2007

wyprobuj wszystkie ćwiczenia i ustal, które Ci najlepiej "wchodzą": http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.htm pozdro Zmieniony przez - maciek1993 w dniu 2007-05-15 14:58:05

mati kwestia porównawcza karygodna.. do autora:dieta duzo tu moze spelnic z twoich oczekiwan i trening zmieniony po cyklu na rozsadnie mniej intensywny co nie znaczy,ze po cyklu diete odpuszczaj.masz ja caly czas-to jest regula. dobrze zrobiony odblok tez zrobi swoje. Zmieniony przez - SaMuRai-N w dniu 2007-10-09 14:06:43

za 40 twoje koszty wysylki?? Zmieniony przez - Roni_147 w dniu 2007-11-20 14:07:17

ten filmik pokazuje w bardzo dobry sposób ,że warto ćwiczyć, a ile satysfakcji z tego Zmieniony przez - Slayer of w dniu 2007-02-22 15:19:28

Po treningu kluczową rolę odgrywa dostarczenie aminokwasow Starty glkiogenu w przypadku treningu silowego nie ulegaja znaczenemu uszczupleniu Główną rolę odgrywa kalorycznośc diety jeśli mieścisz się w bilansie uwzględnienie węgli w tym posilku jest ok Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-10-09 13:14:56

jesli nie ma efektow i chcesz udoskonalac diete imo nie tedy droga czasami wystarcza prostsze rozwiazania, zeby cos zupelnie zmienic imo to, co proponujesz, nie ma znaczenia i nie da efektu w postaci zniesienia tej stagnacji lub przyspieszenia czegokolwiek Zmieniony przez - wylliam w dniu 2007-02-17 18:07:20

Polecam marbo ! Sam używam sprzetu od nich na siłowni i zachwalam ich sprzet, bardzo dobry stosunek ceny do jakosci. Tylko jakos nieprzekonują mnie oddzielne stojaki. Zmieniony przez - smuk w dniu 2007-10-25 21:28:19

[...] roku treningu to było metylko jakies 120 tab potem z 6 miesięcy nic na czysto i kolejny cykl teść prolong 10ml i do tego 100 metylo natepnie z rok na czysto i przerwa 5 miesięcy od treningu. Po przerwie tej teraz regularnie od grudnia 2007 zazwyczaj cztery razy w tyg. jeśli chodzi o undestor to mam go 120 tab. Ważę ok 75kg przy wzroście 170 cm

mozesz tez kupic gainery z Activity tez sa w miare tanie jadłem Musli Gainer'a i mi smakował Pzdr/ Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2007-01-01 21:21:19

no tak, ale fakt faktem wychodzi cenowo dobrze, i jak sam wspomniales dobry smakowo (mialem vanilie ) aha teraz widze,ze seewy poszukuje czegoś specjalnego Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-01-02 13:15:12

Ja bym sobie podarowal narazie , po zabiegu i przebytej rechabiltacji wjechal na cykl ktory pomoze takze wzmocnic kosci Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-08-29 21:13:47

Tez tak doradzalem, a jesli uparlby sie przed to jaki okres miedzy cyklem a zabiegiem? Zmieniony przez - damiank2 w dniu 2007-08-29 21:16:30

tak - w kontekscie konwersji do kreatyniny wypada gorzej. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-11-07 23:58:55

Dobra zastosuje się do porad specjalistów czyli ok 8-10g dziennie i na koniec pare sogaczy rzucę, żeby nie było że wujek zły Zmieniony przez - Razor_29 w dniu 2007-11-08 16:45:54

A co nieźle klepie??... -----------------------> EDIT: A mógłby ktoś do mojego treningu zajrzec bo jakoś nie jestem zbytnio z niego zadowolony http://www.sfd.pl/Trening_na_mase_do_poprawy-t358065.html Zmieniony przez - Razor_29 w dniu 2007-11-09 23:39:36

Niby Dispensary a przynajmnie tak wygląda Poz Zmieniony przez - Andrew3 w dniu 2007-02-12 15:06:33

pierwszy. ale mozesz tez w 1 dniu robic i wioslowanie, i podciaganie, tak jak na klatke masz i wyciskanie, i porecze. 2 czy nawet 3 plany na zmiane oczywiscie moga byc. Zmieniony przez - chwilowy w dniu 2007-06-19 10:49:28

a no jest nie wiem jak ja patrze heh nie no spoko cykl chyba cos mi sie w głowie juz maci jaki odblok planujesz po tym ? Zmieniony przez - selko w dniu 2007-06-25 21:42:00

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=co+brac CO BRAC CO BRAC BRAC CO CO BRAC BRAC CO CO............... Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-03 15:42:15

[...] rosły ty dostarczasz same weglowodany prawie. W tym dzienniku posiłkow mozesz se ułozyc zapotrzebowanie mniej wiecej i dobrac posiłki nie widze problemu zeby wziąść ze sobą do pracy w sheaker'ze Zmixowany twaróg z bananem albo białko z bananem a na śniadanie płatki owsiane z twarogiem Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-03 16:04:56