2007

na 1 porcje 3 płaskie miarki Zmieniony przez - pawcio449 w dniu 2007-07-25 15:39:37 Zmieniony przez - pawcio449 w dniu 2007-07-25 15:45:48

nie będę zakładał nowego tematu aby nie robić syfu i zapytam tutaj: kupiłem dzisiaj carbo, data ważności do dzisiaj tj. 25.07.2007 opakowanie szczelnie zamknięte, po jakim czasie jeszcze mogę je zażywać ? Zmieniony przez - kamilo_ w dniu 2007-07-25 15:52:51

No no fajna siłka, fajny klimat i ciekawa ławka. z tymi browarami nie przesadzaj Przyrostów życzę. Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-07-25 17:27:25 Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-07-25 17:27:54

[...] spaghetti pare kawałków babki ziemniaczanej Niewiele ale chyba żarcie niezbyt dietetyczne ... Aerobów zazwyczaj nie robie, ale jak zaczyna się rok szkolny to na wfie daje z siebie wszystko. Teraz ćwicze troche. Brzuszki, rozpiętki Zmieniony przez - Adam170990 w dniu 2007-07-25 21:46:20 Zmieniony przez - Adam170990 w dniu 2007-07-25 21:47:27

7 października 2007 Twente Enschede - Roda JC Kerkrade areck czekam Zmieniony przez - cygan132 w dniu 2007-07-25 23:27:45

[...] fotkach moze az tego tak nie widac i wydaje sie niezle ulana ale jak na sucho na chacie przypne to wiidac zarys zylki na bicu wiec zle nie ma :k: plecki bez pompy.jeszzce im brakuje tej szerokosci i grubosci ale plan z tego cyklu wykonany ;) Zmieniony przez - Gugcio w dniu 2007-07-26 08:55:58 Zmieniony przez - Gugcio w dniu 2007-07-26 08:56:28

Lokalizacja: Strzelce Opolskie (woj. opolskie) Cena: ok. 70 zł Hantla nowa nie używana Zmieniony przez - iwonkaa16 w dniu 2007-07-26 10:28:17 Zmieniony przez - iwonkaa16 w dniu 2007-07-26 10:28:35

Wynik badania thyrothermu na zawartosc efedryny : Faktura potwierdzajaca wykonanie badania : Zmieniony przez - ojdan w dniu 2007-07-26 12:04:29 Zmieniony przez - ojdan w dniu 2007-07-26 12:05:03

[...] ostatni, 6 posiłek jem twaróg (25g białka) 0,5% + łyzka oliwy, spożywam go gdzieś 30 minut przed snem, poza tym rano jem zupę mleczną (14g białka), a pozostałe 11g znajduje się w produktach typu jogurt naturalny, ryż itd, co daje razem 50g. Zmieniony przez - sloma212 w dniu 2007-07-26 12:29:18 Zmieniony przez - sloma212 w dniu 2007-07-26 12:30:58

[...] diete, jakosc treningu, sprzetu i o suplementy. Bo przeciez w koncu dojdziesz do tych upragnionych 120kg i wtedy bedziesz wkoncu ******lic za przerposzeniem ta cala silownie i dalej sie o******lac. To jest TO! Co najmniej dziwne podejscie... pzdr. Zmieniony przez - WWJD w dniu 2007-07-26 12:41:20 Zmieniony przez - WWJD w dniu 2007-07-26 12:42:13

[...] 17. Malpoludek Użytkownik kaczy został skreślony z powodu braku aktywności na forum Jeśli się zgłosi jeszcze jedna osoba to mogę zrobić terminarz meczy bezpośrednich, zaintetesowanych odsyłam do tematu Liga SFD 2007/2008 gdzie jest regulamin z którym możecie się zapoznać i ewentualnie się zapisać Zmieniony przez - BeeV w dniu 2007-07-26 13:07:51

[...] czy uzywac juz go takze w momencie budowania SILY? (sila + moc tak to bedzie) 5) Co sadzisz o treningu nr 3? Dosc prosty chyba, ale uwzglednia mysle wiekszosc waznych rzeczy? 6) Dlaczego zmeczenie CUN po sprintach na koncu byloby wieksze? Zmieniony przez - sztojak w dniu 2007-07-26 13:17:48 Zmieniony przez - sztojak w dniu 2007-07-26 13:19:34

[...] się w niedozwolony sposób. Karalne powinno być namawianie do dopingu i umożliwianie stosowania go osobom nieletnim, u których, o ile mój wyjątkowo ubogi w koxową wiedzę mózg się nie myli, takie zabawy mogą wyrządzić duże szkody. Zmieniony przez - Gronevelt w dniu 2007-07-26 13:37:23 Zmieniony przez - Gronevelt w dniu 2007-07-26 13:37:55

[...] 22% B 40g W 50g + 67g T 15g VI posiłek (pół godziny przed snem) 226kcal, 6,5% B 30g W 4g T 10g Co o tym sądzicie? Coś mogę zmienić, ulepszyć? Jeśli wszystko się będzie zgadzać rozbiję wszystko pod konkretne produkty. Zmieniony przez - sloma212 w dniu 2007-07-26 15:49:06 Zmieniony przez - sloma212 w dniu 2007-07-26 15:55:43

Wymiary: (dane z dnia 26.07.2007) (poprzedni 27 czerwca). Miesiac jestem na "cyklu" waga : 82kg (+ 3kg) klata : 99cm (+ 2cm) (nienapieta) bicepsy : 35,5cm (+ 1cm) (napiete) pas : 86cm (- 1cm) (nienapiety) przedramiona : prawe: 31cm (+ 0,5cm) /// lewe: 30,5cm (+ 0,5cm) (napiete) uda : prawe: 59cm /// lewe: 58cm (bez zmian) (napiete) [...]

daj koniecznie zdjecie plecow tylem i bicka oddzielnie Zmieniony przez - Pytajło w dniu 2007-07-26 23:43:41 Zmieniony przez - Pytajło w dniu 2007-07-26 23:44:09

na oboz to chyba musisz kupic namiot tak na powarznie to gainer carbo wystarczy Zmieniony przez - pawcio449 w dniu 2007-07-27 01:12:53 Zmieniony przez - pawcio449 w dniu 2007-07-27 01:42:15

[...] z innych systemow i stylow i pamietajcie nie wazne co trenujecie robcie to dla siebie samych.A my kochani z IKMF i tak bedziemy trzmali sie razem bo bedziemy kontynuowac i rozwijac dzielo Imiego Lichtenfelda jak jedna wielka rodzina. Zmieniony przez - desti79 w dniu 2007-07-27 01:46:30 Zmieniony przez - desti79 w dniu 2007-07-27 01:55:03

[...] z dopingiem walka powinna być dalej toczona, przed wyścigiem przecież są badania które powinny wykazać czy dany kolarz coś brał czy nie, jeśli wynik będzie pozytywny to taki zawodnik nie powinien mieć powrotu do peletonu, takie jest moje zdanie. Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-07-27 09:30:11 Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-07-27 09:30:38

Poskacz 5 minut bez skakanki, a później ze skakanką i przemyśl wrażenia Sam nie miałem gdzie skakać, więc skakałem na podwórku, na początku to wszystkich dziwiło, a później sami zaczeli skakać:D. Zmieniony przez - peeepeee w dniu 2007-07-27 13:13:12 Zmieniony przez - peeepeee w dniu 2007-07-27 13:14:31