190

Cel jest taki żeby być jak największym! Więc powie mi ktos jak to najskuteczniej brac? Nie wiem czy to było wałkowane milion razy, ale mi chodzi konkretnie o 190 tablet i kg białka...

nie chcę cię dobijać ale za tego suntora więcej niz 100-120 zł(cena sklepowa ok 190 zł) da tylko kretyn albo lamer zupełny.........no ale tacy też się trafiają ) pozdr.

mam 190 cm, 80 kg, tłuszczu jest niewiele ;)

[...] godziny Obciążenie 20 kg Popołudniu KB-3 Sportowy Wtorek Rano Sprint 4x1 km, bieg/sprint 1:1 (4 sprint,4bieg) Sportowy/atrapa ciężka* Popołudniu 7x30 pompek, 7x10 drążek, 190 przysiadów Sportowy Środa Rano 40km rower Sportowy Popołudniu KB-4 Sportowy Czwartek Rano 15 km marsz(pierwsze 2,5km bieg czas<12:30min) Obciążenie 8 kg Popołudniu [...]

Tak mam diete. Teść prolugatum. Cele - zwiększenie masy mięsniowej. Mam 190 wzrostu, 83 kg wagi, 19 lat.

daje halotestin na 85/190

qazar a probowales faktycznie ISOPREMA z ultimate ? ja uwazam smaki isoprema za lepsze od vitalmaxa cfm - bardziej charakterystyczne , kremowe poza tym cena ok 190 zl za 2,27 kg czystego izolatu chyba tez jest kuszaca a co do technologii to ponoc coldPure jest stawiane na rowni z cfm

qazar mowisz ze cie nie stac na isopreme ultimata a stac cie na vital przeciez vitalmax kosztuje 219 zl za 2,5 kg czyli o ile umiem matematyke za 2,27 wychodzi 198 zl a isoprem 190 czyli jest tanszy od vitalmaxa

[...] -BCAA 240tabl. -Natural whey 2500kg -Gainer MCT 5kg -Kratyna TCM (jablczan) wszystko OLIMP oraz nieco mocniejszy "suplement" M1T Kolega ma 22 lata i cwiczy od 2 lat. wzrost-190 waga-ok 90kg wymiarow nie znam (ale ok 40cm w lapie). Co do diety to kolega bedzie stosowal diete ropzisana przez Darka Szukale na www.apz.pl Dlatego nie prosze o [...]

[...] zaczołęm robić martwy na początku stycznia wiec robie jakieś 2 miesiące nigdy wczesniej nie robiłęm tego ćwiczenia i ostatnio podniosłem 200 kg a zwróć uwage na to że mam 190 cm wzrostu co utrudnia wykonywanie nie tylko martwego ciągu ale i klatki jak i przysiadów ze względu na o wiele większą droge do pokonania z cięzarem. Dla mnie nie masz [...]

Witam ćwicze regularnie od miesiąca (codziennie) jednak wielu mi odradza tego typu ćwiczeń dlatego postanowiłem ułożyc porządny plan na mase,mam 190 cm wzrostu i około 65kg waże (brat mówi ze jestem chudym ścierwem) dlatego przedstawiam Wam mój plan na mase prosze o korekty i podpowiedzi z góry dziękuję. Poniedziałek Dzień 1 Klata - Triceps [...]

Eh 150 kg, moje marzenie :) 3 lata powiadasz, mi 1.5 roku jeszcze zostalo, narazie gnije na 110 kg. Dzis sie bawilem na silowni i ze stojakow podnosilem ciezary, na wyprostowane rece, udalo mi sie wyciagnal 190 kg, za***iste uczucie czuc ten olbrzymi ciezar :].

Siema. Od dwoch lat chodze na siłke i dopiero niecałe 3 tygodnie temu kupiłem se pierwsze w swej karierze odżywki. Waże 80 kg przy wzroście 190 cm i dźwigam 120 na klate. Odżywki w jakie sie ostatnio zapoatrzyłem to 250g Creapture+ALA+b1. Do tego brałem najpierw Dextroze, a jak sie skończyła to zamiast niej kupiłem Carbo, bo podobno lepiej działa. [...]

[...] bo im więcej czytam artykułów i postów (nie tylko na tym forum), tym więcej się zastanawiam, czy warto kupować glutaminę i taurynę, czy może lepiej za te pieniądze kupić więcej WPC? To dla mnie ważne, bo wydaję na odżywki i suple sporo hajcu... Jedno opakowanie 400 g gluty z Olimpu to ok. 100 zł, kiedy za 190 zł można kupić 3750 g 80-tki.

Ramka fajna tylko nawet najmniejsza ma dlugosc gornej rury 570 (to przeciez XC a nie agressive hardtail) a trojkat 420 - ja chce rame o dlugosci gornej rury 530-540 , tylni trojkat 400 i rozmiar 13-14 cali - dodam ze mam 190 cm

witam, mam maly problem z bicem, a mianowicie jest on stosunkowo za chudy w porownaniu z resztą. Mam 190 cm, 80 kg, cwicze 2 lata, w ciagu ktorych to weszlo mi 15 kg masy. Mam lajtową rzeźbe, na jakość miesnia tez nie narzekam, choć mam małą mase :/ To tytułem wstępu. Moj bicepsik jest stosunkowo za mało zmasowany, w napieciu ma 35 cm (taki [...]

[...] normalnie a skoro na normalnej pudzian bierze 400 a virastiuk na tej z podwyzszenia 385 to wychodzi jasno kto by lepiej wypadl tak samo z kolami apollona saviskas ma rekorda 190 na raz a pudzian w tym roku walnal na pokazie 187 wiec byloby porownywalnie z lekarska na bank by wygral z savickasem ale to sa tylko gdybania pudziana nie ma i tyle ale [...]

- wzrost (cm): 177 - waga (kg): 72 - zasięg ramion (cm): 190 - obwód brzucha (na wys. pępka) (cm) 75 - obwód uda (10 cm poniżej jaj : 53 - ile wzrostu ma wasz ojciec (cm): 182 - ile wyciskacie na klatę (kg): 82,5 - ile macie w bicepsie (cm): 35

[...] jaj Jaja znajduja mi się dokładnie po środku dłoni (przy pełnym wyprostowaniu), a gdy mam ręce z boku to gdzieś tak z 7 cm poniżej jaj A Wam? Maatti stań przed lustrem łapy wzdłóż tłowia i sprawdź, bo przy twoim wzroście te 190 to ewenement - no chyba że masz norlamnej długości, a tłów masz strasznie szeroki Zapisz się do sekcji bokserskiej

No ale moim zdaniem to jest dość dobre. Jak cie koleś mający ponad 190 cm i ważący np. 70 kg zacznie kopać po mordzie to nie wiem czy będzie ci tak wesoło.