2007

[...] ciezarach -wyciskanie zaa karku/z przodu (do lini uszu) - 4s. -wyciskanie hantlami w siadzie-4s -unoszenie na boki stojac -4serie +kaptury Niechce ci sie wbijac do topicu ale wg mnie tyle unoszen niema wiekszego sensu przy tego typu zaawansowaniu,udanego testu zycze,bede sledzil pzdr Zmieniony przez - Slayer of w dniu 2007-01-15 19:20:40

[...] to tak na szybko bo nie wiem czy chcesz zebym tu pisał takie rzeczy---to tylko moje zdanie co do bicepsa to teraz robie młotki5*5 z dupnym ciezarem uginanie sztangą po 15 czy 12 powt. i bic. mi wreszcie ruszył i czuje ze go rozrywa po treningu(thx WODYN) moze i tobie dobrze posłuzy... Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2007-01-15 19:38:12

Dzieki Juz po 2 poslku ryz + tuna + glukozamina + ekstrakt cynamonu + tse =================================================== Zebralo mi sie na wspomnienia i znalazlem 2 ciekawe fotki jedna jak nie cwiczylem wogole , druga juz cos tam machalem Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-01-16 14:11:30

Zamienilem ryz na makaron dodalem bialka i powstala zupa mleczna hehe 2caps omegi Bedzie dobrze edit: jakie to jest ****a niedobre ... bleh... nigdy wiecej bialka z makaronem Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-01-16 16:25:17

primax gemini11, więc raczej nie ma makro dobre światło+odległośc odpowiednia i powinno być dobrze ojdan Zmieniony przez - adriano18 w dniu 2007-01-17 20:26:17

Powodzenia Pitt. Roboty masz całą maaaaasę . PS. Ale pojechali chłopaki z WODYNEM... Zmieniony przez - Hardened w dniu 2007-01-17 22:32:42

[...] stak2 do porcji HP , 15 minut przed koncem treningu animal nitro , zaraz po silowni aminal paka Dzis beda lapy , juz sie nie moge doczekac mam nadzieje ze pompa rozerwie mi skore hehehe Po wczorajszym treningu dzis mam za***iste zakwasy , szczegolnie na lydkach i czworoglowych Pakiet flexa: Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-01-19 11:33:44

Myślałem, że tak fabrycznie masz Ja już się chwalić krzywym palcem ()to : Zmieniony przez - Chaczyk w dniu 2007-01-19 16:20:42

[...] co do TSE juz gdzies pisalem ze Pocenie jest dobre , a ostatnio jak robilem nogi bylo nawet bardzo dobre Jak sie wszystko rozkreci na maxa zmienie tez na jakis czas i xp dam pzred treningiem co by sobie porownac na czym mi sie lepiej cwiczy Teraz spadam do kuchni przypilnowac ryz i kurczaka Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-01-19 16:38:18

Oj chyba nie do tej dziury co trzeba wsadziles palec Zmieniony przez - ojdan w dniu 2007-01-19 16:40:33

[...] zreszta trening juz mam mniej wiecej obgadany , i naprawde nie chce wprowadzac narazie wiekszych zmian wiec dzieki saib nie chce nic mowic , ale Ty wielkoscia umiesnienia tez nie grzeszysz definicja to nie wszystko (szczegolnie jesli zwrocic uwage na Twoj staz , przebyte cykle...) Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-01-19 22:41:14

[...] WODYN nie mysl ze jakis zawziety na Ciebie jestem czy cos ale pare razy juz Ci chlopak napisal ze nie potrzebuje twojej pomocy.Prosze uszanuj jego wole a nie mu ciagle topic zasmiecasz swoimi analizami treningu ktore obchodza wiekszosc jak zesloroczny snieg.Mysle ze sie zrozumiemy Pozdrawiam Zmieniony przez - Gugcio w dniu 2007-01-20 06:58:43

o jak dobrze moje zapasy sie konczyly, a wlasnie dostalem paczke (konkurs NUTRIFARMU) w ktorej znalazlem Prolongatum 3.5kg (truskawka) , Carb BX 2.5kg (jablko) , i jednego matrix batona Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-01-22 16:21:05

[...] na + (ostatni wypis z treningu str.5) pompa dobra , wytrzymalosc do przodu , ogolnie super! oby tak dalej po treningu carbo (jablko) za***iste mniam mniam... + 1caps KA (doszedlem do wniosku ze 2 to juz za duzo krety jak na dzien by bylo) W autobusie baton z olimpu Za chwile kurczak + ryz Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-01-22 22:19:23

Trzymam trzymam!! wlasnie o******lilem kurczaka z ryzem surowka i oliwa za jakas godzine plecy <3 za jakies 15 minut bede lykal hp + do tego zostaly mi 2 caps thyro i mam dylemat czy walnac 2 czy 1 Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-01-23 19:29:04

Ojdan teraz mam nadzieje ze polepsze plecki , oponka jakos bedzie mniej widoczna a pozbede sie jej pzred wakacjami dzieki teraz jem potreningowy kurak+ryz+surowka Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-01-23 22:48:01

Mateuszku :* jak tylko bedziesz na gg napisz w poniedzialek ja bylem na silowni od 20 co do treningu , nie ma*****a chociaz jeden wspolny musimy zrobic!! (obojetne gdzie) ps. zostaw moje posladki w spokoju , nie wiedzialem ze tak nisko mam gacie hrhr :* Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-01-23 23:23:37

wszystkiego sie dowiem na 100% jak bede jakas pierwsza wycinke robil Mi tez sie podoba v ======================================================================== Pora zaczac nowym dzien porcja xp (fajnie orzezwia) Pozniej zjem sniadanie , i wbije do tesco na zakupy, bo zapasy sie koncza Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-01-25 10:36:19

[...] Pompa niesamowita , trening za***isty , rece chcialo mi rozerwac. Jeszcze teraz czuje bol w bicepsach , jest dobrze Zjem kurczaka z ryzem i jade do Aqua Parku , zaraz po wyjsciu z basenu o******le ryz z bialeczkiem mmm... Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-01-26 18:24:11

[...] ) co mnie bardzo cieszy to to ze Telekomunikacja ruszyla dupe i mamy juz tam internet ========================================================================== wreszcieeeeeeee net w pracy poslki jak nalezy wszystkie jak to dobrze ze raz na jakis czas nawet w pracy bede mogl wejsc na sfd Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-01-27 16:38:59