2 razy w

[...] 80 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA narazie brak 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 mety, drugi 100 mety 10 tescia, 3 10 tescia i 20 sily 2,5% 8.TRENING: masowy, 3 razy w tyg. 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 9 miechów 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): do tycia 13.STAN ZDROWIA: ok [...]

[...] w normie a libido szwankowało mnie pomogła taka kuracja, trzeba też pamiętać o kortyzolu. Może się Tobie przyda. 1-4 hcg 100iu eod 1-4 aromasin 12,5mg e3d proviron 2 razy 25mg noprprolac 25mg ed na prolkę, , dla lepszego samopoczucia dla psychiki viagra 25mg1/4 przed stosunkiem apteki dorażnie. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu [...]

clom bym dał ze 30 dni a nolve 40 dni wrzucił bym trochę exe i zbił to e2 bo na hcg podskoczy na pewn jeszcze i brał exe do końca hcg 1/2 tabsa dwa razy w tyg powinni dac radę do pct możesz dorzucić provi w dawce 25-50 mg rano

Pytanie jeszcze, bo u mnie 4 razy w tygodniu siłowy to 2 x ten sam zestaw ćwiczeń (są dwa zestawy) więc już nie ma z czego zmniejszać. Na każdym treningu trzy ćwiczenia, zamyka się to w godzinie.

[...] To, co zdobył w swojej karierze, szacunek jaki zdobył - to wiele o nim mówi". Dla reprezentacji Węgier (rozegrał 84 mecze) strzelił aż 85 goli. Wystąpił też cztery razy w reprezentacji Hiszpanii. Urodził się 2 kwietnia 1927 roku. W lidze węgierskiej zadebiutował w wieku 15 lat, a pierwszy mecz w reprezentacji rozegrał trzy lata później. [...]

jeszcze przez jakis czas zadnych odzywek nie tykam, cwicze 4 razy w tygodniu (a wiec troche krocej), aby zapobiec/zmniejszyc katabolizm moze 2 banany po treningu ?? hmm, mowisz o zdrowych tluszczach... a kazdy tluszcz w odpowiednich proporcjach jest zdrowy (oprocz trans) Zmieniony przez - noobor w dniu 2007-03-25 12:57:14

Do cwiczenia dorzucam +2-4kg w zaleznosci od cwiczenia i czy w danym tygodniu wykonuje je 2 razy czy tylko raz. zdr.

Az raz dziennie chyba Mialem na mysli 2-3 razy w tyg. jezeli Cie nie stac. Poszukaj tez w sklepach w miare chudego schabu. Sa one troche drozsze (zwierze musi byc specjalnie zywione), ale to naprawde dobrej jakosci zrodlo bialka.

odcinek cały czas się składa - ale sam publish trwa ok 2 h w programie do obróbki - a zawsze coś jest nie tak i trzeba kilka razy powtórzyć... potem upload prawie 1 GB - wolno to wszystko idzie... Ale warto poczekać - atrakcyjny mawaszi w roli głównej Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2010-07-17 22:00:47

Znaczy wiesz, jem tyle, aż czuje, że mi wystarcza. W porównaniu z domownikami to jem tak z 2 razy więcej niż oni =D

[...] czy to jest dobry plan bo go sam ułozyłem... Dopiero zaczynam chodzic na siłke i zastanawiam sie czy ćwiczyc na barki i grzbiet,nogi bo podobno sie nie rosnie!!! Ja mam 17lat i 174cm wiec co mi radzicie??? Chodze 3 razy w tyg na siłownie. Jak ktoś potrafi niech ułoży mi odpowiedni plan zajęc i napisze tu lub na gg7886088 bede bardzo wdzieczny.

mam jeszcze takie pytanie bo w atlasie cvweiczen przeczytalem zeby po treningu rozciagac te partie ktore sie cwiczylo wiec jezeli do teraz rozciagalem kazda partie w 2-3 seriach 3 razy w tygodniu to mam rozciagac w 5-6 seriach raz na tydzien?mozna tak? przyniesie to takie same efekty? Zmieniony przez - BDN w dniu 2006-08-19 20:26:09

[...] 6. DIETA: -białko:2g -węglowodany:2.5/3 g -tłuszcz:1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:jeden, od pięciu miesięcy enan/cypio plus boldenon od miesiąca 8. TRENING:5 razy w tyg-split 9. CEL CYKLU: wyrzeźbienie sylwetki 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:18 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]

2-3 razy w tyg mozesz zjesc, ale nie na stałe

[...] az do skutku Sporo osob nie potrafilo na pcozatku sie podciagnac ani razu ale z czasem efekty same przychodzily. Oczywiscie nie mowimy tu o podciaganiu raz na tydzien tylko tak z 2-3 razy w tygodniu jao takie cwiczenie 4fun. Polecam takze zmiane uchwytu nachwyt/podchwyt Zobaczysz wkoncu sie uda Zmieniony przez - Sanyol w dniu 2008-05-24 18:21:36

spokojnie ja bede bil co 2 dzien ew 4 razy w tygodniu bo mam 20 amp

Mam ustalony trening 3 razy w tygodniu. Wiadomo że przy ektomorficznej budowie ma on być krótki lecz intensywny ... i teram mam pytanie bo rekreacyjnie ćwiczę jeszcze na worku i nie wiem czy ćwiczyć w dni nietreningowe, czy jednak po treningu na siłowni iść jeszcze trochę po boksować ? Jeżeli ćwiczył bym na worku w dni "nietreningowe" to [...]

nie wyrzeźbisz brzucha żadnymi ćwiczeniami. od tego jest dieta. poza tym jeśli chcesz cwiczyc brzuch to traktuj go jak inne partie miesniowe i cwicz max 2-3 razy w tyg. Zmieniony przez - jatan1994 w dniu 2015-01-05 00:35:45

Trenuje 3 razy w tygodniu, poprzedni plan z 2-3 miesiące.

[...] sa nawroty, szczegolnie na saa, oralach. 2. Co do jak znosi to organizm to sprawa indiwidualna, nie ma recepty dla wszystkich. Jeden moze miec powiklania drugi wszystko ok. Np u mnie all ok, testy krwi robione po zakonczeniu izo, kilka razy w roznych odstepach czasu i wszystko w normie. 3. Nie zwiekszaj dawki, poczekaj, za krotko bierzesz.