2007

[...] go pytalem jak to robi on : jak mi sie laska podoba to centralnie mowie mam wolna chate jedzmy do mnie i tam ci zrobie tak dobrze jak jeszcze nie mialas. i sa takie ktore sie zgadzaja. ja tez jestem za typem meskiej urody , nie za choptasiami ale jak te baby moga isc z gorylem do lozka ? mc Zmieniony przez - marek.c w dniu 2007-12-20 15:55:40

Niektorzy to niech sie pierwsze J.e.b.a.c. naucza I przezyja swoj pierwszy raz. A odnosnie biegania to test coopera mialem 3600m w 12min. Niezle nie Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2007-12-21 03:00:23

[...] nie bylo to przejedziesz i ladyboya. Na szczescie sa jeszcze normalne tajki oprocz katoyow. edit: no i te wielkie cyce to tez znak rozpoznawczy, zazwyczaj azjatki maja malutkie, a nawet jak maja implanty to nie az tak wyyebane, ladyboys leca na calosc i zera robia od razu "D" Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2007-12-21 05:55:35

czy ty widzisz kiedy ten gosci pisal posta w 2004 ale podpowiem ci skad mozesz miec te plyty za freee odezwij sie na gg to wysle ci linki do sciagniecia pzdr Zmieniony przez - ilna w dniu 2007-12-21 14:26:38

ja dzisiaj przbiłam język(21.12.2007) nie boli mocno i mówie normalnie przynajmniej jak narazie, nie widac go bo rodzice sie nic nie skapowali( na szczescie bo nie kazali mi przebijac)

http://www.niebiescy.pl/vlepki.php w tym linku jest ponad 500 wlepek NIEBIESKICH :D:D: Zmieniony przez - r1920r w dniu 2007-12-22 20:40:04

[...] operacja. I powiem ci,że lepiej poczekać i dostać się do dobrego ortopedy niż pośpieszyć i żeby ci spaprali staw. Także druga sprawa - dowiedz się , kto jest najlepszy w twoim rejonie i dostań się do niego za wszelką cenę! I przygotuj się, że to wszystko trochę potrwa zanim wrócisz do zdrowia. Zmieniony przez - Gyokusai w dniu 2007-12-23 10:20:10

Ile wynosi zapotrzebowanie? Ile dałeś nadwyżki? Jeśli się łatwo zalewasz to dołóż HIIT do planu treningowego i uwzględnij to w diecie Sinnergy Jak już chłopaki Ci w temacie pomagali to pozostań tam Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2007-12-26 02:02:26

[...] sie stosowac troche inne suple... Nie te z wyzszej polki. Najpierw proste formy kreatyny, potem te bardziej zaawansowane, a pozniej stacki... Powoli, sukcesywnie... Wiadomo, rozne sa zdania na ten temat... Autorowi testu zycze powodzenia, a przede wszystkim powrotu do zdrowia... :) Pozdrawiam Zmieniony przez - Mirabik w dniu 2007-12-26 15:43:34

[...] przed snem Jaja kurze całe 240g b 26 t 20 w 1 kcal 290 lacznie wychodzi 2150 dodam jakis tran wiec kcal podskoczy do okolo 2200 bilans wychodzi -700 chyba, zalezy mi glownie na utracie tk. tluszczowej, niedbam az tak o mase miesniową gdyz jak zrobie redukcje to potem je odbuduje ;-p is it ok? Zmieniony przez - syrius16 w dniu 2007-12-26 23:10:20

[...] uzywa sie je w cyklach silowych, ale wklad w efekt koncowy mają one niewielki. Podstawą bedzie dobry trening i regenmracja, i w miare stabilna dieta, najlepiej z dodatnim bilansem (chyba ze zalezy Ci na tym, by poprawic wyniki silowe, bez wzrostu wagi, wtedy bilans mniej wiecej na zero) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-12-26 22:34:33

[...] wyciskanie plasko Deadlifts - marwy ciąg Bent Press - nie wiem jak to po polsku sie wabi http://upload.wikimedia.org/wikipedia/en/thumb/a/a5/Bent_press.jpg/250px-Bent_press.jpg Rows - wiosło Leg Raises - unoszenie nog- chyba na brzuch zauwazyliscie ze pewne cwiczenia sie powtarzają ciągle ?:D Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2007-12-26 23:27:09

TooMeeK92: testy w lechu to: -rozgrzewka -testy sprawnościowe -testy szybkościowe -testy na wytrzymałość (ale to juz u lekarza lecha sie robi przy specjalnej aparatuze) - i gra kontrolna w pozostałych klubach podobnie wyglądają bo mam kumpli w ktorzy tam grają i mi opowiadali Zmieniony przez - rudzi93 w dniu 2007-12-27 01:47:57

rabandzia , to wszystko ? nie było jakiś cwiczeń z piłką? a ilu osobowe druzyny były? Zmieniony przez - domin11 w dniu 2007-12-27 18:19:43

ok dzięx... a ty tam grasz? jeśli tak to ile płacisz za internat? Zmieniony przez - domin11 w dniu 2007-12-27 22:06:21

Rozpisz zapotrzebowanie!! poczytaj posty podwieszone! Zmieniony przez - master614 w dniu 2007-12-28 11:44:48

[...] skonsultuje to jeszcze z dermatologiem. Podjadanie wykluczam absolutnie, ona poprostu nie potrzebuje tego typu lekarstw. A tym bardziej mając świadomość grożących jej konsekwencji. Poza tym (z całym szacukiem) to nie dziecko , żeby jej strzelały jakieś głupie pomysły do głowy. Pozdrawiam Zmieniony przez - gabrielo w dniu 2007-12-28 13:32:00

Zmieniony przez - beerciik w dniu 2007-12-28 14:19:16

ostatnio to mi się spodobało. http://pl.youtube.com/watch?v=zR-7yJDp3jA Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-12-28 16:00:08

niektorzy juz chyba slepną od tego siedzenia przed kompem D A T A P O S T U ! a swoją drogą porada za***ista Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2007-12-29 00:19:56