18

/SFD/Images/2015/12/31/30d9efdea22541a0b6d20ca8c895c12f.jpg Dzieki będzie udany. Pierwszy raz od 6 lat nie będę pił na nowy Rok ,ostatni raz jak nie piłem w Sylwka Rok był naprawdę udany -2010 Czy tym razem tak będzie ,a może większa ch**nia niż w tym roku? Tego dowiemy się za rok. Zmieniony przez - xper w dniu 2015-12-31 18:48:11

[...] poza sądem która by pozwoliła z jednej strony odczuć mu że popełnił błąd a z drugiej nie zawieszać go w czynnościach jeśli tych błędów nie jest wiele. Denerwuje mnie zarówno lincz lekarzy za jedną głupią pomyłkę(bo pomylić się może każdy) jak i wieczne pobłażanie słabym lekarzom. Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2015-12-31 18:44:41

Pikaczu czy to ty ? Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-12-31 18:32:30

sportowy tryb czekaj bo po ciastko siegam\-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-12-31 18:26:34

przeciesz wiesz ze nie pije sportowy tryb zycia%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-12-31 18:25:57

[...] w obwodzie? Nie zawsze jest taka możliwość na siłowni, bo wiadomo jak jest ze sprzętem, a szkoda byłoby tracić czas jak maszyna będzie zajęta. Odnośnie diety to przysiądę do tego na dniach, przyjmując rozkład B-120g, W-160g, T-75g Będę wdzięczna za dodatkowe uwagi jeśli takowe się pojawią ;) Zmieniony przez - LuckyMe w dniu 2015-12-31 18:24:45

"gornik sie ma jak ponczek w masle" no moze nie w masle ale ponczki z dzemem xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-12-31 18:16:26

Piękny pakerek 8-) 8-) I jeszcze ten różowy kolor %-) Wyglądasz świetnie!!! Dieta i trening widać, że Tobie służą :-)) };-) Zmieniony przez - sforcia w dniu 2015-12-31 18:14:46

[...] trochę). Do tego zwykła morfologię dorzuć bo to parę zł a ważne, że chyba zrobiłeś przed i było wszystko ok. Trochę długo szukałem na temat ludzi przyblokowanych po ostarynie i były to głównie osoby które ciągnęły dawki do 50mg/ed po 12 tyg, albo ludzie którzy łączyli oste z paroma środkami. Zmieniony przez - wiciup w dniu 2015-12-31 18:08:43

OSTATNIo SIE MNIE BABA pyta na kasie w biedrze czy robie ciasto orzechowe bo kupiłem tyle włoskich i dzien wczesniej tesz widziała xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-12-31 18:05:42

jeszce rash z dlugim rekawym by sie przydal, bo mam jeden dlugi juz luzny zaorany a tak to same krótkie, a jak dziara sie bedzie goic to dobrze by bylo miec cale rekawy same wydatki .. \-) Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-12-31 18:04:31

[...] ma szans. Jesteś nadal w okresie dojrzewania, możesz takimi dietami i redukcjami zaburzyć sobie wzrost i nabawić się problemów hormonalnych na wiele lat. Dzieci, bo jesteś dzieckiem, nie wyglądają i nie powinny wyglądać jak modelki bikini fitness. Jak będziesz mieć 17-18 lat, to się zabierzesz za sporty sylwetkowe, na razie to poroniony pomysł.

Tabela po 17 kolejce /SFD/Images/2015/12/31/9feccdcc3ae0491ba4a011178c5b0216.jpg Typerem kolejki zostal Nafciarz,gratulacje 18 Kolejka 02.01. 16:00 Espanyol - Barcelona 20:30 Atl. Madryt - Levante 22:05 Malaga - Celta Vigo 03.01. 12:00 Vallecano - Real Sociedad 16:00 Betis - Eibar 16:00 Granada - Sevilla 18:15 Ath. Bilbao - Las [...]

[...] drazka wyciagu gornego do klatki wasko rece 25kg/32/32/32 25kg/32/32/32 25kg/32/32/32 25kg/27.5/27.5/27.5 25kg/27.5/25/25 /ostatnie dwie serie poglebiony ruch nisko/ 18kg/25/27.5/32 2. Wioslowanie na maszynie szeroko rece 18/18/18 18/18/18 18/18/18 13.3/18/18 11kg/13.3/18kg 11kg/11kg/11kg 3. Sciaganie drazka wyc, gornego szeroko [...]

[...]             20,3            Zapotrzebowanie             2 349           Dieta             3 088           Bilans             739          DIETA / SUPLE   CZAS POSTU - 18,5h     CZAS UCZTY - 5h     MAKRO       Kcal        Białko        Węgle      Tłuszcz      Błonnik        Cukry        3 088        187,3        276,2        126,1    [...]

[...]             20,3            Zapotrzebowanie             2 349           Dieta             3 088           Bilans             739          DIETA / SUPLE   CZAS POSTU - 18,5h     CZAS UCZTY - 5h     MAKRO       Kcal        Białko        Węgle      Tłuszcz      Błonnik        Cukry        3 088        187,3        276,2        126,1    [...]

[...] http://potreningu.pl/szukaj/artykuly/fraza/alkohol/strona/1 Zależy od ilosci alkoholu, jak przesadzisz to spędzisz następny dzień na kibelku lub się fatalnie czuł, formy nie rozwalisz sobie, ale jak wiek w profilu aktualny 16 lat to alkohol jest od 18 lat. Nie propagujemy Tu picia alkoholu wśród nieletnich.

[...] / 6x160 4. Przyciąganie na wyciągu siedząc jednorącz 3s 12-10 5. Ściąganie z góry wąsko 3s 12-10 6. Szrugsy hammer 4s 20-15 7. Unoszenie kolan w podporze 4s 25-18 Cardio po siłowym: orbitrek 15 min Foto/Video/Komentarz Ostatni trening w 2015 to plecki. Małe zmiany nastąpiły bo coś sobie naciągnąłem pod pachą i nie chciałem się [...]

[...] ważne: zdrowie, powodzenie, kasa się zgadza, uśmiech itd. Spokoju i radości. Robiłem zdjęcia, którymi ozdabiałem treningi na Endomondo. Teraz skleiłem je w mały film. Przekrój roku 2015 wg MaGora. Pozdrawiam! Bawcie się dobrze. Ja mam taki zamiar ;-) https://www.youtube.com/watch?v=Hel6w73mGMw Zmieniony przez - MaGor w dniu 2015-12-31 16:01:18

[...] wynikami. Najwiekszymi osiagnieciami jest Mistrzostwo Swiata IRP w juniorze do 23 lat w 2014 roku i Mistrzostwo Europy WPA oraz dwa rekordy swiata tej federacji w juniorze 18-19 do 82.5 kg 175 kg i do 90 kg 190kg. Jest takze wiele mniejszych ranga choc konkurencja trudniejszy zawodow, ale na to zapraszam na fanpage [...]