2000

[...] dni 5 dni treningowych z rzędu poszło i jutro w końcu off a dzień bez treningu to niestety dzień bez wyżerki czyli bez węglowo polecimy co zauważyłem... forma się nie pogarsza i stoję w miejscu%-) po weekendzie obetnę trochę wyżerkę o 2000 kcal i zobaczymy co dalej%-) siłą wraca dziś wąsko w ostatniej super serii 130kg/8 poszło w miarę lekko;-)

po weekendzie obetnę trochę wyżerkę o 2000 kcal i zobaczymy co dalej%-) :))

[...] one różnie nazywane. Shuai jiao to bardzo nowa nazwa odnosząca się faktycznie właściwie do formuły współzawodnictwa ograniczonej do rzutów. Gdy mówimy o perspektywie np. 2000 lat temu, czy 1000 lat temu itp. to uprawiano wówczas po prostu walkę wręcz obejmującą te 4 elementy (uderzenia, kopnięcia, rzuty, dźwignie). Już od tych czasów ponad [...]

[...] 2002 Grand Prix Australia 4. helyezés 2002 Arnold Classic 5. helyezés 2001 IFBB Mr Olympia 3. helyezés 2001 Grand Prix England 1. helyezés 2000 Arnold Classic 3. helyezés 2000 IFBB Mr Olympia 2. helyezés 1999 World Pro Championships 3. helyezés 1999 IFBB Mr Olympia 4. helyezés 1999 Grand [...]

Grings sądząc po wynikach konkursów teraz takie sylwetki się promuje. Kiedyś w latach 90 (szczególnie połowa i pod koniec) i po 2000 lansowano ogromna masę... Teraz przerzuca się to na piankowców, ciekawe jaki będzie następny etap ewolucji w "badybildingu"

[...] Yanilov (Izrael) otworzylo nowy etap Krav Maga w Polsce. W szkoleniu kadry plutonów specjalnych Strazy Granicznej wzielo udzial kilkadziesiat osób (Nowy Sacz, kwiecien 2000). Uruchomione zostaly kursy dla instruktorów wyzszych szkól wojskowych (m.in. "Zmechu" - Wyzszej Szkoly Oficerskiej we Wroclawiu). W roku 2000 na zaproszenie [...]

[...] ocencie moja diete bo mi się wydaje ze jest troche spielona Już na pierwszy rzut oka widac ze mam za malo kcal ale ocencie sami 184cm 64kg 17 lat 64x24= 1536kcal 1,3x1536= ~2000 2000+500= 2500kcal (1) mało tych kcal jak na mój wiek ?SPRAWA OSOBISTA,ZALEZY CZY SZYBKO LAPIESZ TLUSZCZ CZT JETSES TYPOWYM EKTOMORFIKIEM.POOBSERWUJ ORGANIZM I NAJWYZEJ [...]

[...] zatłuszczeniu rzędu 20% jakie prezentuje, by wyeksponować mięśnie brzucha %-) Ale niektórzy są optymistami. Jedyny człowiek który czynił cuda nie jest obecny na ziemi od 2000 lat. Ale może modlitwa pomoże, bo na pewno nie ćwiczenia %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ade36aa42fd44da5a086334134f7da04.jpg Co by było, gdyby autor do szczapek na rękach i [...]

[...] w rundzie przez jednego boksera 159: w 12. rundzie, Jose Cotto (przegrał z Juanem Diazem) Rekord: 237 – w 12. rundzie, Vince Phillips (przegrał z Raye, Oliveirą w 2000 r.) Najwięcej celnych ciosów w rundzie zadanych przez jednego boksera 81: w 5. rundzie, Paul Williams (pokonał przez KO w 6. rundzie Santos Pakau) Rekord: 99 – [...]

[...] Przysiad z hantlami (nogi wąsko) 3*10/12 Zakroki 3*10/12 Wspiecia na palce 3*20 Cardio 2 razy w tygodniu orbitrek 30 min w dni bez treningu Dieta : Moje zapotrzebowanie to 2000 kcal Dni treningowe - 2200 kcal 120 g białko 200 g węgle 100 g tłuszcze Dni treningowe - 2000 kcal 120 g białko 150 g wegle 100 g tłuszcze To wszystko rozłożone na [...]

