[...] jakieś nowości wprowadzicie ? a i byłoby miło gdyby tri creatine malate z bio techa się pojawiło (300g czystego jabłczanu za 30zł chula) Zmieniony przez - buby77 w dniu 2007-05-23 21:12:27 jeszcze raz ja widzę reklamę na sklepie ze nowe firmy MAN SAN mhmmmmmm a kiedy bo będzie bardzo ciekawie jak to się pojawi taki NAG z sana w dobrej cenie [...]
heh moze... 1) Jak wyglada zycie strong mana? 2) ile pracy trzeba wlozyc by zostac strong manem? 3) Negatywne i pozytywne cechy bycia strongmanem? Takie cos mi sie nasunelo Zmieniony przez - Xanterss w dniu 2007-05-24 15:23:45 Zmieniony przez - Xanterss w dniu 2007-05-24 15:24:34
[...] I Kolacja makaron 75 g twaróg 100g Łacznie: B 27,8075; T 1,1025; W 58,04; 353,5kcal II Kolacja serek wiejski 200g Łacznie:B 22;T 10;W 4; 244kcal ... drugi posilek jest posilkiem przed treningowym, posilki zamierazm spozywac co 2,5-3 h Zmieniony przez - mk. w dniu 2007-05-24 20:13:18 Zmieniony przez - mk. w dniu 2007-05-24 20:14:45
Bendtner w Arsenalu do 2012 roku Dodał: the_gunner / 24.05.2007, 17:41 / Źródło: pilka.pl Nicklas Bendtner - młody napastnik Arsenalu Londyn podpisał ze swoim klubem nowy 5-letni kontrakt. Duńczyk w mijającym sezonie przebywał na wypożyczeniu w Birmingham z którym awansował do Premier League. Sam Bendtner nie ukrywa swojego wielkiego zadowolenia z [...]
fukinhot tak jak na gg, a i jeszcze musimy sie dogadac co do swg , jak co to pisz na fona Zmieniony przez - traftor w dniu 2007-05-25 21:59:40 Zmieniony przez - traftor w dniu 2007-05-25 22:00:25
polecam a6w tu masz link do opisu cwiczen i dni img81.imageshack.us/my.php?image=6weidera23gp.jpg Zmieniony przez - pawel_mack w dniu 2007-05-25 23:18:39 Zmieniony przez - pawel_mack w dniu 2007-05-25 23:25:18
[...] tez byly , w moim przypadku to1 test w twoim chyba 2 ?? spoko spoko , popracujemy jeszcze:D // nie nie widzialem testu mietusa ale chyba ripahza wygral u megabola wiec kolejny sie pojawi ;] p.s.no dzieki all i pozdr dla tych co jednak sledza ;] Zmieniony przez - bart-j w dniu 2007-05-26 06:25:09 Zmieniony przez - bart-j w dniu 2007-05-26 08:57:39
[...] wychodzic w żelatynowych otoczkach - tez jakies piersze serie - to za każdym razem mi sie przyklejała do podniebienia - jak cos mówiłem to mi proch z geby leciał tak wiec ja preferuje proch - ew. tabsy ale 37 w ciągu dnia you are my Hero Zmieniony przez - solaros w dniu 2007-05-27 13:07:39 Zmieniony przez - solaros w dniu 2007-05-27 13:08:10
[...] mi dziś klata. 10x 40kg 8x 40 kg 8x 45 kg tu ostatnie wyciśnięcie już z pomocą kolegi ;p (na poprzednim treningu cisnąłem 4 razy ) Na skosie też zrobiłem postęp. 10x 10kg 10x 12,5kg(zwykle była tu 10) 8x 12,5 kg Teraz trzeba coś zjeść ;d Zmieniony przez - tkapi w dniu 2007-05-28 17:09:04 Zmieniony przez - tkapi w dniu 2007-05-28 17:10:30
