2007

elo wekend juz jest teraz tylko trzeba cos kombinowac Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-06-22 18:15:38

Zmieniony przez - scigacz_89 w dniu 2007-06-22 18:20:59

ładne dawki i efekty hmmmm ... Zmieniony przez - selko w dniu 2007-06-22 18:43:23

dodaj cos na naramienny - np wyciskanie sztangi stojąc, wznosy w opadzie. na nogi cos na tylne mm. uda moglbys dodac cos na mm.proste grzbietu - ale dobrym wyjsciem przy dosc sporej ilosc przysiadow bedzie np martwy ciąg - ktorym rozwiniesz i tylna grupe miesni uda + prosotwniki grzbietu Zmieniony przez - f***master w dniu 2007-06-22 19:19:06

[...] kreatyn monohydratów jaki do tej pory zazywalem , inne produktu też sa warte uwagi owszem kampania reklamowa przesadzona jak i wypuszcza produkty o wątpliwym dzialaniu ale prawie kazda firma takie ma .. J/Activita.. Ciekaw jestem ile Ty zastosowales supli jak i odzywek ze tak sie wypowiadasz.. Zmieniony przez - streku w dniu 2007-06-22 20:33:46

[...] , bo wiedzą ze jakby nazwali to tak jak produkt DOSLOWNIE TEN SAM firmy np Gellwe czy Dr Oetker "glukoza" ktora kosztuje 1,39 to by stracili a tak wielu laikow kupi przez niewiedze pisze to tez dlatego ze nie dosc ze tansze to opakowanie GELLWE chyba przejdzie u Twoich starszych Zmieniony przez - f***master w dniu 2007-06-22 21:10:17

. Zmieniony przez - sooo w dniu 2007-06-22 21:25:24

Na szybcika, chciałem już wkleić tą tabele po wiadomo jakim czasie Zapraszam odrazu na następny sezon Zmieniony przez - BeeV w dniu 2007-06-22 22:02:11

Dzięki, rzeczywiście jest na kanale 249 Cyfry. W takim razie może też parę meczów obejrzę. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2007-06-22 22:17:26

Jak już to może: 1-12 ENAN 300 e5d 1-10 BOLD 350 e7d Swoją drogą czemu po enanie i boldku nie wejsć od razu na winko i prop, przeciez to nie marnowanie a tak jakby kolejny mini etap... Zmieniony przez - krzychugod w dniu 2007-06-22 22:21:43

Dział jest dla zupełnie "zielonych" wiec nie rozumiem niektórych "specjalistów" którzy nabijają sie z autora... Zmieniony przez - Gorenzo w dniu 2007-06-22 22:47:10

[...] da sie zrobic) to mysle, ze po dwa cwiczenia po 4s (razem na grupe 8 s) na kazde bylo by lepszym wyjsciem / Pozdrawiam P.s Co do wyzszej wypowiedzi : "ja bym to rozplanował na 4 dni, ponieważ jak chcesz prawie wszystkie partie wykonywać, 3 dni to trochę mało" -> czuje się powalony Zmieniony przez - Rbk___ w dniu 2007-06-22 22:53:09

[...] na płaskiej jest głownie na triceps -proponował bym skośną przerd płaską -triceps -1 ćwizcenie -prostowanie ramion na wyciągu stojąc na koniec tricepsa -na łydki chyba stykną 2 cwizcenia Pobieżnie sprawdziłem twój plan, jak bym coś się pomylił to piszice ps1, jest źle ps2, nie narobiłeś sie Zmieniony przez - Jerez w dniu 2007-06-22 23:04:01

[...] sobie zjem pożeczki z jogurtem naturalnym, i za chwilę siakiś twaRóg albo tuńCzyk ps. jedliście kiedyś taką sałatke z makreli? zmielona makrela jajka ogórki, ketchup, majonez i coś tam jeszcze? jak nie to mogę się mamy spytać jak to robi, wtedy na chleb i można jeść to kilogramami takie dobre Zmieniony przez - akk0 w dniu 2007-06-22 23:24:20

[...] po takich akcjach może tracić (w pewien sposób, mniejszy czy większy) - będziemy to nadzorować. Nic więcej. Jeśli doszukujecie się jakichkolwiek innych wniosków - proszę bardzo. Nie chcemy jednak pozwolić aby takie sytuacje z opóźnieniami miały miejsce w przyszłości. Ot - tyle. Dobranoc. Zmieniony przez - kanarek w dniu 2007-06-22 23:43:51

hmm .. a brzucha czasem nie powinno się robić 'do zmęczenia' ? ja tam się nie znam ale tak czytałem ;] Zmieniony przez - DonSikor w dniu 2007-06-22 23:59:29

A w tej z Vitalmaxa jeszce Jest Cynk gratis ehhe Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-06-23 00:10:55

Zależy jakim atlasie. Zmieniony przez - sicilia w dniu 2007-06-23 00:13:46

egipta da sie upchnac 10 w pudelku a pakola 5 tak dla jasnosci odnosnie pakola to czulem po wacku juz na drugi dzien Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2007-06-23 00:17:00

a jak juz o cynku mowimy.. spotkalem sie ostatnio z opinia ze sole cynku sa lepsze od chelatów. tzn zincteral vs zincas forte = zincteral wygrywa... jak z biodostepnoscia itp? Zmieniony przez - h4h4 w dniu 2007-06-23 00:17:56