[...] cm to od @ i od wczorajszych problemów jelitowych ;-). Nie wiem tylko co z tymi udami... Może mi się przywidziało te 51 ostatnio. %-) Od jutra przyjmuje jednak stały bilans 2000 kalorii BTW 140/98/140. Bo mam wrażenie że jem zdecydowanie dużo więcej tłuszczu, a od początku regeneracji ewidentnie mi coś szkodzi. [...]

[...] jak. Więc będą dzisiaj :-) Diastasis. Palec nie wchodzi. Ale jest jeszcze mały rowek. Generalnie wróciłam do pomiarów z przed regeneracji. Oprócz ud.Cieszę się że na tych 2000 kcal wcale nie przytyłam ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0a23c1ad9559446282f732913cdca1dc.png ___________________________________________________________________________ [...]

[...] 155 Sponsors: Alpinestars, Red Bull, Ford Ranger, Motoxxx, MotoWorld, Altus, Smith, UNI, Maxima, Applied, Freestyle,Acerbis, Apollo, Vortex, Dunlop Career Highlights: 2000 Vans Triple Crown Champion, 2000 WFA Champion Biggest Fear: ------- Favorite Trick: Double Nac Indian Favorite Food: Mexican Favorite Movie: Caddyshack Favorite [...]

Krótko i na temat: Insa w kosmosie. Ostatni dzień na ponad 2000 kcal. Zjadłem tylko jeden posiłek o 14. I jeszcze mam pełny brzuch. Wniosek z dzisiejszego dnia: Będę starał się ograniczać gotowanie frykasów. Ale też nie chcę jeść nie smacznie i monotonnie. Celuję w coś pośrodku. Jeśli nie mam się z kim podzielić, to nie robię dobrych rzeczy %-) [...]

ja mam takie pytanie ile moze wyjsc opakowan z nr seryjnym takim samym? tez mam jeszcze jedną pake provigilu i jedna ampe 2000 gonasi. Tego jeszcze nie bilem, ale ze względu na temperature przechowywania i ampy po 2000 jednostek gonasi dla mnie nr 1

[...] ok. 48% normy (żelaza nie badałam, bo to bez sensu w sumie) - B12 ok. 32% normy - D3 mam niedobór, wynik 11 przy normie 30-100 - uzupełniam jakoś od kwietnia, początkowo 2000 j.m., potem 4200 j.m., teraz biorę ok. 7000 j.m. w kroplach Nie głodzę się, ale odkąd biorę E to bez przerwy chce mi się jeść, więc trochę się muszę pilnować. Białka [...]

[...] : (90g owsa, wpc, 2 jaja, jogurt naturalny, oliwa) Na dwa posiłki w szkole: 150g ryżu, 300g piersi z kury, 40g orzechów włoskich. I na dobicie Placki: 3 jaja, 60g mąki typ 2000, wpc, oliwa Jajecznica z 2 jaj, 100g piersi, dużo warzyw + olej lniany Wejdzie omlet z 1 jaja, 3 białek, wpc, kakao, oliwy + migdały. B- 180g pełnowart. (225 całk.) T- [...]

Dieta z dziś: Placki owsiane (75g owsa, wpc, 10g oliwy, 2 jaja) Makaron, pierś z kury, warzywa, oliwa Placki (Mąka typ 2000, jaja, wpc, oliwa) Wołowina, ryż, olej lninany, warzywa Omlet z 2 jaj, 3 białek, wpc, oliwy Serek wiejski z wpc i orzechami 3100 jeszcze. B-180g pełnowart.(230g) - zostanie obniżone na dniach z nowym planem T- 130g WW~ 250g [...]

[...] oliwa Pierś z kury, makaron, olej lninany Placki: 2 jaja, 80g owsa, wpc, oliwa Trening: 40g carbo, 30g wpc, 15g bcaa, 10g glutaminy Wołowina, ryż Placki: 2 jaja, mąka typ 2000, oliwa Serek Wiesjki z orzechami i olejem lnianym 3300 kcal B-211g (150g pełnowart.) T-135g WW-315g Fotki: Tak wygląda moja wyprawka do szkoły w DT (w nietreningowe [...]

[...] sie cos ztymi jajkami pomyliło bo na pewno masz większe niz 30g ja tez mam praktycznie zawsze swojskie i srendio jendo jajko 70-75g wazy a co do maki gdzie kupujesz to typ 2000, bo za cholere nie moge takiej dostac, ostatnio w realu byłem i kupiłem ale z lubelli pełnoziarnista a tak to same był jakies typ 450... widze motywacja u ciebie spora [...]