2000

[...] w koncu: fryty z batata, wolowina, kiszony, oliwa Danie jarskie z kantyny ehm, ehm, bez komentarza. 19/01 DT - rozruchu ciag dalszy Duma mnie rozpiera udalo mi sie wyjsc na 2000 kcal w koncu z dobra iloscia wegli:) Szamka 1.Omlet z owsa, jaja, prochu i wiorkow koko, olej koko 2.3. Wolowinka z rosolu, jaglana, oliwa, marchew, kiszony 4. Bataty, [...]

Trenig test i ch** wie co jeszcze ci moze podniesc proby o 20-30 nie o 200 czy 2000 A cxytanie starych postow to glupota bo mamo kto wtsdy badania robil i ludzoe wnioski z dupy wyciagali. Nic takoego nie ma miejsca hepa bardzo lad ie poprawia wyniki Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-06-05 20:46:28

Trenig test i ch** wie co jeszcze ci moze podniesc proby o 20-30 nie o 200 czy 2000 A cxytanie starych postow to glupota bo mamo kto wtsdy badania robil i ludzoe wnioski z dupy wyciagali. Nic takoego nie ma miejsca hepa bardzo lad ie poprawia wyniki Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-06-05 20:46:28 No i gitara , za dwa/trzy tygodnie ponowne [...]

[...] samej kreatyny czy samych węglowodanów. Prześledźmy wyniki trzech prac zaprezentowanych na corocznym posiedzeniu Amerykańskiego Towarzy-stwa Medycyny Sportowej w 2000 r. Te nowe dane potwierdzają skuteczność kreatyny w połączeniu z białkiem i węglowodanami, niezależnie od innych dodatków. Praca #1: Douglas Kalman współautorzy z Peak [...]

czyli mamy 0,8 i 1,2 grama. rozpisze żeby można sobie było zerknąć (dla siebie też bo słabo licze w pamieci :)) własnie biore i musze sie uczyć :DDD) 800, 1200, 1600, 2000, 2400, 2800, 3200, 3600, 4000, 4400, 4800, 5200, 5600, 6000, 6400, 6800, 7200 i chyba starczy :DD Zmieniony przez - astrophysic w dniu 2012-12-24 00:10:16

dieta w ryzach, niecałe 2000 kcal, zdrowe jedzenie. mało tłuszczu dzisiaj do 50 g. Trening udany. Nie mniej jednak zaczynam czuć kolana . Po treningu bieg dla alibi, 2,6 km ... , żeby nie było, że nie biegam %-) .. /SFD/Images/2016/6/29/74fe8d5923d34831954aec961dc832b0.jpg

Bardzo ciężkie 2 dni ... Po czwartkowym meczu ... bardzo ciężkie dwa dni ... Pamiętam wszystkie mecze od eliminacji nieudanych do Euro 2000 , wszystkie porażki kolejno w Korei, Niemczech, Austrii, Polsce... W końcu było inaczej... Zaraz po meczu upiłem smutki w jasiu wędrowniczku Zero treningów, zero diety, zero motywacji ... Powoli wracam do [...]

workout wykonany ! MC zakonczony 5 x 110 kg wyciskanie zolnierskie na 5 x 60kg MC na prostych 5 x 90 kg dodatkowo brzuch 45 minut , dieta w ryzach below 2000 kcal, może trochę mało białka, bo tylko 109 g ...

[...] - Trening siłowy, stary dobry 5x5 Bill Star , - Trening biegowy pod półmaraton - Szosa 1 trening jakościowy 1 trening na rozluźnienie. DIETA Dieta zróżnicowana na poziomie 2000-2200 kcal dziennie. Dietę będę prezentował na bieżąco, wraz ze zdjęciami . Redukcja na niskich tłuszczach . MOTYWACJA Wrzucam poniżej swoją obecną motywację, aby odnosić [...]

