18

a ja proponuję spalić wszystkie podręczniki skoro i tak chodzi się do szkoły Te materiały szkoleniowe są przeznaczone dla ludzi, którzy ćwiczą w klubie i chcą szlifować technikę również w domu.

co z tego że sie wiele razy biłeś na ulicy żaden wyczyn chcesz sie nauczyć wogóle walczyć to idź do wojska wystarczy 18 lat a worek to kup sobie na odreagowanie agresji najlepiej jakiś twardy

[...] pojedynczych aminokwasow. mozesz przeciez kupic tego izotonika, bialko - np. izolat/koncentrat, gainera. Podstawa jest prawidlowy poziom substancji odzywczych - przy ich braku nawet najlepsze antykataboliki nie pomoga Najlepiej kup - carbo, olej MCT, gainer badz bialko. Ale of kors twoj wybor Zmieniony przez - anar w dniu 2004-06-05 18:37:46

[...] diecie i cwiczyc, a i tak schoodniesz!'/; bez dwooch bardzo prostych waroonkoow: zbilansowanej diety i treningu, niewiele pomoga... a po co sie rozczarowac, prawda? uzyskana wage mozesz kontrolowac/utrzymywac dzieki odpowiedniej aktywnosci fiz. - nawet jesli zwiekszysz nieco kalorycznosc diety Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-02-11 18:04:25

Witaj, i jak tam? Błona sie już zagoiła? Słyszysz tak jak przed wypadkiem? Ile trwała Twoja rekonwalescencja? Ja miałem coś podobnego... oto moja opowieść: Trzy dni temu doznałem uderzenia otwartą dłonią w okolice ucha. Po uderzeniu odczuwałem szum (vel. buczenie) w uchu (coś jakby wiatr), który był silniejszy gdy w otoczeniu robiło się głośniej [...]

[...] w razie potrzeby możesz zaczynac od troszkę szerszego ich rozstawu i -co właściwie naturalne- z lekkim rozchyleniem. nie wydaje mi się też konieczne na siłę schodzene do głębokości ATG bo to -korzyści z tegoż- wielokrotnie przewyższa ryzyko, szczególnie właśnie gdy jest to przysiad tylni Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-12-17 19:59:18

[...] egzamin przy problemach ze zrostami? Trzeba próbować. W temacie tym mamy relacje osób stosujących arcalen, więc warto się z nim szczegółowo zapoznać. Zrosty są bardzo kłopotliwe, stąd warto szukać różnych metod do walki z nimi. Pozdrawiam /SFD/2018/1/16/b0fd23dace594a0491cd05a52e72614b.jpg Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2018-01-18 19:16:26

[...] i argumenty to drugi plan. Sednem sprawy było "skąd wziąść Retalin" Podałem produkt naturalny, działający natychmiast i bez skutków ubocznych. Wiesz coś choćby na ten temat? Oczywiście NIE. A dlaczego? Czy nie zaślepiło Cię udowadnianie swoich "racji" a sedno sprawy........ Zmieniony przez - Bolstan w dniu 2008-04-14 00:47:18

[...] biorę dwie, nawet na czczo i po pół godziny dopada mnie błogostan, zero stresu. Do tego libido jak szalone, przyjemność większa. Boostery testosteronu typu tribulus czy daa nie działały na mnie absolutnie a tutaj petarda. Biorę już 2 opakowanie i będzie to stały element mojej suplementacji. Zmieniony przez - tomzik w dniu 2017-03-03 18:47:59

Wiek: 18 Waga pomiędzy: 85-90 Wzrost: 190 Cel do osiągnięcia: Kondycja Aktywność fizyczna: od kilku dni basen, i bieganie co drugi.

Pany jak ten Hide i Bomb? Pani móiwla ze pompa okrutna po nich ;-) /SFD/2018/9/18/873e0baed7144d74aaa2fed1393efcf2.jpg

Pany jak ten Hide i Bomb? Pani móiwla ze pompa okrutna po nich ;-) /SFD/2018/9/18/873e0baed7144d74aaa2fed1393efcf2.jpg pani Cię oszukała, a le co organizm to inne odczucia wiec bomb moze być ok.

[...] i na internecie szukał ogłoszenia erotyczne na pewnej stronie wiec ja sobie załozylam tam profil wrzucilam foty jakies laski i czekalam az napisze no i napisal..nr tel.dalam od kumpeli i adres przyjmowania od drugiej dzis z nim jestem umowiona na sex o 18:D ale sie zdziwi jak mu drzwi otworze..ale brom i tak mu bede podawac tylku musz ekupic :)

[...] BEZ PROWADZENIA JAKIEGOKOLWIEK TRENINGU). http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=8486 A co dopiero kombo GH, insa, test, winstrol, oxa oraz farmakologiczne spalacze. Porównywanie ferrari i małego fiata jest ... bardzo mądre. Tak się ma zwykły człowiek do kulturysty, naszpikowanego chemią. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2012-07-17 22:42:18

[...] bo poprawnie wykonane przynoszą korzyści. Nie zrozumieliśmy się, ja też gdybym miał w ciągu dnia zrobić aero albo hiit to zrobilbym hiit, bo byłyby z tego większe korzyści. Co do tego kto je robi, to robią je wszyscy którzy jako priorytet zakładają sobie sylwetkę, a nie siłę czy wydolność. Zmieniony przez - Badr w dniu 2012-07-19 18:42:25

Moim zdaniem ta maszynka jest prawdopodobnym urządzeniem, mój brat który ćwiczył w życiu może rok w kawałku w wieku 18 lat teraz mając 30 lat zamyka(999pkt.) te maszynkę za każdym razem. Masa ani wielkość łapy niema z tym nic wspólnego liczy się po prostu siła!! Brat ma w łapie jakieś 38 a na rękę kładzie każdego kumpla nawet tych znajomych którzy [...]

sory nale jak sie edytuje? ok juz wiem :-) Zmieniony przez - TR-BI w dniu 2011-11-16 18:49:23

[...] na to ze mam slabe nadgarstki, jakies domowe sposoby na wzmocnienie? A moze na poczatek robic pompki na piastakch w rekawiczkach/bandazach moze to cos pomoże? Edit: PS. Znalazlem jakies bandaze i da sie zrobic 30-40 pompek :P Porobie przez 2-3tyg w bandazach, potem zdejme i zobacze efekty :) Zmieniony przez - xavio w dniu 2010-05-31 14:59:18

Czyli bardzo musiało Cię podlać. Osobiście uważam że masz mało mięśni A tłuszczu z 15-18%

@deja vu, za szybko odpisałaś :) byłem w trakcie edycji posta, a enter mi wysłał pustą wersję. Minęły kolejne dwa tygodnie, czyli łącznie 2 miesiące na redukcji (od 18 lutego). Na początku było 2700kcal, od początku kwietnia zszedłem na 2500-2550kcal. Waga dalej na tym samym poziomie 79kg, obwody się trochę pozmieniały, zmiany widać chyba [...]