2007

[...] o jego ocenę. Ale najpierw kilka przydatnych informacji o mnie: Priorytet – podciąganie na drążku, bieg na 1 i 3 km. Staż treningowy na siłowni – od VI 2007, różnie to bywało, najpierw same hantle w domu, później na profesjonalnej siłowni ale trening byle jaki w dodatku w tamtym czasie głupi byłym i dużo imprezowałem więc [...]

[...] Wydziału Dyscypliny PZPN Michała Tomczaka w związku z aferą korupcyjną Stasiakowi postawiono 30 zarzutów, z czego 21 dotyczy jego pracy w Ostrowcu. 22 lutego 2007 w konsekwencji prowadzonego przez Wydział VI ds. przestępczości zorganizowanej Prokuratury Okręgowej we Wrocławiu śledztwa w sprawie afery korupcyjnej i na podstawie [...]

Zmieniony przez - delly w dniu 2007-03-22 16:41:40

[...] - wykroki ze sztangielkami http://www.youtube.com/watch?v=oHdRtmBzjDY - podrzut ze sztangielką Ok to by było na tyle PROSZE OCENIAC TECHNIKE- WPISYWAC SIE I MAM NADZIEJE ZE OTRZYMAM ODPOWIEDZ NA TEMAT THERMALA Zmieniony przez - juby5_89 w dniu 2007-03-01 17:14:38 Zmieniony przez - juby5_89 w dniu 2007-03-01 17:15:58

[...] nad tym ale wydaję mi się że technika do przodu. Po treningu 9 min. na rowerku z tętnem w granicach 140-160 ++++++++++==========++++++++++ Napisze tu ktoś kiedyś bo chyba pajęczyna się powoli tworzy nad "Wyślij Odpowiedź" Zmieniony przez - juby5_89 w dniu 2007-03-02 21:43:10 Zmieniony przez - juby5_89 w dniu 2007-03-02 21:44:25

[...] te lata . Najgorsze jest jednak to ,że ona wie o tych gwiazdkach z szowbiznesu wszystko a moje imię myli z trzema członkami rodziny ( w tym jeden nie żyje od 15 lat....). Ale to by było na tyle bo prowadzę dziennik treningowy a nie bloga... Zmieniony przez - juby5_89 w dniu 2007-03-06 09:16:31 Zmieniony przez - juby5_89 w dniu 2007-03-06 09:23:47

++++++++++==========++++++++++ WYPIS Z TRENINGU Wczoraj- 05.03.2007 odbył się trening BC- Zestaw B ciężki. Tak oto wszystkie trening z obu zestawów mam zaliczone, teraz pozostaje mi tylko kombinować z ciężarem -wyciskanie sztangi na skosie- 45 kg http://www.youtube.com/watch?v=80E53TR10L8 -wiosłowanie półsztangą- 30 kg [...]

[...] jaki tu kupić http://allegro.pl/item172161917_gryf_prosty_213cm_z_zaciskami_srubowymi_najtaniej.html http://allegro.pl/item172296670_najlepszy_gryf_182cm_28mm_gwint_zaciski_super_cena.html Wiem ,że ten mój ma na pewno mniej niż 180cm Zmieniony przez - juby5_89 w dniu 2007-03-10 12:51:16 Zmieniony przez - juby5_89 w dniu 2007-03-10 12:52:51

[...] pracy by zarobić trochę "hajsiwa" na sprzęt do siłowni. EDIT: wysłałem powiadomki do kilku osób i mam nadzieję ,że tutaj zajrzą i rzucą kilka porad od siebie. Naprawdę zależy mi ,żeby dobrze wypadł ten test i liczę na ich pomoc. Zmieniony przez - juby5_89 w dniu 2007-03-11 09:14:35 Zmieniony przez - juby5_89 w dniu 2007-03-11 09:18:07

[...] mnie, wkurzyles mnie podejsciem zawowowca a jestes tylko poczatkujacy- nie wiem o co ci chodzi...proszę rozwiń I skad Ci sie wzielo ze jestes endo?- nie widać tego ?, jestem spasiony- łatwo nabieram wagi ale większość to tłuszcz . Zmieniony przez - juby5_89 w dniu 2007-03-11 11:29:48 Zmieniony przez - juby5_89 w dniu 2007-03-11 11:31:08

