18

Jezeli do beda testy antydopingowe to dekanian nan. jest wykrywalny przez okolo 18 miesiecy.

Na stronach podaja ze czas wykrywalnosci deci to ok 17 - 18 miesiecy. Ale poczekajmy az na ten temat wypowiedza sie experci w dziale

Moze ja też coś dozuce mam 18 lat i 194 i nie chce rosnąc - nastarszyliscie mnie z tym drązkiem bo ja sie ostro podciagam robvie serj epo 30 razy podchwytem i 23 nachwytem ;/ juz 2-4 cm mi w krotkim zcasie wpadlo od drazka --- a 194 to w zupelnosci wystarczajaco nawet o 2cm za duzo ;/ POzdrawiam

[...] z 0,5l mleka 9.30- 130g tuńczyka, 50 g ryżu 12.00- 100g ryżu z dżemem, 30 g Whey Pro Isolate z 250 ml mleka 14.30- 150g sera białego, 50 g ryżu 17.00- OBIAD 18.00 do 20.00 - TRENING 20.00 - 5g kreatyny + 50 g Carbo + 5g glutaminy 20.30 - 30 g Whey Pro Isolate z 250 ml mleka 21.30 - 5g glutaminy 22.00- 150g białego sera (przed [...]

[...] z 0,5l mleka 9.30- 130g tuńczyka, 50 g ryżu 12.00- 100g ryżu z dżemem, 30 g Whey Pro Isolate z 250 ml mleka 14.30- 150g sera białego, 50 g ryżu 17.00- OBIAD 18.00 do 20.00 - TRENING 20.00 - 5g kreatyny + 50 g Carbo + 5g glutaminy 20.30 - 30 g Whey Pro Isolate z 250 ml mleka 21.30 - 5g glutaminy 22.00- 150g białego sera (przed [...]

[...] 50g chleba+100g chudego twarogu+łyżeczka oliwy z oliwek 16.00 piers z kurczaka bez tluszczu surowka //Niech tych warzyw troche będzie, wrzuć do surówki 10g łuskanego słonecznika 18.30 tunczyk/ serek wiejski + surowka //serek wiejski - odpada. Zamiast niego dołóż 50g ciemnego pieczywa. 20.00 pomarancze/ jablko //tutaj samo białko+jeden owoc.

[...] odnosnie bcaa, to proponuje zastapic hmb jesli fundusze na to pozwola, a w celach pobudzenia wziasc tauryne przed treningiem. Do kreatyny dobrym roziwazaniem bedzie dolozyc cytrynian kreatyny, co spowoduje mniejsze nawodnienie. Monohydrat najlepiej przyjmowac tylko po treningu w dawce ok. 4g. Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-02-23 22:18:09

Termin zawodów został zmieniony na 16-18 września

[...] (150mg/d) 14) Test 400 (1/d), Deca 300 (900mg/t), Anadrol (150mg/d) 15) OFF 16) HCG 5000iu/co 5 dni 17) Primotest 250 (1/d), Ultragan Eq (800mg/t), Suspension (100mg/d) 18) Primotest 250 (1/d), Ultragan Eq (800mg/t), Suspension (100mg/d) 19) Primotest 250 (1/d), Ultragan Eq (800mg/t) 20) Primotest 250 (1/d), Ultragan Eq (800mg/t) 21) [...]

ile przewaznie sie stosuje taka dietke i czy pozniej wystepuje efekt jojo? Wiem ze nie sa to za bystre pytania ale mam i głupie kłopoty. Ciezko mi spozyc posiłek po treningu poniewaz o god 18 biegam pozniej mam trening hantelkami przerwa o 1930 około i poznije po 20 trening sztanga do 21 .Nie wiem jak to rozplanowac

[...] Valencia def Bobby Gamboa by judges’ decision (Valencia retains 145 belt) 16. Dan Severn drew Jerry Vrbanovic (2 rounds) 17. Charles Bennett def Shad Smith 0:20 r1 by TKO 18. Joe Stevenson def Joe Camacho 4:36 r2 by guillotine choke No i proszę.. Jednak Larry Landless nie jest taki zły, wygrał kolejną wakę :) -- Karta na UFC 47: It's On!, [...]

