2007

obecny ja na prawko to po maturach pójdę teraz nie ma co sobie dupy zawracać. Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2007-11-17 08:43:00

mały666 Dzieki Ci bardzo za pomoc teraz juz wiem jakim planem pojade zobacze jak on na mnie zadziala Jeszcze tylko dwa pytanka: 1)na jakim obciazeniu robic dociski 100%CM czy wiecej albo mniej ? 2)pompki na poreczach DYNAMICZNIE tzn bez obciazenia ? i ile powtorzen 10-12 ? Pozdro Zmieniony przez - Pablo_20 w dniu 2007-11-17 08:59:37

Teściu się trochę denerwuje,że zięć robi cykl z dupy. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-11-17 09:15:11

TOYSY zrob jeszcze ta koszulke białą zobaczymy jak wyjdzie, a no i oczywiscie bez ramiączek jak napisal cope pzdr. ps projekt super masz odemnie soga no i jak reszta wyrzuć ten napis z przodu Zmieniony przez - good_year w dniu 2007-11-17 09:14:38

mi sie wydaje ze za bardzo sie podjaralismy tym awansem i nieco sie oddali to przejscie ... chyba, czuje remis.. ale fakt ze tamci co drugi kontuzjowany Zmieniony przez - f***master w dniu 2007-11-17 09:17:03

Sobota 17.11.2007 (typujemy do soboty do godz. 14.00) 1. Finlandia - Azerbejdżan 1 2. Walia - Irlandia 2 3. Bułgaria - Rumunia 1 4. Łotwa - Liechtenstein 1 5. Andora - Estonia 1 6. Mołdawia - Węgry X 7. Szkocja - Włochy X 8. Izrael - Rosja X 9. Litwa - Ukraina 2 10. Albania - Białoruś 2 11. Macedonia - Chorwacja 2 12. Niemcy - Cypr 1 [...]

jak tam chcecie. Jak znajde tego arta wkleje - na sfd bylo o tym pisane :) pozdro Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2007-11-17 09:34:53

wszystko fajnie tylko z tym - ze ja tego nie widze dobra koniec spamu zdrowia LOL zmienil mi sie dopiero dzis jabolcokk twoj dalej widze stary avek moze z czasem sie zmieni zdrowia Zmieniony przez - Belzybub w dniu 2007-12-01 14:11:32

[...] naraz... Rękawice oraz ochraniacze są praktycznie jak nowe i oczywiście nie posiadają jakichkolwiek uszkodzeń. Za rękawice chciałbym 99zł (w sklepie 124) a za ochraniacze 39zł (w sklepie 59) Oczywiście istnieje możliwość wystawienia a Allegro. Kontakt: GG-3458526 Pozdrawiam i czekam na oferty Zmieniony przez - sponz w dniu 2007-11-17 09:46:34

[...] brzuch na koniec ogień będzie kojot- thx a co do fotek to mam parę z fona : plecy dwie fotki nigdy nie wiem jak je napiąć bice tyłem plecy na luzie tylko tyle mam jak narazie pzdr Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2007-11-17 09:54:20 Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2007-11-17 12:41:26 Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2007-11-17 12:42:03

[...] Mysle, ze powoli i do przodu Nie moge juz sie doczekac nastepnych treningow, kiedy to dojda biceps i triceps P.S. Zapomnialem napisac, ze wczoraj doszlo nieco do diety, a mianowicie 0,5l TYSKIE Po basenie byl bar, wiem ze nie powinienem ale co tam, i tak w tym roku nie startuje w Mr. Olympia Zmieniony przez - HoligaN90 w dniu 2007-11-17 13:41:28

i owna zaj**** podsumował gościa jak można mieć 187/74kg i 38 w bic i 107 w klatce jakoś nie chce mi się wierzyć kompleksy.... bolą pzdr.owna Zmieniony przez - patryksk8 w dniu 2007-11-17 10:10:36

to i ja dam sowje 5 groszy http://www.sfd.pl/Domator%2D%2D_czyli_jak_zacza%C4%87_z_g%C5%82ow%C4%85_nie_maj%C4%85_sprzetu-t325935.html miłej lektury Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2007-11-17 10:14:46

Pogadaj z lekarzem i niech Ci zleci jakieś ćwiczenia zastępcze na nogi. Może okazać się, że możesz wykonywać normalny zestaw, ale z mniejszym ciężarem i w nieco innym zakresie ruchu. Pulse, moja koleżanka jest po zerwaniu wiązadła i lekarz właśnie zlecił jej siłkę- oczywiście z głową. POZDRO Zmieniony przez - Czawaj w dniu 2007-11-17 10:16:54

[...] wszystko tak jak jest napisane, autor napisał, że inaczej nie będzie działało ;] A inne ćwiczenia robisz tak jak jest napisane, wszystko jest ładnie i wyraźnie opisane ;/ np. przysiady robisz 5s x 15p , mc 5s x 5 powt. Wszystko jest napisane, przeglądnij jeszcze raz. Tak to jest na triceps. Zmieniony przez - Nick126 w dniu 2007-11-17 10:26:34

[...] wyszukiwarke i magiczne haslo: Winstrol A haslem o dorzuceniu metki to calkiem pobil - nie miesza sie 2 ch grup hepatoksycznych - chyba ze chcesz w targowisku zalozyc temat kupie watrobe soprzedam flaka.. poza tym 30mg za duzo ja na pierwszy kontakt z winem.. to tyle szukaj a znajdziesz Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2007-11-17 10:34:38

[...] zastosowałem taki trening: -wyciskanie skos sztangielkami (z supinacją) 15 12 10 8 8 -wyciskanie płasko sztangielkami 4x15 -rozpiętki na skosie 3x12 Jak widzisz na jakiś okres czasu zamieniłem sztangę na sztangielki i wprowadziłem większą liczbę powtórzeń. Pomysł okazał się trafny! POZDRO Zmieniony przez - Czawaj w dniu 2007-11-17 10:34:02

17 listopad 2007 00:24 chyba na dzisiaj

no sluchaj ja mam 179cm wzrostu. Co do ceny to nie wiem, z treca kosztuja takie koszulki tylko ze nie nitroboon tylko zwykla czarna z jakims rysunkiem obecnie ok 25zl wiec Tyle mogę Ci dać. Zmieniony przez - DamianNOWY w dniu 2007-11-17 10:46:11

No no czekamy na wasze prace. Aczkolwiek lepiej wyslac je w ostatniej chwili niz szybko, a o slabej jakosci btw nie liczy sie data stempla pocztowego Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-11-17 10:47:48