2007

Glupio tak jakos po BL cos wstawiac, ale co tam EDIT: BL - Nie wiem jak dla Panstwa,ale dla mnie bomba Zmieniony przez - hefe w dniu 2007-11-24 21:26:27

oto moje plecy z prawej strony fotka z października tego roku z lewej aktualna, widac poprawę ? czyjes oko oceni lepiej niz wlasne pozdrawiam fotka http://img98.imageshack.us/img98/2274/dsc00523an8.jpg Zmieniony przez - red planet w dniu 2007-12-14 19:04:44

Zmieniony przez - Koshmar w dniu 2007-12-15 19:01:19

. Zmieniony przez - PISTON w dniu 2007-12-16 16:39:06

dobry cham, kozacki srodrk plecow, ile w martwym?? Zmieniony przez - k.o.wal w dniu 2007-12-21 17:08:52

myslalem ze to program cela numer.. ,zartuje-kazdy z nas musi chronic swoja silownie przez zlomiarzami,tudież konkurencja z bloku obok ktora tez planuje otworzyc wlasna silownie a nie ma jeszcze sprzetu Zmieniony przez - pila24 w dniu 2007-12-22 20:20:44

naucz sie dobrze napinać plecy i weź sie za miche Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2007-12-24 16:01:20

zazdrosnik i spamer to samo co BL Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2007-12-24 16:34:35

[...] treningu myslalem ze tak ma byc , ze niektorych partii sie nie czuje. mylilem sie , jak zaczalem czuc i zmniejszylem ciezar odpowiednio do techniki to zaczely rosnac. Kiedys bysmy razem potrenowali to by zrozumiel o co chodzi. Ale z Toba bym nie wyciskal zeby sie nie zabic Twoim ciezarem Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2007-12-24 19:08:02

gregor- jak by nie sprawiło to problemu to zarzuć filmiki pod szerszą publikę na pewno każdy ( ja na pewno) by chciał zobaczyć jak trzeba machać by mieć plecy jak szaf 4 drzwiowa Domis- kawał konia z Ciebie do kiedy masujesz ? kiedy jakaś redukcja ? Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2007-12-24 23:54:28

fotka z początku 2007 Zmieniony przez - FULLBLOWN w dniu 2008-02-23 10:01:25

moje plecy z 06.10.2007

to pierdyknij FU, ile teraz masz w lapie? to bylby pierwszy armagedon? edit: ok, sprawdzilem profil; wlasnie na tym poziomie byloby sens sprawdzic bo pewnie stoi Ci jakis czas juz, stracic napewno nie stracisz Zmieniony przez - dzi w dniu 2007-03-27 19:45:45

[...] nie oznacza zakatowania tylko maksymalne zmobilizowanie organizmu do rozwinięcia danej grupy i musi się też tyczyć regeneracji i diety. Priorytetem jest rozpoczynanie treningu z maksem sił i na pełnej regeneracji, maksymalne danie w kość i zapewnienie najlepszych warunków do regeneracji. Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2007-03-28 08:56:47

[...] to jak skończe obecny plan, poprostu na fbw bym trenował ramiona armagedonem 2x w tyg a reszte normalnie. ale szczerze boję się. Nie robiłem nawet połowy serii na ramiona trenując 2x w tyg a w wakacje nie odpuszczam- łapię gorącą sztange zimnymi rękami i daje dalej bo to dla mnie rozrywka Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-03-28 13:58:50

NO PROSZE... BUHEHHEHEHE NO NIEEE... UFFF... dzieki wodyn tez Cie lubie ps tak cwiczyles 7 razy w tyg tylko spojz z jaka on intensywnoscia cwiczy Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2007-03-28 21:18:01

imo mój kolega robił i dobrze wyszedł na tym ;) Zmieniony przez - MoonBlade w dniu 2007-03-30 16:58:16

Dzięki Sylwek bez czapki Zmieniony przez - sicilia w dniu 2007-11-14 21:46:05

nie ma za co 700mb jabi, gotowych nie ma Zmieniony przez - sicilia w dniu 2007-11-15 21:12:09

To jak czapkowanie to ja poproszę taką animal skull cap . Zaraz podam adres na jaki macie wysłać edit : zróbcie dla mojego kotka jakąś słodziutką czapunię Zmieniony przez - pierog89 w dniu 2007-11-15 21:48:25