2007

[...] wiecej niż się zużywa. jak nie rosną zanczy że albo jesz za mało, albo w sam raz by utrzymać to co zdobyłeś. W tym sporcie nie ma szybkich efektów, skoro piszesz, że są postępy to dobrze... niech tak zostanie. Być moze takie tempo nabierania amsy jest naturalne/maksymalne dla twego organizmu. Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-10-17 23:02:39

reddevill misiek372 ribery9 to jedna i ta sama osoba .. ciekawe ile jeszcze takich okazów tutaj jest Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-10-17 23:04:34

podaj mi te tajemnicze źródełko na priv :) ok , już znalazłem niezła oferta Zmieniony przez - ripahza w dniu 2007-10-17 23:07:35

siwy poszedl do pracy, nocna zmiana i nie bedzie move your ass, tylko shake my ass Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-10-17 23:13:14

[...] mysle ze na mp 250 poszloby spokojnie ale nie ma co plakac trzeba cwiczyc dalej moze za rok mam dylemat bo nie wiem co robic, czy odpuscic czy jechac na pale i zaryzykowac, do tej pory cwiczylem w nieswiadomosci i bylo ok a teraz psychika dziala mocno. Rok przygotowan i w ****u wszystko Zmieniony przez - jonny braw w dniu 2007-10-17 23:33:46

[...] - nie umiem lepiej opisać, w każdym razie ten uklad dloni pozwala uderzać tak jak pięścią tylko jest znacznie więcej technik, oraz palcami. Widać, każdy styl ma pod tym względem swoją specyfikę. W niektórych używa się palców, w innych-knykci, w jeszcze innych-ucisku różnymi częściami dłoni Zmieniony przez - Cavior w dniu 2007-10-17 23:32:32

[...] jest dość łatwo dostępny. Zatem wyjaśnię dokładnie - proporcjonalnie w tym samym miejscu i nie do konca jest to ucisk na sam nerw. Widać, każdy styl ma pod tym względem swoją specyfikę. W niektórych używa się palców, w innych-knykci, w jeszcze innych-ucisku różnymi częściami dłoni Dokładnie. Zmieniony przez - Yang30 w dniu 2007-10-17 23:39:19

idz idz bo... Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-10-17 23:46:53

...... nie odpala fota Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-10-17 23:49:59

dobra tez lece... ... Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-10-17 23:51:19

Oj trening piątkowy to coś przeładowany wg mnie przynajmniej w porównaniu do poniedziałkowego :/ Nie da rady zrobić go w sobotę np? Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2007-10-17 23:58:08

[...] NA SIŁOWNI http://video.google.pl/videoplay?docid=868385754996591755&q=wypadki+si%C5%82owni&total=4&start=0&num=10&so=0&type=search&plindex=0 TRENING NA BIEŻNI http://pl.youtube.com/watch?v=MOwzwEaX868 PIERSI NA SIŁOWNI http://www.youtube.com/watch?v=f36m0PRgfLw Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-18 00:06:37

[...] jakiegos czasu z planowaniem i dziennikiem posilkow. lub tez jesli po prostu do tej pory odzywianie wygladalo w miare podobnie kazdego dnia - powiedzmy klasyczna masowka, a teraz obetnie sie np. czesc weglowodanow. no i jeszcze kwestia taka - dosc malo wazysz, nie lepiej zajac sie proporcjami? Zmieniony przez - chwilowy w dniu 2007-10-18 00:24:44

ale jakbym jakies PH walnol to moze sie nieskapuje powiem ze to suple Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-10-18 00:25:09

na rok oplata cos okolo 29f na miecha t-mobile Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2007-10-18 00:35:56

Searme,jakaś niespodzianka pod maską?? Pozostawiam to Twojej wyobraźni PS. Pozostaje faktem, że Pingwin szafuje beztrosko swoim słowem bez pełnego przeglądu obiektu Zmieniony przez - searme w dniu 2007-10-18 00:49:16

Myślę, że będzie ok. Co do łapy to dobieraj ciężar do mniejszej (jeżeli jest też słabsza) i zaczynaj trening własne od niej przy ćwiczeniach wykonywanych jednorącz. Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2007-10-18 00:51:09

Dokonałeś klasycznego szowinistycznego nadużycia semantycznego Zmieniony przez - searme w dniu 2007-10-18 00:51:49

Dobra, zmieńmy temat Zostań, jeden pingwin to za mało dla zwierzęcia drapieżnego... Uważaj, takiego pingwina jeszcze nie spotkałaś Zmieniony przez - Cavior w dniu 2007-10-18 00:56:00

Zmienmy, bo Queblo naprawdę gotów sobie coś pomyśleć Pantery maja pingwiny na jedno klapnięcie.Choćby sie nawet wystroiły w hakamki Zmieniony przez - searme w dniu 2007-10-18 01:01:10