2007

[...] jeszcze masz czas na naukę pokory" Sorry Tomot ale zabrzmialo to jakbys cwiczyl conajmniej 20 lat Pokora nie ma za wiele wspólnego z ćwiczeniem. Jeśli już to zacięcię czy życiowa wytrwałość. Poza tym jeśli chcesz kontynuować rozmowę to zapraszam na gg bądź @, bo tu testują się suple. Zmieniony przez - tomot w dniu 2007-01-13 17:38:45

dzieki za odpowiedzi. to jutro posprawdzam w aptekach. jak nie beda chcieli mi sprzedac to posle mame a jak to nie wypali to pojde do lekarza Edit: fidelloz sog Zmieniony przez - SemEspinha w dniu 2007-01-14 22:25:32

[...] jeszcze rozszerzony WOS i to mnie pociesza. Geo na maturze naprawdę nie chcę zdawać, choć wszyscy mówią, że jest łatwa. Tak więc najprawdopodobniej poleci kombinacja: polski (mógłbym w sumie pokusić się o rozszerzony, ale nie wiem, czy jest sens), angielski rozszerzony, WOS rozszerzony. Pozdr. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2007-01-14 22:51:50

i nie odklada sie ten tluszcz? edit: nawet jak sie ma 7% BF jak Saib? Zmieniony przez - dzi w dniu 2007-01-15 00:34:00

dzi Do 7 to mu jeszcze daleko Jeśli ogólny bilans jest ok to się nie odklada. Saib postaraj się znów filmy z treningu wrzucić! Piszesz,że z fatem nawet się poprawia,dziwne ,może za mało jednak kalorii wrzuciłeś? A jak obwody? Kiedy planujesz następną sesję zdjęciową? pozdrawiam Zmieniony przez - r4q w dniu 2007-01-15 00:42:29

[...] -> Filters -> Add -> brightness/contrast), ewentualnie obracam o 90 stopni (ta sama droga -> rotate), potem ustawiam jeszcze ilość klatek (Video -> Frame Rate -> Convert to FPS: -> 25) i dopiero kompresuję (Video -> Compression -> wybieram XviD). Eclipse21: Pozdr. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2007-01-15 20:01:19

WODYN: agreed. Eclipse21: pierwsza strona poprzedniego testu. Thiago: prawo? ostro. Co do tej filologii, to chyba aż tak źle nie jest we Wrocku, ale jeszcze się dowiem, jak to jest, bo moja nauczycielka tam studiowała. Zresztą, planuję 100% hrhr. Pozdr. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2007-01-15 20:55:08

Ok. 17g białka w 100g. Ryż je suchy zazwyczaj, albo z twarogiem, albo popija białkiem. Dziwak. Rzeczywiście dzisiaj nie za dużo tutaj ludzi. Jutro postaram się przyjść i porobić filmiki, to może będzie lepiej. Zmieniony przez - agtk w dniu 2007-01-16 18:54:23

[...] to ze względu na martwy, na który musieliśmy znaleźć sposób. #################################################################################### Po treningu carbo+białko, a następnie wyjątkowo dziś ościsty mintaj z ryżem. Biorę się za filmiki! Będziecie mogli mnie trochę objechać... Pozdr. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2007-01-17 18:58:06

biore sie za ogladanie jak dla mnie to jest gitara zobaczymy co bardziej doswiadczeni napisza Zmieniony przez - tony000 w dniu 2007-01-17 21:46:27

To rozwiewa moje wątpliwości Skoro tak to wszystko si Moje uwagi nie są zawsze do końca trafne zaco sory Staram się pomóc na miare możliwości Pozdrawiam Zmieniony przez - Gym_Maniac w dniu 2007-01-17 22:13:01

GymManiac, byś się wstydził... http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_skł._prod._żywnościowych%2C_%25_bf-t276436.html To podwieszony jest Litwin : Sida w thermalu?? Myslalem ze MH Saib...przepraszam za szpam Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-01-19 14:21:15

[...] do czubka głowy :-p Jedyne co to te podciąganie chyba nie wyszło tak jak miało wyjść :) pozdrawiam i życze przyrostów PS: Chyba mam podobną wagę ^^ PS2: Jak Ci się podoba mój pierwszy raz zrobiony omlet? Za mało jajek też dałem w środku jadłem troche surowych płatków ^^ Ale ogólnie niezły,Thx Zmieniony przez - Kwic w dniu 2007-01-19 14:32:35

[...] Jak tak dalej pójdzie to znowu jakieś "podstawy kulturystycznych teorii" obalisz Śmiało dorzucaj,bo szkoda nie wykorzystać w pełni cyklu! I tak jak FU prawi skończ z tym ******leniem genetyce,bo jak narazie to udowadniasz w swoich testach ze jesteś stworzony do tego sportu! pozdrawiam Zmieniony przez - r4q w dniu 2007-01-20 01:50:38

JW Co do wegli musze dorzucic pare bo zostalo mi 40dni na dobicie paru kilo 100kg mi nie starcza a co do wycinki mam nadziee ze sie nie przeliczylem pozdrawiam Zmieniony przez - Gugcio w dniu 2007-01-20 06:46:52

[...] na efke i jestem jakiś otępiony już od ilości 60mg. Dlatego wole skupić się na diecie i aerobach na zbliżającej się redukcji. Do tego tse i powinno być OK. Trochę nie na temat, ale chciałem rozwiać wątpliwości saib Jest ryzyko jest zabawa Ale moim zdaniem możesz śmiało dołożyć Pozdrawiam Zmieniony przez - Gym_Maniac w dniu 2007-01-20 11:08:05

Ty masz jasną sytuację hrhr , ja mniej , ale dorzucę. W śniadaniu (do którego dam jeszcze 15g płatków - do setki) i okołotreningowych mam już sporo, także myślę o dorzuceniu 50g chleba w II śniadaniu i tak najprawdopodobniej zrobię. Pogadam jeszcze z ellisem, jeśli się uda. Pozdr. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2007-01-20 12:21:53

błeeee TSE to nie spalacz . Zjadłem na wisone rok temu jakieś 5 opakwon w 3 miesiace i ledwo co tłuszcz schodził. Miałem takie efekty jak teraz po 1 paczce MEta Burnera XTP i 28kapsach scorcha i 14 kapsach efi w ciągu 1,5 miecha i między czasie świąteczne obżarstwo . Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2007-01-21 15:03:50

zayebiscie wystroj industrialny przyjemnie sie ogladalo fotki Zmieniony przez - realign w dniu 2007-01-21 17:12:56

[...] pośpiechu. Co do Thermala, jak już pisałem (parędziesiąt razy hrhr) na mnie żadne pobudzacze nie działają, także pod tym kątem naprawdę nie pomogę, ale patrząc na same liczby, to sporo. Jeśli się zdecydujesz, to zacznij od 1 kapsa po śniadaniu i obserwuj reakcje organizmu. Lecę w kimę. Pozdr. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2007-01-22 00:47:14