2007

[...] przyniosl by straty...." Po latach wychodzi cala prawda zawsze...o komunistach, zydach, bolszewikach naszym rzadzie machlojkach i innych kwestia czasu i cierpliowsci ps mi tez ciezko uwierzyc w pewne rzeczy jak np ksiaz z sb ktoremu sie spowiadasz....i inne badziewa a jednak prawda... Zmieniony przez - kult w dniu 2007-01-06 17:00:09

[...] ale wygląda na to, że w tym ćwiczeniu nie poszaleję z progresją. Sesję treningową zakończyłem "rowerkowaniem" przy muzyce FNM. Na "+": + duża progresja we wszystkich ćwiczeniach. Na "-": - lewy bark, któremu nie spodobały się przysiady ze sztangą z przodu Zmieniony przez - Hardened w dniu 2007-01-06 17:14:13

Lepiej ułóż sobie dietę, najlepiej na tym wyjdziesz Zmieniony przez - koks127 w dniu 2007-01-06 17:37:20

albo nitrix porównanie nitroxa do nitro2 czy xp to obraza dla tych drugich produktów Zmieniony przez - micbar15 w dniu 2007-01-06 17:38:44

dzięki ale to ja wiem chodzi mi o to dlaczego mięśnie które mogą zmagazynowac np 3x węgli , jak są trenowane zmagazynują 4x , wiem że następuje nadkompensacja ALE DLACZEGO ONA NASTĘPUJE ?? chodzi mi o fizyczny punkt widzenia . Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-01-06 18:43:46

[...] tu masz w tych tabelach sporo dancyh po obróbce temicznej. Dla porównania w 100g: Ryż brazowy przed obróbką: Energia 357 kcal Białko 7.1 g Tłuszcze 1.9 g Węglowodany 76.8 g Ryż brazowy po obróbce (po gotowaniu): Energia 107 kcal Białko 2.13 g Tłuszcze 0.57 g Węglowodany 22.98 g Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-01-06 19:06:06

Tiki ma każdy z nas (bo jesteśmy różni) ja np. patrzę w oczy bramkarzowi chłopczyku ty wiesz co to sa tiki nerwowe Roni na daną chwile jest najlepzszy a całokształt to Zizu,ale to nei zmienia faktu ze jakis kubus sie w nim podkoch**e ale i tak go kocham Zmieniony przez - -Kwasior- w dniu 2007-01-06 19:27:25

PITTT i reszta: no dobra, juz dajcie chłopakowi spokój Nagadał głupot, ale przeprosił i sądzę, że nie bedzie więcej grzeszył Każdy czasem napisze coś, czego potem żałuje Zmieniony przez - Cavior w dniu 2007-01-06 19:26:43

dokladnie jak Wilk, jak tu się z bliska w ruchomy cel złożyc do strzału tak, zeby 3 kula poszła w głowę, z krótkiej broni Zmieniony przez - PITTT w dniu 2007-01-06 19:50:16

jw. poj...ły mi się nicki ale nie fotki? może troche przesadzilem ale nie lubie za bardzo takich dażności do upodobnień... jednakże jakis wzór/model/ miec trzeba... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-01-06 19:51:10

[...] działaniu KA, czy raczej faktowi, że do treningów barków w tej postaci wróciłem dopiero 3 tygodnie temu po 3 miesięcznej przerwie w ich trenowaniu. Fakt faktem obiektywna ocena działania KA już chyba nie będzie dana, gdyż w poniedziałek wchodzę na Swolena i KA będę brał tylko 4 kapsy dziennie. Zmieniony przez - HBK w dniu 2007-01-06 20:37:02

szkoda ze to nie bylo białko olimpu, wtedy olimp by wytoczył sprawe służbie zdrowia tvn iredakcjom z dziennikarzami włącznie....dla mnie totlane dno, to dowod na to ze mamy 2007 rok a zachowujemy sie jak 1900...polska i nie zmienia sie nic..

[...] będę obserwował organizm..> - trening wg WODYNA <saib po nim zgubil fat i zlapał troche mięśni> - suplementy <Cp i TCM> Wydaje być sie to do osiagnięcia chociaż by w nie wielkim stopniu, myślę, że mógł bym zgubić fat i zbudować mieśnie <jest to plan długoterminowy> Zmieniony przez - ramboszcza w dniu 2007-01-06 20:04:59

[...] noge w soli bochenskiej, a pozniej smarowac olfen zelem ;) a tak w ogole to są cztery stopnie skręcenia ;) 1. naciagniecie torebki i/lub wiezadel 2. rozerwanie torebki 3. rozerwanie torebki i zerwanie wiezadel 4. z tego co pamietam to zerwanie wiezadel z uszkodzeniem fragmentu kostnego ;) Zmieniony przez - HiddenFace w dniu 2007-01-06 20:10:53

az 500 odslon nie za duzo?? dawac nowe lacze Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2007-01-06 20:15:19

spocony nog po lewej i mini nog po prawej? pin Zmieniony przez - fightfear w dniu 2007-01-06 21:08:24

[...] rączki wyciągu do klatki 2 12-10 Przyciąganie pólsztangi w opadzie 2 12-10 biceps Uginanie ramion ze sztangą 2 12-10 nogi Przysiady 2 10 Prostowanie kolan w siadzie 1 12 Uginanie nóg leżąc/martwy na prostych nogach 1 12 Wspięcia na palce siedząc 2 10 Zmieniony przez - wojtas1985 w dniu 2007-01-06 21:25:36

tez żeby nie zasmiecać działu mam pytanie o koszulke.Waga 80,5-83 zależy od pory,klata luzem 111-113,mostkuje średnio,jaka koszulka byłaby odpowiednia dla mnie?Dzieki za odp. Zmieniony przez - pilarson w dniu 2007-01-06 21:13:51

2448 - Dzienne zapotrzebowanie koloryczne Nie wiem czy dobrze obliczylem ale białka musze 612 g w-w 612 g a tłuszczy - 272 g Zmieniony przez - dywciasfd w dniu 2007-01-06 21:21:32

Trenruje w AdexN's Gym. Warunki sanitarne bardzo dobre, obsluga mila. Mozliwosci ograniczone, sukcesow na razie brak. Obecnie nie posiadam fotek. Zmieniony przez - adexn w dniu 2007-01-06 21:28:54