18

[...] na dwa mniejsze) 13:30 makaron razowy 70g + 70g twarog półtłusty (j/w) 15:20 Gotowana pierś z kurczaka 130g Kasza/Ryż 100g oliwa z oliwek/olej lniany 30g + WARZYWO 18:20 pierś z kurczaka 130g+ryż/kasza+warzywo/ owoc po posiłku oliwa z oliwek/olej lniany 30g 21:30 Twaróg półtłusty 100g oliwa z oliwek/olej lniany 30g łapaj janek [...]

I jak się ma sprawa z banem dla użytkownika czarny2151, niestety pieniądze dalej nie wpłynęły.Na dodatek okazuje się iż chłopak niema jeszcze skończonych 18-stu lat.Fakt faktem dogadałem się z jego matką ,ale wciąż uważam ,że powinien zostać ukarany.I to srogo

Dzwońcie na policje, a nie czekacie nie wiadomo na co. Jak widać, to nie pierwszy taki przypadek, więc gość to robi z premedytacją. Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-08-26 18:39:58

nie. ale miałem 6 z polskiego na starej maturze pisemnej.a publikowanie tekstów w internecie wymaga pewnej dbałości o język i styl, o ortografii/gramatyce nie wspomnę, żeby przypadkiem nie zostać wyśmianym. tak się składa, że ja siedze w tym temacie wyjątkowo głęboko Zmieniony przez - Jodan w dniu 2005-12-18 13:10:50

[...] BTW - cięzko powiedziec coś o technice, nie widząc filmu, a tylko zdjecia. ale tutaj sztucznośc i przekombinowanie az biją po oczach. widziałem sporo walk grapplingowych i MMA, sam mam jakies tam doświadczenie na macie, ale czegos takiego jak tam nie widzialem. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2005-12-18 21:38:29

Dżings jest dokładnie odwrotnie. Testosteron działa świetnie na cere dla osób które mają problemy z syfami. Tobie sie wydaje a ja to wiem - bo sam sprawdziłem Poczytaj sobie składy antybiotyków na cere Zmieniony przez - KasaChoryh w dniu 2006-04-28 18:16:42

Krzych666 to to na fotkach widac ze ma piora. Ja sie swoich pozbylem, ale zamierzam wrocic, po nastepnej kampani softwarowej. Apokalipsa -> miales/masz piora ? Zmieniony przez - puma666 w dniu 2009-08-31 18:22:51

Na silce dobry New Metal zdaje egzamin. Cos ma w sobie co dodaje mi energii. Na codzien nie slucham wcale tego typu muzy. Kiedys rekord w MC zrobilem, przy Mettalice, ktorej nie cierpie.... Punk, ktorego slucham na codzien na silce tylko by mnie rozpraszal... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-08-31 18:39:51

Wiek : 18 Obwód ramienia : 35 Staż na siłowni : 2 miesiące do szkoly gowniarzu a nie tu!!!

vacior dlaczego uwazasz ze rewq29 źle rozpisał cykl on dotyczy 15 omena szotów i 100mety 10mg! w ankiecie pisze ze ma 18 lat anie 15 rozpisywal pod ankiete!!!!!!!!! Co do autora to dostosuj się do tego co zaproponował maarcin91

To twoja , decyzja czy chcesz wejść na masę, czy nie sam z siebie , piszesz że jesteś zadowolony , ty się masz dobrze czuć w swojej skórze. Jeśli pytasz o moją ocenę nie oceniam facetów po wyglądzie tylko Kobiety wiek 18-40 lat. @@-)

A tu dieta na której robiłem masę, teraz wyrzuciłem posiłek nr. 2 o godzinie 11:00 /SFD/2018/5/14/a38f9e3c4bf44a33bca6a17d5136d316.jpg Zmieniony przez - OTTO w dniu 2018-05-14 21:18:06

[...] wiem ze w przypadku witamin które równiez stosuje z Olimpa zdarzało sie ze róznie je odczuwałem,jednych wcale,drugie mocno,zalezy od pudełka P.S PBC,napisałes wczesniej ze zalecaja 16 kapsułek,dziwne bo u mnie pisze 20(?) więc widocznie rozne opakowania i rozne dawki zalecają,no comment. Zmieniony przez - grg30 w dniu 2010-10-21 21:18:51

[...] więc nie wiem skad sobie ubzdurałeś, że masz wciągnąć 20. Najpierw się dowiedz wszystkiego jakie podłoże ma twoja choroba, sprawdź swoją dietę (w końcu sportem zajmujesz się 14 lat to chyba wiesz jak wygląda prawidłowa dieta) i najważniejsze ile pijesz, bo jak 1,5 litra to masz odpowiedź Zmieniony przez - ergoprox w dniu 2010-10-22 18:06:59

[...] z kurczaka Obiad 15:00 ryż z kurczakiem i warzywami zamienne na inne chude mięso z kaszą i warzywami dwie tabletki witamin Przed treningiem 15:10 30 g gainer Trening 17:00-18:30 Po treningu 19:00 5 g kreatyny 30 g gainer ( węgle mam jak coś w gainerze ) jakaś tłusta rybka,banan Kolacja 20:30 twaróg półtłusty Spanie 22:30 [...]

Ooo A może tak ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/29c1bb40b12340f382d87146c94571a7.PNG Jak coś trenuję od 17:00 do 18:30 A śpię od 22:30 do 07:00 Zmieniony przez - michasmaj1342 w dniu 2013-09-14 16:11:52

są dla vipów o 18 we wtoreki i czwartki takie oficjalne sie zaczna od wrzesnia. lepiej isc od wrzesnia.

Witam. Orientuje się ktoś jak obecnie wyglądają te treningi na Wiśle? Jaka cena, w jakie dni itp.? Tam jest tylko jedna grupa czy jest kilka? Czy jeśli mam 18 lat i jestem zupełnie początkujący (zero doświadczeń z SW) to warto się tam zapisać? Uczą od podstaw wszystkiego czy może to jest już dla ludzi, którzy coś tam umieją? Pozdrawiam.

[...] Shazza , Topless oraz zespoły lokalne. Całkowity dochód ze sprzedaży biletów wstępu przekazany zostanie dla podopiecznych Fundacji Człowiek – Człowiekowi Wyżne 418 38-120 Czudec Miejsce imprezy: Ośrodek Kształcenia Lotniczego Port Lotniczy Aeroklubu Rzeszów Jasionka Początek koncertu: godzina 14:00 Należy dodać, że Komitet [...]

[...] Do poczytania: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_O_treningu_si%C5%82owym_prawie_wszystko_by_Panda_%26_Anto%C5%9B_-t875977.html http://www.sfd.pl/ART_B%C5%82%C4%99dy_w_podej%C5%9Bciu_do_treningu_si%C5%82owego-t889497.html dodam a6w to badziew. ogarnij jak wyżej za 6-8 tygodni dalej polecisz. Zmieniony przez - w8mp250 w dniu 2012-11-14 17:33:18