2007

małe opakowania maja być w połowie sierpnia. Storm®: Opakowanie: 417 gram (40 porcji) Cena: 109 PLN Shock Therapy®: Opakowanie: 452 gram (22 porcje) Cena: 109 PLN Pozdrawiam Zmieniony przez - Big_rideR w dniu 2007-08-08 09:00:24

http://www.sfd.pl/TEST%2DStorm%2Bwitaminy%2Bdieta_by_Pathetic-t359363.html http://www.sfd.pl/Storm_%2B_Shock_%2D_w_drodze_po_mi%C4%99cho_by_Zimer-t356207.html Sam mam zamiar testować za jakieś 3-4 tygodnie Już grzeje się w szafce... Zmieniony przez - King89 w dniu 2007-12-20 16:26:17

Samymi hantlami zadużo nie zrobisz. Zadużo się nie naczytałeś. Polecam lektury: http://www.sfd.pl/%23%23%23_FAQ_%3A_TRENING_W_DOMU_%23%23%23-t304271.html http://www.sfd.pl/Domator_%2D_osi%C4%85gniesz_wi%C4%99cej_ni%C5%BC_my%C5%9Blisz-t272151.html Zmieniony przez - MoonBlade w dniu 2007-01-15 22:39:01

[...] przyłóż sie do diety, naprawde sporo daje, suple to na razie odłóż, a na pewno kreatynę ewentualnie, możesz wspomagać dietę odżywkami białkowymi (gdyby Ci się np. nie chciało robić kolacji :) ) oczywiści przy takim sprzęcie i treningu tylko hantlami nie spodziewaj się oszałamiających efektów Zmieniony przez - Ghost. w dniu 2007-01-16 14:09:21

ale nie jestes tym Kouczem co gra razem z TeDe ? Zmieniony przez - AXEL97 w dniu 2007-02-19 15:51:03

[...] - jedz według podstawowych zasad. Dokup najtańszy gainer Olimpa choćby, choć brałbym troche droższe. Ja bym wziął na pierwszy cykl Nitrobolon II TRECA puszke 700g. Za reszte kup sobie batony dla sportowców, witaminy, omege 3. JEŻELI NIE BĘDZIESZ JADŁ DOBRZE TO WYRZUCISZ KASE W BŁOTO. Zmieniony przez - mm90 w dniu 2007-07-31 17:57:05

Idź do działu zdrowie. Czemu doradzam? - Bo to dobre i tanie, i efekty zadowalające. Jeżeli macie kase, to kupujcie także inne staki sam teraz kupiłem na zime UNIVERSALA Shock + Storm + Animal NITRO. Nie reklamuje TRECA, uważam np. że Ulitmate Protein smakuje jak ściera. Zmieniony przez - mm90 w dniu 2007-07-31 21:40:34

moim zdaniem system rosia jest nieekonomiczny. ja bym bral tak jak Ty, albo mono zamisat rano - to po treningu. bez roznicy. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-10-10 16:20:39

[...] ) I przy tym wszystkim nie mialam bynajmniej wygladu kulturystki, tylko szczuple i jedrne cialo. Zreszta nie rozumiem skad sie biora takie przesady, ze kobieta na silowni sie napakuje i zrobi sie meska?! Masa ciala, owszem, idzie w gore, to normalne, ale gdzie tam to wygladu kulturystki?! Zmieniony przez - Martucca w dniu 2007-11-13 12:45:02

No cóż, nie pozostaje mi nic innego jak tylko się pokajać. Nie mam wyboru, muszę wywiesić białą flagę. Na swoją obronę mam tylko tyle, że jak zwykle zostałem źle zrozumiany. Pozdrawiam! Zmieniony przez - hakeem w dniu 2007-11-13 13:10:24

[...] to sa juz ciezsze o 1kg itd... Oj silownie i kobiety , fakt wiekszosc kobiet pedaluje beznamietnie na rowerku w pozycji siedzacej i twierdzi, ze nic nie schudly, a w koncu rowerek im pokazal ze juz spalily 500kcal PS. Martucca mozesz zajzec na moj blog chcialabym sie cos ciebie zapytac? Zmieniony przez - obliques w dniu 2007-11-13 13:41:06

psychopata ciezko mi sobie wyobrazic zebym miał chcociaz tarpnac z ziemi taki ciezar jedna reka Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2007-01-09 10:00:06

powiem tak towar mam od tego samego dila co zawsze . bralem u niego ta deke w 2007 i byla git. bralem tez prolo,priop,ome,mete,npp czy to dla siebie czy dla kumpli i ZAWSZE kopalo dolsownie zawsze wiec nie wiem co mam myslec odnosnie tej DEKI skoro zawsze wszytko co bralem dzialalo dlatego tez pytam sie na forum. Wiem juz dzieki wam ze tej deki [...]

Ja bym sobie jeszcze na sucho poćwiczył tylko z dietą, poczekaj chociaż aż rok czasu bedziesz miał że tak powiem przetrenowane. Na suple przyjdzie jeszzce czas Zmieniony przez - splitx w dniu 2007-07-26 13:26:25

Znalazłem coś takiego http://www.mocnyblog.pl/2007/10/25/5x5-program-rega-parka-z-1950-roku/ Jest to fajny trening (ponoćogólnorozwojowy). W związku z nim mam zapytanie do osób, które się lepiej na tym znają... Mianowicie czy jak bym dołożył w dniach przerw między tymi treningami biceps, kapturki, brzuch i przedramię to wydole jakoś czy będzie to [...]

dzieki Baca, wlasnie doczytalem o tym na inso, wylaczylem oslone i smiga edit: no i menu na gorze też wyswietla sie prawidlowo - Mateo szybko zareagowal na problem, wszystkie usterki zażegnane, poniedziałki-rozumiemy, dziękuję Zmieniony przez - vitoss w dniu 2007-03-26 13:34:41

staż? Do działu treninng i dopracuj to, apropo gdzie są nogi? Zmieniony przez - duf ia w dniu 2007-03-16 11:02:43

[...] by ktos w koncu odpowiedzial mi na moje watpliwosci w pierwszym poscie a nie odpowiadal na pytanie pytaniami nie zwiazanymi zbytnio z tematem. Ponawiam wiec pytanie: czy taki zestaw bedzie wystarczajacy? Czy warto dodac cos jeszcze.Oczywiscie sugestie co do planu i diety tez mile widziane. Zmieniony przez - Don_Lopez w dniu 2007-03-16 16:51:17

nie Ty jeden mam sentyment do tego forum Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-11-01 22:37:33

[...] obrać sobie jakiś konkretny plan treningowy brzucha, serii tyle i tyle, powtorzen tyle i tyle, a nie tak "na czas", zeby jak najwiecej.. jesli nie spali tluszczu to mu kratki i tak nie bedzie widac a robienie jak najwiecej brzuszkow mu w tym nie pomoze chyba ze cos źle zrozumiałam Zmieniony przez - oska5 w dniu 2007-01-17 18:30:36