18

[...] nozna i kupilem sobie teraz na okres przygotowawczy jablczan kreatyny oraz witaminki. W prawdzie biore to dopiero drugi dzien, czy dziala sie okaze. Co jeszcze do tego moge dokupic aby choc troche sobie pomoc i sie wzmocnic itp. Wiecie o co mi chodzi Tylko aby nie bylo jakies drogie. Ps. Mam 18 lat aby nie bylo :) Z gory dzieki za odpowiedz.

[...] je do dołu - masakra). Dobry temat dla początkujących, coś w stylu faq - http://www.sfd.pl/%5BART%5DPrzygotowanie_do_budowy_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej__inetheend-t970208.html Przykładowe treningi dla (jak wnioskuję po opisie) ekto : http://www.kulturysta.com/plan-treningowy-sylwetki-ektomorfik/ Zmieniony przez - Medion w dniu 2015-01-30 22:11:18

20:45 Vallecano - La Coruna 1:1 31.01. 16:00 Real Madrid - Real Sociedad 2:0 18:00 Eibar - Atl. Madrid 0:1 20:00 Granada - Elche 1:0 22:00 Celta Vigo - Cordoba 2:0 01.02. 12:00 Levante - Ath. Bilbao 1:1 17:00 Almeria - Getafe 1:0 19:00 Sevilla - Espanyol 2:1 21:00 Barcelona - Villarreal 3:1 02.02. 20:45 Malaga - Valencia 1:2

A mi tylko brzuch urósł od masy, pewnie dlatego że jjem po 18 ;(

pre workoutów ja jeszcze nigdy nie brałem :D Ale kawa szła czy tam napoje energetyczne %-) Ej no k***a sory... myślałem ze chce schudnąc, a on rzezbe robi... Zmieniony przez - Czesiek43 w dniu 2015-01-30 21:47:18

Witam, prosiłbym o pomoc w ułożeniu odbloku po cyklu, który wygląda następująco. za tydzień ostatni zastrzyk z cypio. 1-6 clen 6-18 cypio 250mg e4d 13-19 wino 30mg ed Na odblok mam 2x hcg 5000 iu oraz 20 tab clomu, czy to wystarczy ?. Z góry dzięki za odpowiedzi i pozdrawiam

21 kolejka 30.01. 20:45 Vallecano - La Coruna 1:0 31.01. 16:00 Real Madrid - Real Sociedad 2:0 18:00 Eibar - Atl. Madrid 1:2 20:00 Granada - Elche 1:0 22:00 Celta Vigo - Cordoba 2:0 01.02. 12:00 Levante - Ath. Bilbao 1:1 17:00 Almeria - Getafe 1:1 19:00 Sevilla - Espanyol 2:1 21:00 Barcelona - Villarreal 3:1 02.02. 20:45 [...]

[...] 13:45 Hull - Newcastle 1:1 16:00 Crystal Palace - Everton 1:2 16:00 Liverpoolv - West Ham 1:0 16:00 Manchester Utd - Leicester 2:0 16:00 Stoke - QPR 2:1 16:00 Sunderland - Burnley 1:1 16:00 West Brom - Tottenham 1:2 18:30 Chelsea - Manchester City 2:1 01.02. 14:30 Arsenal - Aston Villa 2:0 17:00 Southampton - Swansea 1:0

21 kolejka 30.01. 20:45 Vallecano - La Coruna 2:0 31.01. 16:00 Real Madrid - Real Sociedad 3:0 18:00 Eibar - Atl. Madrid 1:2 20:00 Granada - Elche 1:1 22:00 Celta Vigo - Cordoba 2:1 01.02. 12:00 Levante - Ath. Bilbao 1:2 17:00 Almeria - Getafe 1:2 19:00 Sevilla - Espanyol 2:1 21:00 Barcelona - Villarreal 3:1 02.02. 20:45 Malaga - Valencia 0:2

hoho kurczeee 18, studniówki ;-) fajne czasy wtedy były ;)

[...] weight-loss trials found that rapid weight loss via very-low-calorie diets resulted in significantly more weight loss (16% vs 10% of body weight) at 6 months, and differences in weight loss persisted up to 18 months (Int J Behav Med. 2010;17:161-167). Dlatego po kopenhaskiej efekt yoyo występuje głównie u osób z przypadłościami metabolicznymi.

[...] łopatkami; Trening: 40 min Miska: suplementy: wit. A+E, wit. D, Magnez B6 Forte, kreatyna, probiotyk, High Night, Gaba napoje: herbata zielona x1, pokrzywa x1, kawa z mlekiem x1, woda warzywa: papryka czerwona, rzodkiewka /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/adc6d9032f854cc3b1c7d8d31de4d4c8.jpg Zmieniony przez - Nikki w dniu 2015-01-30 18:56:16

your, you're who cares yolo Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2015-01-30 18:53:20

z wysyłką za 20? :-D Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2015-01-30 18:53:19

Witam,ja zaczynam od poniedzialku novo 100-1ed rano i tak pociagne z tydz. Zobacze reakcje organizmu i wtedy wskocze na wiecej jak bedzie ok. Jade do tego na clenie 40 ed ,tesciu375 e7d,oxy 50 ed i hgh 4uj . Zmieniony przez - maax w dniu 2015-01-30 18:53:38

[...] oliwy warzywa 2.posiłek 120g kaszy jaglanej, wołowina krucha 268g,warzywa,oliwa 20g https://dl.dropbox.com/s/z9wsioau4vj967i/20150130_162341.jpg 3posiłek makrela 300g,bułka pszenna ciemna 70g, białko 30g,oliwa 20g https://dl.dropbox.com/s/sp5rtp6ol4246r8/20150130_181539.jpg CARDIO: bez cardio Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2015-01-30 18:39:07

Chce ukończyć to wyzwanie. Ile razy dziennie mam wykonywać to wyzwanie ? Czy jeżeli wykonywałbym to ćwiczenie 3x dziennie (rano , po południu , wieczorem ) , to czy miałoby to zły wpływ na moje wyniki.? Czy lepiej będzie robić to wyzwanie , tylko raz dziennie ? Zmieniony przez - chmielu1511 w dniu 2015-01-30 18:38:20

5 tygodni przed Arnold Classic 2015 https://www.youtube.com/watch?v=bBeqRCHnVdo&feature=youtu.be /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0d10cf2a61bc4bd091fa989a607cf31d.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-01-30 18:32:24

[...] podkoszulku byczek jak ta lala - szacun. Mam pytanie, może ktoś obczaja sprawy przeglądarek bardziej niż ja. Nadal mam wywalone pół ekranu z działami na niebieskim tle (zarówni IE jak i Mozilli), jakiś pomysł jak to naprawić?(Kabo pewnie jak wie to teraz i tak już mi nie odpowie ;-)) Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2015-01-30 18:28:01

sedzia c***!!!}:-(( nie wiem, nie znam sie na recznej - jest jakis limit wykluczen dla gospodarzy turnieju bo tak to wygladało?!! Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2015-01-30 18:11:40