Dobra robota Detonate!!! Ps.Ja chce bez względu na różnice wagowe...Landless vs Baroni Zmieniony przez - KAIN w dniu 2004-02-23 23:36:18

[...] miał super efekty - bylebyś nie zapomniał że podstawą jest dobry trening, dieta i regeneracjia 5 g dziennie przez 5-6 tyg Narzekali na OLIMP??? Na jakie konkretnie produkty??? i w jakiej sytuacji???? bo jeżeli ktoś bierze np Tribusterona w wieku 18 lat, albo po kreatynie bez dobrej diety czy treningu nie widzi efektów - to sam sobie jest winien

[...] ; 12:00 (ryż 100gram ; piersi z kurczaka na oleju lnianym 150gram ; marchew gotowana 150 gram ) 15:00 (kasza 100gram ; olej lniany 15 gram ; WPC 30gram ; chude mleko 200ml) 18:30 (makaron 100gram ; piersi z kurczaka 150 gram ; 25 gram białka soi na wodzie) 20:15 (tuńczyk z wody lub mintaj 150gram; gotowane warzywa 200gram) 22:30 (WPC 45 ram na [...]

[...] powtorzeń, wyciskanie sztangielek leżąc) w środe- to samo co we wtorek tylko na ławce skośnej w czwartek- nogi w piatek- powtarzam trening poniedziłkowy ćwicze wieczorami od 18 do 19. chce zwiekszyc swoją masę,ale jakos ciezko mi to idzie.jak na razie znaczaco poprawiła się moja siła, tu widze duże postępy, ale z masa jest ciagle nienajlepiej. [...]

[...] tych fotek :( .. help ! ) .................................................................... *** Zestaw sztangielek : 4kg ; 6 kg ; 7 kg ; 10 kg ; 12 kg ; 14 kg ; 16 kg ; 18 kg ; 20 kg ; 24 kg ; 26 kg ; 28 kg ; 32 kg ; 36 kg ; 40 kg ; za cały zestaw = 586 kg = 1800 ze stojakami *** Zestaw sztng : 3 gryfy olimpijskie + obciążenie własnej prod. [...]

[...] banan , kiwi //JEDNO ALBO DRUGIE 15:00 POSIŁEK 4 GAINER OLIMP //100g + 10g ŁUSKANEGO SŁONECZNIKA 16.00 - 17.00 TRENING 17.00 KREATYNA POWDER OLIMP 5g + 40g glukoza 18.00 POSIŁEK 5 GAINER OLIMP //125g - AKURAT GAINER JAKO POSIŁEK POTRENINGOWY JEST OK BO NIE ZAWIERA BŁONNIKA - ALE I TAK NAJLEPIEJ STOSUJ WYMIENNIE GAINER/NORMALNY POSIŁEK [...]

[...] pkt 12. Reszczyński Grzegorz 64 pkt 12. Koniecki Mariusz 64 pkt 14. Wandzik Michał 55,5 pkt 15. Mościcki Przemysław 55 pkt 16. Młyński Paweł 54,5 pkt 17. Danek Dawid 37 pkt 18. Czeczko Wojciech 28 pkt 19. Piskorski Artur 27 pkt 20. Wargocki Robert 22 pkt 21. Heine Piotr 20 pkt 22. Janus Emilian 10 pkt 23. Łazarski Paweł 7 pkt 24. Sieczka Daniel [...]

[...] konta tzn. czy np jakis mod czy admin mozecie zmienic mi nick na np "Martin" ,chodzi mi o to ze gdy zakladalem konto nie myslalem o tym ze zostane dluzej na sfd i to bylo tak sobie zeby muc poczytac i popytac o kilka spraw.Bylbym bardzo wdzieczny za odp. poneiwaz bardzo mnei to interesuje a ta 16 przy nicku mnie denerwuje hehehe (niedlugo 18 )

[...] weglolodanow , białka , i aminokwasow uwiez to wyprubowany sposub : na sniadanie 7 00 płatki i mleko nie poaje ilosci g bo niewiem ile w siebie wcisniesz ale do oporu bracie 10 00 makaron duzo! najlepiej z jakims sosem miesnym i kawałkiem masła 14 30 zjec objad jaki przygotuje mama :) 18 5 jajek i chlebek no a na dobranoc Płatki i mleczko