[...] co ma dużo białka.. ja mam chyba poprostu słabą przemiane materii. To by było bardzo głupie jak teraz bym zrobił 4 tyg tej rzeźby i potem aż do następnych wakacji o tym nie myślał i tylko mase jechał? Wolę wyglądać jak biegacz niż kulturysta ;p Zmieniony przez - Scoop w dniu 2007-05-28 21:53:23 Zmieniony przez - Scoop w dniu 2007-05-28 21:54:17
Miałem pomidorową,bardzo dobra polecam. Dziękuje Activita za możliwość przetestowania. Pozdrawiam. Zmieniony przez - Slayer of w dniu 2007-06-01 16:17:06 Zmieniony przez - Slayer of w dniu 2007-06-01 16:17:17
[...] owszem jest ok. Dla zczlowieka cwiczacego znacznie za malo Tyle w temacie Obetnij WW daj tak jak mowielm 300KCl na plus pozniej najwyzej bedziesz dorzucal jezeli bedzie to kienieczne, no i sprawa pierwszorzedna to obserwacja organizmu.. Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-06-01 17:29:21 Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-06-01 17:30:10
[...] serie - 12,10,8,6 2. wyciskanie na maszynie do gory 3 serie - 10,8,6 3. prostowanie na maszynie siedzac 3 serie -10,8,6 4. uginanie lezac na brzuchy 3 serie - 10,8,6 (choc to nie zawsze) 5. lydki siedzac na takiej maszynce:) 3 serie - 10,8,6 Zmieniony przez - sienkos w dniu 2007-06-04 00:15:48 Zmieniony przez - sienkos w dniu 2007-06-04 00:17:46
W tym dziale nie ocenia się awatara ani też poglądów tylko sylwetke i przy niej zostańmy!!! Swoją drogą to ładnie jest, ale rocznik 91 czy 90? Zmieniony przez - kwiatula16 w dniu 2007-06-08 12:09:37 Zmieniony przez - kwiatula16 w dniu 2007-06-08 12:10:00
[...] Szkole bo mialem nadzieje ze zastane Pania sekretarke lecz niestety klapa ;/ Po powrocie do domu o 11.30 Zjadłem 125g Chlebka wielozarnistego z 50g Filetu z indyka+ lycha oliwy oraz 30g Prolo. Pare fotek z wczorajszego wypadu na mIAsto. Zmieniony przez - Chamillion w dniu 2007-06-08 12:53:42 Zmieniony przez - Chamillion w dniu 2007-06-08 12:54:26
Prosze niech inni rowniez sie wypowiedza bede wdzieczny Potrzebuje waszej porady mozliwie szybkiej !! Zapomnialem dodac iz Na Brzuch robie ABS II potem mam w planach A6W Z gory dziekuje Zmieniony przez - jimmy180 w dniu 2007-06-08 21:36:38 Nikt nie P O M O Ż E !!!!! Zmieniony przez - jimmy180 w dniu 2007-06-09 10:11:05
[...] MENU edit: ja bym dal wiecej bialka, dla endo dobra sprawa duzo bialka, bo metabolizm podkreca + zwieksz aktywnosc... cenna rada - dzięki ! czyli jak by to wyglądało ? ile proponujesz g białka ? węgle na tym poziomie co jest napisane ? Zmieniony przez - WojTAS7 w dniu 2007-06-09 18:39:37 Zmieniony przez - WojTAS7 w dniu 2007-06-09 18:41:28
[...] w pasie wiecej,a u mnie szacunkowo oznacza to 1kg więcej masy (50% mięśnie - 50% tłusz, tak zakladam). Takie zjawisko obserwowałem u siebie, gdy nie brałem kreatyny ani HMB... Chyba lepsze dla Ciebie będą 4-tygodniowe cykle. poczytaj na forum. Zmieniony przez - arakus w dniu 2007-06-09 21:40:58 Zmieniony przez - arakus w dniu 2007-06-09 21:41:47
u gory masz FORUM, tam wchodzisz w zmiane danych. Zmieniony przez - slawle w dniu 2007-06-10 20:14:56 Zmieniony przez - slawle w dniu 2007-06-10 20:15:37
[Typer] Serie A 2006/2007
