę o składanie ofert edit: megabol 737 oczywiśnie nie będzie traktowany jako poważna propozycja Zmieniony przez - rudeboyJanek w dniu 2007-02-20 11:08:07

[...] tylko przykład. Śniadanie mi wchodzi bardzo ciężko, dlatego często pije shake'a SZCEZRE MOWIAC TO JA BYM SIE ZAGLODZIL NA TAKIEJ DIECIE,TYM BARZDIEJ ZE JESTES EKTO DORZUC TE KALORIE!I PODNIJ JE TLUSZCEM. a i przedewszystkim to oblicz sobie zapotzrebowanie bo tak na oko to babka w szpitalu Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-02-20 11:12:30

[...] Oby nie bylo tak jak wczopraj i jak sobie poleze nalykams ie jakis tabletek pzrejdzie mi troche i zbiore sily na trening.. Pozniej planuje wrzuccic jakies foto rybki. Smigam sie kurowac.Ciagle zcekam na jakies komenty odnosnie treningu............................................. PzDr. Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-02-20 15:46:22

skoro fete mozna podawac doodbytniczo to czemu by nie mozna bylo mety podawac https://talk.hyperreal.info/thread/11721;?unb509sess=8a5c1274b582a1a1f100602049d0281b Zmieniony przez - Alien. w dniu 2007-02-20 11:25:01

[...] stosowałem żadnych spoalaczy. 8. Fasola biała - uwzględniać ja w tej ilości czy nie??? 9. Czy ilośc tłuszczu jest dobra we wtorki, czwartk, soboty oraz niedzielę? Pytam tylko dla potwierdzenia W woli ścisłości, zamierzam zachować praktykowane teraz sposoby żywienia nie tylko podczas redukcji. Zmieniony przez - kenio80 w dniu 2007-02-21 07:07:33

[...] Nietolerancja pokarmowa - nieprawidłowa reakcja organizmu na pokarmy, które dla zdrowych osób są nieszkodliwe. Nie jest to alergia choć objawy są podobne. U podłoża nietolerancji pokarmowej nie leżą zaburzenia w funkcjonowaniu układu immunologicznego. Przykładami są celiakia, fenyloketonuria. Zmieniony przez - Paszczak w dniu 2007-02-20 12:06:39

[...] Edit: W 2 posilku sa 2 kanapki po 2 plastry sera i 2 plastry szynki EDIT2: Za jakiejs 30 min zrobie 2 sniadanie. Macie tu dobry filmik od kilku dni juz placze ze smiechu. Ale musicie znac dobrze angielski zeby wszystko zrozumiec http://www.smog.pl/wideo/7542/raperzy_z_gwiezdnych_wojen/ Zmieniony przez - CZB w dniu 2007-02-20 12:07:56

to jednak nie zwykłe FBW... 15-10-5 wygląda bardzo ciekawie ale za dużo kombinowania jak dla mnie postaram się zabrać za niego po tym cyklu treningowym Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2007-02-20 11:33:08

Thierry HENRY i wszystko jasne Napewno nie będzie wyniku 0:0, zapowiada sie otwarta gra i przez to ciekawy mecz. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-02-20 11:40:46

1. nie ten dzial 2. bez zbilansowanej diety i przy miesiecznym stazu treningowym mozesz sobie spokojnie darowac kretke, nic Ci nie da... ,a moze nawet zaszkodzi. 3. http://www.sfd.pl/_Dawkowania_R%C3%B3%C5%BCnych_Kreatyn_-t257957.html Zmieniony przez - Ghost. w dniu 2007-02-20 11:44:52