++++++++++==========++++++++++ WYPIS Z TRENINGU: Poniedziałek 12. 03.2007 - Trening AC - Zestaw A - ciężki - Podrzut siłowy- 45 kg http://youtube.com/watch?v=wHmG26fCq1U - Yates Rows- 65 kg http://www.youtube.com/watch?v=uEtMkH-7dLc - Pompki na poręczach- 2,5 kg do pasa http://youtube.com/watch?v=b-ezKckseEo - Wyciskanie sztangielek na skosie- [...]

[...] jak wróciłem z pracy pojeździłem 17min. na rowerze. Po 1h zjadłem posiłek i po 2h od przedtreningowego poszedłem na siłke. Niestety inaczej nie dałem rady. W czwartek już będzie normalnie bo idę do szkoły... ++++++++++==========++++++++++ Zmieniony przez - juby5_89 w dniu 2007-03-20 23:06:09 Zmieniony przez - juby5_89 w dniu 2007-03-20 23:07:38

[...] ma ktoś jakieś fajne zespoły. EDIT: Wróciłem z Media. Nogi mi wchodzą do dupy i po zjedzeniu obiadu zaraz idę się położyć spać. Na obiadek makaron z serem bo mi się nie chce kombinować z warzywami... i piersią... - minuta osiem i gotowe. Zmieniony przez - juby5_89 w dniu 2007-03-25 11:08:53 Zmieniony przez - juby5_89 w dniu 2007-03-25 14:44:31

[...] dodać ,że dzisiaj odpuściłem aeroby ze względu na chorobę na którą mnie zbiera jednak Rutinoscorbiny i reszta poszły w ruch dlatego nie ściągnie mnie ona do łóżka a poza tym idę do pracy a tam na pewno na brak zajęć nie będę narzekał Zmieniony przez - juby5_89 w dniu 2007-03-31 10:17:03 Zmieniony przez - juby5_89 w dniu 2007-03-31 10:19:34

[...] widać galaretkę o smaku pomarańczowym- to pierwsze tego typu odstępstwo od początku prowadzenia testu ( i ostatnie aż do jego zakończenia- później lekka masa ale bez zbędnego fatu ). No i ostatnie zdjęcie to już wyważone 170g. makaronu Zmieniony przez - juby5_89 w dniu 2007-04-07 13:15:42 Zmieniony przez - juby5_89 w dniu 2007-04-07 13:17:16

[...] utnąć sobie drzemkę by po niej móc rozpocząć pisanie podsumowania testu, ocenę supli itd. O Oczywiście wypis samo podsumowanie nastąpi w środę lub dopiero w przyszły weekend w zależności od tego czy uda mi się wrzucić filmiki z 5-tek. Zmieniony przez - juby5_89 w dniu 2007-04-14 13:23:36 Zmieniony przez - juby5_89 w dniu 2007-04-14 13:24:01

W 2007 roku wygrał Cutler ??? Ja słyszłałem ,ze przegral z Dexterem Jacksonem hmm ...

idź stąd i nie wracaj w 2008 była taka sytuacja a w 2007 Jay wygrał

Chodzi takze o to, ze dyskutuje sie na temat wyniku z 2007 r w oparciu o rok 2006- nie dziwne to...? no właśnie nie dziwne... bo na jakiejs podstawie trzeba porównywać... a skoro wynikow 2007 nie ma, to bierzemy pod lupę 2006 rok... Analogicznie: Gdyby np był konkurs na najlepszy samochód wyścigowy i wygrałoby go np. w 2007 TVR, to przy braku [...]

Fafels w 2007 byłem w Iraku i gadałem z chłopakami z PMC (głównie AEGIS i HART bo oni byli w ECHO) i takie sumy o jakich mówisz nie wchodziły w grę.Zależy na kogo się trafiło i jeżeli już dało się coś wyciągnąć na temat zarobków to w granicach od 7-10 tyś w dolarach ,Polakom proponowali zarobki na poziomie 6-7 tyś miesięcznie z systemem pracy 3 [...]