2007

Super... po treningu tylko to będe zarł (' Zmieniony przez - Miloszu92 w dniu 2007-12-09 22:56:52

[...] zmienić trochę skład pod siebie. Chodziło mi bardziej o to, aby uzmysłowić młodym co to jest gainer i to, że zjedzenie tego typu posiłku jest lepsze. PS: Daje link do innego napisanego przeze mnie artykułu: http://www.sfd.pl/FAQ%3A_Od%C5%BCywki_i_suple_a_pocz%C4%85tkujacy%2E_by_Boguc-t313282.html Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-12-10 12:18:26

[...] w piersiach wyczuwam tak jakby małe ziarenka piasku ... więc może jednak ... Mam pytanko czy mając przerost sutka, wpływa to jakoś na to, że tkanka tłuszczowa z piersi wolniej się redukuje ? Wielokrotnie "męczyłem" swoją klatkę ćwiczeniami i tłuszcz ani trochę się nie zredukował ;/ Zmieniony przez - merik1988 w dniu 2007-12-12 15:38:11

no i to sporą :/ ale mam nadzieje na lekkie treningi od lutego, normalne od kwietnia tak myśle dopiero ... i po szpitalu te -kg, nic ze mnie nie zostało :P Zmieniony przez - cin_91 w dniu 2007-12-19 08:31:11

Piszesz za na lapke bierzesz 70 kg max lol .. juz sobie wyobrazam jak to wyglada ... haha.. i te 38 to masz chyba na pompie .. ale ogolnie rzezba fajna Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2007-12-25 16:00:04

Gringoo: Napisałem 80g ryżu z przyzwyczajenia, gdyż z mojego zapotrzebowania tyle wychodzi , należy zmieniać pod siebie PS: Właśnie miałem podliczyć te btw ale jakoś nie mogłem się przybrać. Dzięki Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-12-26 22:41:16

[...] specem co prawda od odżywiania, ale tak właśnie myślę. jak z jakiś przyczyn posiłek przedtreningowy byłby np. 3h przed treningiem to ok, ale jak ktoś ćwiczy z 1-1,5h po posiłku to te tłuszcze rzeczywiście mogą spowolnić wchłanianie reszty. ale jeśli się mylę to mów.Może jednak źle robię. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-12-28 10:58:15

waże z 96-98 kg przy prawie dwoch metrach. zaczynalem w 2006 roku jakos w pazdzierniku, bralem te odzywki itp i przestalem ok marca 2007. pozniej wrocilem na silke w wakacje ale na krotko, bo wiaodmo wakacje:) no i teraz chodze juz piaty miesiac z lekka przerwa bo chory bylem dwa razy. jadlem dwie odzywki mniej wiecej przez 1,5 miecha moze troche [...]

witam ..po dluzszym czasie mialem wrzucic fotki z obecnej sytuacji zabieg mialem w 2007 w listopadzie..dzisiaj wyglada to tak..troche zrzucilem wagi..i cos tam sie ruszam.czasami biegam i cos tam niby cwicze... zabieg u dr sierocinskiego katowice 3600 placilem..i jestem zadowolony mimo malego minusa jakim jest zalamanie na szwie ... jak sie [...]

zabieg mialem w 2007 listopad 23 lata mialem...bylem na badanich w szpitalu..dziewczyna mi zrobila caly zestaw wiec juz nie pamietam.bylem najpierw prywatnie u niego i umowilismy sie na zabieg i tyle..zabieg w katowicach.. wrzuce na dniach fotki

2007.08.30 Oficjalny cennik 2009 (w Euro) teraz obowiązujacy dla wszystkich instruktorów Poniżej podane kwoty są obowiązujące dla wszystkich instruktorów w Polsce i zawierają wszystkie opłaty, prowizje itp. Jeżeli masz wątpliwości co do zasadności cen podanych przez twojego instruktora proszę zadzwonić poufnie do Sifu Marka M albo Sifu Grahama H. [...]

[...] anti-oxidant capacity and decreased lipid peroxidation and Aβ1−40 levels in the rat hippocampus. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1440-1681.2007.04647.x/abstract E) Icariin (2-(4′-methoxylphenyl)-3-rhamnosido-5-hydroxyl-7-glucosido-8-(3′-methyl-2-butylenyl)-4-chromanone) is a flavonoid with a [...]

2006 i niżej 2007:-) /SFD/Images/2015/5/12/ca5641d66a2e4aad9fe62d53c7949e4b.jpg /SFD/Images/2015/5/12/9e8916b9c98846898c31dd26ef3a987a.jpg

...jeden jeszcze bardziej past prime niz on, inaczej wciaz byliby w UFC, a Arlovski od 2007-2014 nie odniosl zadnego zwyciestwa nad nikim z top 10 na swiecie. Od zwyciestwa z Werdumem do pokonania Bigfoota zoltodzioby, no namy lub przegrane-smutny czarny okres w karierze Andreia-poza tym wiadomo jaka od zawsze mial szczeke, wygrywal te walke [...]

[...] - 4 miejsce 2005 Los Angeles Bodybuilding, Fitness & Figure Championships: Heavyweight - 4 miejsce 2005 USA Bodybuilding & Figure Championships: Heavyweight 1- 3 miejsce 2007 IFBB North American Championships: Heavyweight - 16 miejsce 2010 IFBB North American Championships: Light Heavyweight - 2 miejsce 2011 IFBB North American [...]

Do podsumójmy mniejwięcej kto by jechał za dwa lata ?? Tak żebym mniejwięcej się oriętował. Bo mój wyjazd jest prawdopodobny już w 70% a nie w 50%,a dla czego bo jak narazie wszystko mi się zawaliło. Więc jeśli ktoś bedzie jechał w 2007 r to niech da znać. Myśle o zimie bo w tedy ponoć są najwiękrze szanse. Pozdrawiam !!!

Mi tez po pewnym czasie wywaliło kałdun ale szybko udało sie wrócic do poprzedniego rozmiaru kałdunka. Ogólnie to gainerek jest super Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2007-01-09 20:31:59

Mejdzer18 , nie widzisz jakie wypowiedzi kasuje to sie nie udzielaj prosze wojtekpab napisz cos ciekawego (jaki smak , jaka rozpuszczalnosc itd.) a nie ze przytyles 2kg a 3/4 z tego to zasluga odzywki Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-01-12 12:44:04

[...] krotko, jednak mialem mozliwosc wnikliwego przygladania sie trenujacym osobom z 1 stopniem mistrzowskich, ps. mysle ze nie powinno sie mowic dziewczynom 50 kg ze sa na ulicy nie do pokonania i ze wygraja nawet ze 100kg dobrze wyszkolonym zawodnikiem kick boxingu czy BJJ. bo to oszustwo. Zmieniony przez - tuo w dniu 2007-02-06 23:50:58

[...] w stylu bokserskim, ale na treningach jedna osoba 'udaje' uderzenie boksera druga stosuje obrone.to bez sensu. wiec potem ktos atakuje na sztywnych nogach ;)jak z tego filmu. to nie moze byc skuteczne wedlug mnie.mysle ze kazdy styl jest dobry, i nie chcialbyhm tym tekstem gnebic wingtsun.ale... Zmieniony przez - tuo w dniu 2007-02-07 19:22:55