2007

dzieki Punisher dobrze gadasz sama zrozumie, w moim wypadku nie bylo przebacz pzdr chlopy Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2007-08-29 00:43:02

ludzie bez jaj to jest dziewczyna ja 90 kg jedzac 200 g bialka dziennie nie spotykam sie z panem katabolizm, a jem mało bo upały i redukcje robie wysokobiałkowa dieta wystarczy, w twoim przypadku napewno co innego zawodowiec 120 kg mięśni ktory zrobi 55 w łapie i nagle wchodzi na redukcje Zmieniony przez - mm90 w dniu 2007-08-29 00:49:18

1 września 2007 Saragossa - Racing 1:1 Levante - Murcia 0:0 2 września 2007 Barcelona - Bilbao 2:0 Atletico - Mallorca 2:1 Osasuna - Sevilla 0:2 Betis - Espanyol 1:1 Getafe - Recreativo 1:1 Almeria - Valencia 0:2 Valladolid - Deportivo 0:2 Villarreal - Real M. 0:1

motywacja .... pomaga ale zbytnie przemeczenie przeszkadza , sadze ze autor chce je jakos ominac a nie tylko sie zaogniac do ciezszej pracy Zmieniony przez - psonic w dniu 2007-08-29 01:01:59

[...] mniej więcej na wysokości waszej głowy wpozycji w podparciu o ławke. Wtedy tak naprawde najszerszy dostaje po dupsku i rośnie. Kiedyś robiłem dół góra ze sztanga nawet 150kg i nie ma porownania do zrobienia np 80kg z technika którą pewnie nieudolnie próbuje wytłumaczyć. Pompa jest masakryczna. Zmieniony przez - -HADES- w dniu 2007-08-29 01:24:16

Zmieniony przez - Dajmoon w dniu 2007-08-31 20:23:48

[...] nie było widać gęby i tatoo i gdzieś dam na net bo w sumie to tak by najlepiej było to pokazać bo tłumaczenie nie bardzo mi wychodzi a w praktyce to naprawde odczułem różnice. myśle że naprawde fajnie to spróbować pod siebie. Może też bedzie wchodzić. ps. chociaż z ta kamerą to zły pomysł... Zmieniony przez - -HADES- w dniu 2007-08-29 01:37:41

[...] abym kupił również jakieś suplementy, tyle że tak jak pisałem, nic w stylu fat burnerów (podwyższające ciśnienie) 5. inne ćwiczenia - mam jeszcze dwa hantle, strasznie lekkie (2,5 kg, czyli razem 5), ale może też się do czegoś nadadzą? Zmieniony przez - krakus42 w dniu 2007-08-29 02:00:07 Zmieniony przez - krakus42 w dniu 2007-08-29 02:00:35

bo dupy Cie kochaja jak jestes s****ysynem i masz je w du...wiec 3ba sie bawic i dupczyc co wlezie =D bo innaczej przejmujesz sie doly lapiesz i chu..lecisz w dol Zmieniony przez - ShoX w dniu 2007-08-29 02:45:10

To nie pan K. rozpiske zrobil sp. panu O. tylko pan B. Jeden z pierwszych promotorow tego typu srodkow. Pan B.jest dobrze znany w srodowisku krakowskim. Do niedawna jeszcze startowal w zawodach weteranow. Zmieniony przez - ARESTO w dniu 2007-08-29 06:20:45

[...] kcal i efekty będą:) Białko używaj jako uzupełnienie diety, posiłki podziel na ok 6 posiłków, żeby metabolizm Ci pracował cały czas, a nie jak na głodówkach, że masz 2 posiłki i koniec. Węglowodany jedz raczej w tych 4 pierwszych posiłkach, a potem staraj sie je ograniczyć do minimum. Pozdro Zmieniony przez - duronek w dniu 2007-08-29 07:46:26

jedyne co się znajduje w tym napoju oprócz wody i witamin to tauryna,kofeina(z guarany) Albo tak reagujesz na kofeinę albo np. ten red shot był źle przechowywany? Zmieniony przez - Danio135 w dniu 2007-08-29 07:53:21

[...] nigdy :) pompka niezla :) polecam a co do smaku to nie zwracam na to uwagi praktycznie ale nie jest zły 2 dzien. pompa masakryczna jak skonczylem klate to triceps byl juz taki spompowany ze ani jednej serii nie udalo mi sie zrobic normalnej dobilem tylko pompkami i malutkim ciezarem :P pozdro Zmieniony przez - Furas_ w dniu 2007-08-29 16:54:18

Nie bądź taki nervus Nom pracuj mróweczko hehehe Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-08-29 08:17:42

.... Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-08-29 08:24:27

mi se poważnie śniło,ze grzesiek w twpIII napisał"ok jestem,wszystko gra" pisze to bo moze przewidziałem przyszłość dobra *******lam do roboty wróce koło 19,a później na siłke barki+nogi,booożeeee narka bro Zmieniony przez - S i w y w dniu 2007-08-29 08:31:58

prorok z Ciebie Do poniedziałku jeszcze z 5 dni cięzko to wytrzymac Zdrowia pracuj pracuj Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-08-29 08:33:36

CO DO TAKICH BLUZ MIALEM KIEDYS PODOBNA REPORTERA I CALKIEM FAJNIE W ZIMIE SIE JA NOSILO(oczywiscie nie przy -20stopniach)ale w lekki mroz mozna bylo spokojnie chodzic,a co tej co wyslesz,zalezy od materialu. Pzdr Zmieniony przez - Kenny2006 w dniu 2007-08-29 08:41:06

[...] (zalecenia Charlesa Poliquina) cecha - powtórzenia w serii Siła maksymalna 1 - 3 Siła, szybkość, moc 1 - 6 Przyrost mięśni 4 - 8 (funkcjonalny - np do sportu) Przyrost mięśni 8 - 12 (strukturalny - np kulturystyka) Wytrzymałość >13 ciężar - cecha oraz cecha - ilość serii (na schemacie) Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2007-08-29 09:13:34

Dwie foty miesnii brzucha na czczo: Zmieniony przez - Raptor85 w dniu 2007-08-29 08:57:47