Aleks to jak teraz lepiej dawkować hcg 1000ui eod czy 2000 ui e3d ?? , tak by było dobrze :) Dzięki za pomoc

Spróbuj dać 2000

[...] tyg od kiedy jestem na pct wiem ze moze jestem niecierpliwy , no ale czy dorzucić ten provi -25-50mg ed rano ? , a co do hcg to teraz mam dylemat tzn zapodałem 2000 ui e3d jak aleks kazałeś i nie czuje oraz nie widzę różnicy po dwóch dawkach wiec czy ja dam 2tys ui e3d czy 500-600ui ed to na to samo wyjdzie dawka kumulacyjna [...]

Jak dajesz teraz Hcg 2000 to trzymaj się tego schematu przez dłuższy czas. Provi jak najbardziej możesz dołożyć. Zmieniony przez - Aleks w dniu 2019-12-15 18:26:51

[...] przez to mała moc maksymalna? Na wyższych kaloriach również nie miałem gigantycznej siły), chcialbym do konca lipca dociąć co się da,a później wejść na mase. Kalorycznośc to 2000 kcal + to co wpadnie (staram się jak najmniej i raczej utrzymuje się w 2000) Wczoraj np, garść bobu + 200ml wina wytrawnego więc napewno coś. Od kilku dni suplementuje [...]

[...] 1800-1900 :( W glowie mam blokade. Jak trenowalam podejrzewam, ze niewiele wiecej (w tym roku na pewno). Ale w latach swietnosci - ze 2 lata temu, na pewno podchodzilam do 2000 kcal. Pamietam ze wtedy to wszystko mialo jakos rece i nogi, rotacyjne ww chociaz i wtedy tez nie odnotowywalam spektakularnych spadkow. Prochu sporo bo jem bardzo malo [...]

nie liczylem zapotrzebowania od nowa, ale odjąłem 300 kcal od 2800 i wyszło mi 2500 kcal - z tego co pamietam to jest blisko mojego neutralnego :) Stopniowo bede schodzil w dol nie tak odrazu,ale mysle ze ponizej 2000-1900 kcal nie zejde

Tarnów, bardzo krucho. Rozmawialem wczoraj o portiera - 12h i glownie nocki ... pytali ile chce zarabiac ,powiedzialem 1900-2000 ,przez to ze 12 h i nocki,.Spodziewalem sie 8h dniowek,to wtedy 1500. Ale obawiam sie ze stawke podalem i tak za wysoką bo mnie nie wybrali. Porazka to jest

Tarnów, bardzo krucho. Rozmawialem wczoraj o portiera - 12h i glownie nocki ... pytali ile chce zarabiac ,powiedzialem 1900-2000 ,przez to ze 12 h i nocki,.Spodziewalem sie 8h dniowek,to wtedy 1500. Ale obawiam sie ze stawke podalem i tak za wysoką bo mnie nie wybrali. Porazka to jest Powiem Ci to dziwne bo u mnie w okolicy roboty dużo. Wiadomo, [...]

[...] S, Suemaru S, Nanamiya W, Asaba K, Kaneda T, Mimoto T, Nishioka T, Takao T, Hashimoto K. Glucocorticoid effects on the diurnal rhythm of circulating leptin levels. Horm Res. 2000;54(2):69-73. Dinneen S, Alzaid A, Miles J, Rizza R. Metabolic effects of the nocturnal rise in cortisol on carbohydrate metabolism in normal humans. J Clin Invest. 1993 [...]

[...] troszke zeszly. To byl eksperyment z takim makro, chcialam zobaczyc jak zareaguje organizm ale powiem szczerze ze to troszke za duzo jak dla mnie. Bede trzymala miske ok 2000 a w dni ktore pracuje do 2 nad ranem bedzie ok 2200 ( tj piatek i sobota) Troszke dolozylam sobie ciezaru bo takie miziu miziu ze sztanga mnie nudzilo. Widze juz ladny [...]