2007

nie nie nie boli mnie tylko i wyloncznie na nastepny dzien po takich czynnosciach jak np. mycie glowy nad wanna, trwa to pare minutek i czuc bol wtedy w dole i jak sie prostuje to tez jeszcze po chwili boli ale szybko przestaje, w pon. ide do lekarza, mam nadzieje ze w koncu to minie..... Zmieniony przez - Pytajło w dniu 2007-06-30 00:00:52

nie nawidze ksiazek hehe no wiec co mam jeszcze zrobic ? isc do innego lekarza ? jakiego ? tyle ze chcialem jeszcze dodac ze zostaly wykonane zdjecia kregloslupa, gdzie wszystko wyraznie widac, wiec diagnoza jest postawiona Zmieniony przez - Pytajło w dniu 2007-09-04 22:43:53

rion10 - no lekarz kazal mi sie wyginac we wszystkie strony, jakies sklony itp. nawet wciskal pokolei w kazde miejsce w kregoslupie palcami i pytal czy boli.... a na rezonans trzeba czekac ok. 6 miesiecy, znajoma ostatnio tyle wlasnie czekala i mowila ze to norma Zmieniony przez - Pytajło w dniu 2007-09-05 14:40:43

ogółem po śniadaniu odczuwam głód tak myśle żeby w szkole więcej zjeść, i się zastanawiam, ciekawe co powiecie . Zmieniony przez - mm90 w dniu 2007-01-23 19:35:52

[...] nie da... Jest jeszcze kilka interesujących elementów: ilość sodu, potasu, produktów o właściwościach alkalizujących. tłuszczu, białka... Z tego co pobieżnie patrzę Twój jadłospis wcale nie jest taki restrykcyjny, jeśli chodzi o węglowodany Może po prostu zrobiłeś za duży deficyt kaloryczny... Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-01-24 11:53:13

[...] wręcz przeciwnie - pomoże. Odżywka git :D 2-3 posiłki dizennie to definitywnie zamało. Nie zdziw się jak stając na wage zauważysz spadek wagi, a nie sądze abys tego chciał Nawet jeśli nie masz ochoty pomyśl, jak obciążony jest organizm, a przecież też musisz mieć energię na naukę, pracę. Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2007-10-26 20:28:12

[...] posiłek przeważnie węglowo-białkowy (np. mięso + ryż brązowy + łyżka oliwy z oliwek?). Po treningu dajemy dużo kcal z samym węgli i białka. Odstawiamy na bok produkty z błonnikiem, warzywa oraz tłuszcz. Te 2 dni przeznacz na relaks Ps. Odnośnie tej puszki, nie będzie problemu? Z Kielc jestem Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2007-10-27 00:09:05

szczegolnie ,ze na glownej mozesz sprawdzic kto jest aktualnie on-line dodatkowe bajery nie sa potrzebne , dlatego wlasnie to forum jest specyficzne Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-05-12 16:04:49

Nie mam kota. Ostatni kontakt z kotem miałem dość dawno na wycieczce szkolnej, ale to był krótki epizod :)) Zmieniony przez - xabifigo w dniu 2007-05-18 07:25:03

Mowilem do Riddick'a Nie sprecyzowalem. Zmieniony przez - dzi w dniu 2007-02-01 14:43:46

overeem najlepszy fighter na świecie, jedyny top 3 w k-1 i mma o już sie zaczyna Powiedz mi kiedy ostatnio w MMA walczył z kimś odrobinę lepszym? Chyba w 2007 jak dostał od Kharitonova Zrozumcie, że zanim nie zawalczy z kimkolwiek z czołówki, nie można mówić o jego miejscu w MMA. No ale dla was kupa mięśni, groźny wygląd i gładkie przejście [...]

I żeby trener zaufał zawodniczkom Tą kadre trzeba postawić na nogi, celem są IO, ale jaką rolę nasze złotka miałyby tam odegrać to naprawde nie wiem, turniej sporo pokaże, ale jest jeszcze kilka reprezentacjii z którymi nigdy nie wygraliśmy, nawet będąc w wysokiej formie. Zmieniony przez - Spychu_15 w dniu 2007-04-10 16:23:10

przed treningiem białko - koniecznie a szynka wiejska to sama chemia a nie białko Zmieniony przez - Zdenek_SB w dniu 2007-04-02 22:42:32

Jajecznica z 4 jajek = 200g? Albo cholernie male te jajka, albo mi zle waga mierzy, bo wyliczylem, ze jajecznica ze srednich 4 jaj ma 300g. Zmieniony przez - katar22 w dniu 2007-04-07 18:10:37

no nie wiem,kumpel kiedys robil taki cykl jak pisalem wyzej na samym winku zambona,i bylem bardzo zaskoczony jakie efekty mial po tym cyklu moze mial poprostu dobra genetyke.. Zmieniony przez - Alien. w dniu 2007-03-04 09:44:36

[...] sztangielek 4 serie 25-15 powt (nie więcej niz 25 nie mniej niz 15) każda seria do upadku mięsniowego - unoszenie ba boki 5 serii po 15 powt. - podciąganie do brody 3x 20-8 (pierwsza seria na 20 powt powoli aż do ostatniego powtórzenia)" Acha i bym zapomniał o wieku, w tym roku 19 bedzie. Zmieniony przez - DevaJ w dniu 2007-01-29 10:30:37

[...] Martwy ciąg 12/10/8/8 Triceps: 1. Francuskie wyciskanie sztangi leżąc 12/10/8 2. Francuskie wyciskanie sztangielki siedząc 15/12/12 3. Pompki 3x 12 Brzuch: 1. Skłony tułowia na ławce skośnej 4x 20 2. "Brzuszki" 4x 20 Nogi celowo zostawiłem jak jest, tak będzie dla mnie lepiej Pozdro Zmieniony przez - DevaJ w dniu 2007-01-29 11:00:27

jestes przed cyklem czy po?? jak na ta wage male dawki Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-04-14 18:49:17

jestem w 9 tyg i nie mowcie ze za malo tescia bo mnie rozsmieszacie hhehe male ale skuteczne przybralem 10 kg! zle? Zmieniony przez - arielek w dniu 2007-04-14 18:51:28

[...] idzie z pala moze byc roznie . ;P Jak moje 80 kilo cie nie przekonuje, moze to zacznie. :) Sam obecnie jade na deca + 100 propa eod i przynajmniej wiem, ze mam legit dece, bo "wahania" sa :) Ja sie boje pomyslec bo by bylo bez tego tescia...tak czy siak czekam na zamowione provi :) Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2007-04-15 12:58:10