2007

ja też pewnie będę tylko mam problem z transportem a mieszkam niedaleko ostrowi Łochów a i niech ktoś napisz o której start tej imprezy i ile bilet Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2007-03-27 15:46:45

mr wallace Trening Barki + Nogi i ciągi trwa 1h30-40min :) Fu masz na myśli mecz w SZACHY ? Zmieniony przez - MoonBlade w dniu 2007-03-27 15:55:11

[...] ze cos posrednio mysle o jednym i o drugim zobaczymy co nam czas przyniesie Dzis od rana na uczelni a na koniec jeszcze 1.5 godziny lekkiejatletyki dopiero co wrocilem i zjadlem obiad trening planuje na 19 potem tradycyjnie jeszcze aero na stacjonarny wpisik wieczorem dzis Klata i tricpsik Zmieniony przez - Pablo_20 w dniu 2007-03-27 16:05:55

Pewnie tak choc nie wiem jak bede stal z czasem , tzn nie chce robic lipnego testu a zeby taki nie byl to trzeba poswiecic na to sporo czasu. Wpadne do Ciebie na podsumowanie jak znajde dluzsza chwile wolnego. Zmieniony przez - ojdan w dniu 2007-03-27 16:00:12

[...] łączone: Rozpietki skos gora 15x12 Wioslowanie sztanga 68x12 EDIT: http://www.youtube.com/watch?v=1c2Y0rjNkYI filmik juz jest, narazie cos nie chodzi ale za pare min powinien juz byc. Od razu mowie ze nigdy nie widzialem jak ktos inny wiosluje i techniki uczylem sie sam EDIT 2: Juz umylem Zmieniony przez - Paszczak w dniu 2007-03-27 16:53:36

[...] Podciąganie sztangielek 4x6 aut III Dzień Barki 1. Podnoszenie do brody 4x15 2. Wyciskanie z piersi 4x8 3. Wznosy bok 4x12 4. Wznosy opad 4x15 * barki dobrze???? * 16 serii nie za dużo??? Triceps 1. Pompki na poręczach 4x MAX 2. Wyciskanie francuskie 4x8 * 8 serii łącznie *wyciąg aut Zmieniony przez - kurczak18 w dniu 2007-03-27 16:38:33

do pszedrzkola gopki iak czytac nje umieta... obai... Zmieniony przez - Kazam w dniu 2007-03-27 16:42:10

a mi aż wstyd wyjść na krótkim rękawku na ulice Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-03-27 16:46:43

dla Abramovica Chelsea to drogie hobby, potencjalny nabywca Arsenalu napewno nie będzie taki hojny. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-03-27 16:48:59

wiesz nie patrzalem na to w perspektywnie Arsenalu, ale ogolnie na temat kupna klubów Pozatym nie wiadomo jak hojny bedzie nabywca Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2007-03-27 16:51:00

dla swietego spokoju Twego oraz naszego przyjmijmy , ze tyle wazy i tego sie trzymaj(wiadomo kazdy produkt ma inna gestosc co za tym idzie te same objetosci bialka carbo kreatyny beda wazyc inaczej, jednak dla zwyklego amatora w niczym to nie przeszkadza) Zmieniony przez - stash1 w dniu 2007-03-27 16:52:57

no Chelsea wygrała z Arsenalem w Pucharze Ligi ale te transfery bardzo przyczyniły sie do pozycji Chelsea w lidze np Wygrali 2 razy z rzedu ajac przeciwnikow dosc daleko w lidze, wiec sukcesy sa choc oczekuje sie wiecej po takich wydatkach Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2007-03-27 16:54:07

jakie koszty wysyłki? allegro? jak co to jestem chętny. Zmieniony przez - debe w dniu 2007-03-27 17:12:20

Gumskyy Nom, jeszcze 2-3tygodnie treningu. Zobacze, pewnie zrobie jeszcze jakiś test, ale to dopiero przed wakacjami. Po treningowy posiłek... kasza gryczana 100g, wołowina, marchewka and groszek: Zmieniony przez - Piotrek90 w dniu 2007-03-27 17:20:56

no myśle że spalacze to będzie nr 1 tego pojedynku zbliża sie lato czas kończyc masówki i za wycinkę się brać ja jeszcze 3do max4 tyg masówki potem 1 tyg regeneracja i jadę z wycinką i BARDZO przydałby sie tu jakiś spalacz w promocyjnej cenie:) Zmieniony przez - TYSON w dniu 2007-03-27 17:14:34

[...] duzo krotszy. Raczej z tego nie skorzystam i bede robil tricka razem z plecami. Francuskie wyciskanie, 9x33kg: http://video.google.pl/videoplay?docid=446051908029437671 Wyciąg górny, 10x 6 sztab.(niepełny film): http://video.google.pl/videoplay?docid=7197749691989113415 A tutaj 3,5miarki CP: Zmieniony przez - Piotrek90 w dniu 2007-03-27 17:36:18

wywal mono. pojedz na samym cp i dymaburn zamiast cp mozesz kupic jakiegos boozera NO Zmieniony przez - salix w dniu 2007-03-27 17:36:49

[...] to daje SOGa w kazdym dziale, mysle ze Twoj temat na to w pelni zasluzyl. Szukalem Twoich wypowiedzi, ale znalazlem tylko w 3 dzialach w tym w dwoch juz nie wchodzi( ). Przeslij mi na priva linki do tematow, gdzie sie wypowiedziales, to Cie zasluzenie przysypie sogaczami- nalezy Ci sie. Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2007-03-27 17:53:07

Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-04-04 18:38:32

[...] doceniac SFD. To nie forum z podwórkowymi rozrabiakami, tutaj naprawde są mocni ludzie. Spojzcie chocby na profil Wodyna ktory jest modem w dziale trening i porownajcie jego wage do wynikow silowych. I nie kozaczcie bo ja zawsze bede wiedzial od was wszystko lepiej i wiecej na tym forum. Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2007-03-27 18:15:05