190

Cwiczysz na siłowni ?? jakie zapotrzebowanie ? ja teraz zaczynam redukcję od 190 węgli a waże 72 przy 168 cm .

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:lampiusz PŁEĆ:mężczyzna WIEK:22 WZROST:190 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:90 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA:33 cm OBWÓD BICEPSU:39 cm OBWÓD ŁYDKI:38cm OBWÓD UDA:58cm OBWÓD BIODER:95cm OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:96cm OBWÓD [...]

ja najszybciej rosłem 14-15(bo na badaniach wzrostu w gimku miałem 169) teraz mam 187 i widzę że zwolniło ale może do 190+ dojdę

[...] TYSIECY zlotych- raczej poza zasiegiem.... Podsumowujac odpowiem ci na pytanie- NIE DA SIE zwiekszyc wzrostu... masz 175cm a to wcale nie jest malo- raczej ci koledzy po 190 sa "powyzej normy"... zapewne tez nie sa oni jakiejs mocnej budowy- z regoly ci wyzsi sa chudzi jak szczapy i maja problemy z nabieraniem masy... wiec nie [...]

[...] masowy 9. CEL CYKLU:zwiększenie masy mięśniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):- 13. STAN ZDROWIA:- 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:- 15. PPM (podstawowa przemiana materii):- 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:130 -martwy ciąg:190 -przysiad:160

mam do sprzedania : bialko magnum 8000, mam 3kg (13 bialko, 78 weglowodany) witaminy opti-men 80 kapsulek aminokwasy AST wysokie stezenie (http://www.ast-ss.com/cart/index.php?main_page=product_info&cPath=4&products_id=181) mam 190 tabletek Zmieniony przez - maly902 w dniu 2009-06-27 13:00:02

[...] 4. BAKKELUND, Kjell Egil 85 79.80 NOR 272.5 280.0 290.0/ 205.0 210.0 212.5/ 260.0 270.0 275.0= 777.5 531.65 5. PINHEIRO, Gil 71 81.65 FRA 275.0 287.5 290.0/ 180.0 185.0 -190.0/ 280.0 292.5 302.5= 777.5 524.11 6. WIERZBICKI, Krzyszof 75 82.40 POL 285.0 -292.5 -292.5/ 170.0 -180.0 -180.0/ 310.0 320.0 -340.5= 775 519.56 7. SEDLACEK, Jakub 76 [...]

1. WIEK: 32 2. WAGA: 90 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 120 -udo: 58 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12 lat 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 5g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 0 11. POZIOM BF%: 414 12. TENDENCJA DO [...]

20 lat ,staz ponad 2 lata, ok 190 wzrostu, 95 kg. cel: czysta masa miesniowa. Teraz mozecie odp na pytania ;d

ankieta kumpla: Obwód przedramienia w :36 Obwód klatki piersiowej w :118 Obwód uda w :64 Obwód łydki w :41 Waga w :102 Wzrost w :190 Obwód ramienia w :45 Obwód w pasie w :95 Staż treningowy :50 diete trzyma ale nie powiem wam jaka bo nie wiem

do 190 napewno dobijesz potem to skąd mam wiedziec? genetyka pokaże.

Najbardziej pasowałoby mi 190-192, ale czas pokaże ile urosnę. Najwyżej zostanę koszykarzem czy siatkarzem :P

rozmar M ( mam 190 wzrostu 95 kg i pasuje), czerwona, cena 70 zl /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5741b57c97dd4bdda2986cae357872e7.JPG Zmieniony przez - 066laska w dniu 2011-12-05 21:32:10

60 kg i 190 cm to chyba rekord jakis jest... a na pewno scisla czolowka.

wzrost 190 waga 89 ektomorfik staz 6miesiecy

[...] Ser twarogowy tłusty 100, 18, 10, 4, 175, Polędwica sopocka 20, 4, 2, 0, 33, Pieczywo Wasa Jabłko 50, 0, 0, 5, 23, ŁĄCZNIE: 190, 27, 16, 9, 289, Ryż biały 50, 3, 0, 38, 172, Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100, 22, 1, 0, 99, [...]

EEeeeeee wrzuc foto bo nie uwierze... Mam kumpla, wzrostu ma 173 (czyli 20 cm mniej od ciebie) wazy tez 51 i wyglada jakby go przed chwila z oswiecimia puscili.... jezu chryste jak to musi przy 190 wygladac...

Poszukaj Whey Protein w sklepach powinni miec w Promocji 2 kg + 1 kg cos w granicach 180-190 zł Smak - b.dobre Rozpuszczalnosc - b.dobra

Srebro dla Bartosza Bebło w kategorii 66 kg z wynikiem 497,5 kg (200+107,5+190).

L. wysłanych artykułów 190 L. przecz. artykułów 927 byłeś pierwszy?? konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka