2007

siły mi poszło, z masą gorzej ale ja mialem zawsze problemy z masą, a to był cykl tylko na mono wiec i tak jestem zadowolony. chodzilem troche po niej do kibelka ale to zalezy tez od organizmu jak kto bedzie reagowal na nia. cena - za droga :/ pozdro Zmieniony przez - pawel.kks w dniu 2007-10-11 18:44:16

[...] teraz jestem w 1 gim :) a i 50m pod wodą na jednym oddechu przepłynięte... 7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką? Tak skok wzwyż 8.Czy są jakieś przeciwskazania od lekarza związane z zajęciami na pływalni? Nie 9.Czy posiadasz jakies akcesoria pływackie typu deska łapki? Tak Zmieniony przez - Czerwu w dniu 2007-10-25 07:52:36

[...] WEIDMAN: 1. NCAA Division I 197 lb - 6th place 2006 2. NCAA Division I 197 lb - 3rd place 2007 3. NJCAA All-American Team (Two times) Równie wielkie osiągnięcia, Zapaśniczo są na podobnym poziomie http://p.twimg.com/AjUOO_-CAAAZHjR.jpg Na Plus dla Weidmana można [...]

czyli przykladowo w tym tygodniu sprawdzam maxy to robie np: przysiady poniedzialek 2x15 w srode 3x10 i w piatek 5x5 i to dobiero bedzie mój max? kurde a ja myslalem ze to chodzi o jedna serie tak z ciekawosci - dlaczego sie przejechales na tym? Zmieniony przez - _HojraK_ w dniu 2007-02-26 17:23:18

[...] Piemonte Women Cup w Turynie i ma ogromne szanse, aby na dłużej zostać zmienniczką Katarzyny Skowrońskiej-Dolaty. Chociaż Polki przegrały 1:3 z mistrzyniami Europy z 2007 roku, ale mecz był bardzo wyrównany. Kaczor zagrała znakomicie, chociaż wcześniej na turnieju Montreux Volley Masters spisywała się mizernie. Była siatkarka Muszyny gra [...]

dieta lipna dorzuć kurczaka, tuńczyka dziwny ten trening zapodaj staż treningowy i cel treningów Zmieniony przez - herkules86 w dniu 2007-01-24 12:23:14

[...] Ze Sztangą Na Barkach 15-12-12-12 Barki: Wyciskanie Sztangi Zza Karku Siedząc 12-10-8-6 Unoszenie Rąk Ze Sztangielkami Bokiem W Górę 10-10-10 Unoszenie sztangielek w opadzie tulowia 10-10-10 (cwiczenie na tylny akton) Kaptury: Szrugsy Ze Sztangielkami 12-12-12 Brzuch: ABS II Po Treningu Zmieniony przez - Raptor85 w dniu 2007-09-22 09:13:10

Prosze o dopsianie do tematu ze nowe fotki na stronie 5 ,Dziekuje :) temat http://www.sfd.pl/Ocencie_kumpla_%3B%2D_-t251035.html psdziekuje serdecznie , a komu nie wiem :) Zmieniony przez - ZnataMnie w dniu 2007-05-16 02:54:27

spoko to zamknac stary topic? Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-07-22 14:59:50

Termitek skasowal, sam bym tez usunal. A z powodu takiego ze wygladasz narazie jak przecietna nie cwiczaca osoba. Wroc za rok Zmieniony przez - Domis w dniu 2007-07-25 22:34:08

Bardzo prosze o pomoc w odblokowaniu mojego kata. Niestety zapomnialem hasla w mojej skrzynce i nie moge odebrac nowego hasla ze SFD. To uniemozliwia mi kozystanie z forum jako miniKOKS Moj zablokowany adres: [email protected] Prosze o wyslanie mi nowego hasla na aktualny adres Zmieniony przez - miniKOKSS w dniu 2007-08-16 22:51:19

Czemu Pit bull skasował moj artykuł????????????? nie rozumiem?????? "16 lat,3 lata stażu" Zmieniony przez - jaro91 w dniu 2007-09-24 16:54:42

Dzieki wielkie i czy jest opcja zeby jeszcze raz ten temat przerobic tzn. dopisac do tego co jest czyli "16 lat,3 lata stazu,nowe foty str.4" dopisac "i 7"...dzięki z gory Zmieniony przez - jaro91 w dniu 2007-09-30 20:13:41

done alerum - naucz sie czytac bedziesz mial wiecej fotek (normalnych) to mozesz zalozyc temat Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-12-17 09:12:29

- staż-4miesiące - wiek-19lat - przeciwskazania lekarskie ?-raczej nie mam - dostępny sprzęt-jest opisany w prawie każdym ćwiczeniu.a ogólnie na mojej siłce jest prawie wszystko - poprzedni plan, wraz z seriami i powtórzeniami.-taki sam jak ten tylko na początku robiłem na mniejszych ciężarach Zmieniony przez - rawo w dniu 2007-01-07 02:10:39

[...] dużo :) a ten koleś z 160 to ma po prostu krótszy zakres ruchu ;) *zrozum ,że nie chodzi o to ile wyciskasz ,jakbym się interesował żywotnie Twoją siła to bym się zapytał ile masz mc ,zarzucie czy przysiadzie.ale po co ? aj dont ker po prostu wiosłowanie 9kg to chroniczne zaniedbywanie pleców. Zmieniony przez - snakeyez w dniu 2007-01-07 02:35:55

WKLEJAJCIE ZDJECIA A NIE LINKI BO SIE NIKOMU ZAGLĄDAĆ NIE CHCE !!! KLATA PLECY Taki Masz Przyczep Mięśni krótki ćwicz dalej trzymaj diete powoli będzie rosło to mniej to bedzie widoczne Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-04 16:59:14

Jak Hammill by pokonał Rampejdżi to bym się załamał chyba !!! Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-05-08 14:32:04

[...] robi Ci to wielką różnice. Myślałem że moge tutaj szukać pomocy, jednak widze że odrazu pojawia się krytyka od takich użytkowników forum jak Rothen. Rafal-ex dzięki za "normalną" odpowiedź, dostajesz ode mnie SOG'a i jeżeli ktoś mógłby coś dodać do tego tematu to czekam na odpowiedzi. Zmieniony przez - User15 w dniu 2007-01-27 18:09:25

[...] kogo wolelibyscie oglądac zespol który został zdegradowany czy beniaminka ???? był ktos na BODY FACTORY????? BACA A MOZE TY MNIE ZBANOWALES JAK TAK TO chociaz daj linka w moim poscie o RUCHU tyle mozesz zrobic BADMAD mamy ten sam punkt widzenia tylko ze ty chyba o POLONI a ja o RUCH-u :) Zmieniony przez - 369258 w dniu 2007-07-20 15:07:37