18

Faktycznie, okolice 15-18%. Pytanie brzmi co Ci po tej wadze? dalsze otłuszczanie nie ma nic wspólnego z muskularną i estetyczną sylwetką. Zmieniony przez - dudee w dniu 2018-02-18 12:05:13

[...] zwiększyć masę, bo przez 3 miesiące będę miał więcej czasu i mogę poćwiczyć na siłowni z pełnym osprzętem, a potem kolejne 3 miesiące będę miał dostęp do jeziora (za to bez siłowni), więc będę dużo pływać żeby zrzucić nadmiar tłuszczu. Zmieniony przez - Piaskowy w dniu 2018-02-18 12:42:42 Zmieniony przez - Piaskowy w dniu 2018-02-18 12:47:31

edit: kupiona w sklepie czy używana? Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2009-01-13 18:18:11

[...] }:-( hm no będzie ban zapewne ale co mi tam usuń to jeszcze bo wam interes źle idzie. OCZYWIŚCIE k***A NOOTROPIL JEST ZAj**ISTY I NIEMA ŻADNYCH OBJAWÓW UBOCZNYCH TWARDZIELU ..EKHEE leszczu starszy jestem od Ciebie i nie koksze jak ty od 15tego roku życia hahaha i kto jest głupi... Zmieniony przez - coolloos w dniu 2012-06-12 18:18:12

Zastanawiam sie jeszcze nad opiekaczem do kanapek. Które urządzenie może byc bardziej przydatne? Zmieniony przez - fanatyk77 w dniu 2012-07-26 18:50:18

[...] wszystko przed nimi?! ciesz sie na razie z tego co masz, albo to był twój ostateczny skok i podrośniesz jeszcze z 2-3cm albo wybijesz wyżej ja np. nie jestem wysoka teraz (18 lat), trochę mnie dołowało, że w gim musiałam patrzeć pod górę... a teraz co? spotykam ludzi z klasy i jesteśmy równi wzrostem lub dziewczyny te które mnie przerastały, są [...]

elo mam pytanie mam 18 lat cwicze juz rok z suplementów bralem creatyne aakg i bialko myslicie ze moglbym wziasc juz metke ?? czy lepiej zebym jeszcze troszke na suplach pojechal??

Pytanie zamiescilem w osobnym artykule, sog na temacik. Zmieniony przez - Fuzzy 87 w dniu 2008-09-06 17:18:58

[...] Pamiętam,że poziom testosteronu już robiłem i był za niski,natomiast nie pamiętam jaki był wynik prolaktyny. Mam jeszcze jedno pytanie,ponieważ ostatni dzienny posiłek mam o 18.00 a później nocną dawkę leków w tym leki wolno rozkładające się, to czy mogę brać Play Hard Testosterone Bosster w dzień ? Zalecany sposób użycia jest na noc,ale jak [...]

siema ja bym proponowal cwiczyc 2 razy w tygodniu np. w pon i w czw. chemat nastepujacy: wyciskanie sztangi na laweczce poziomej 18/15/12/10 wyciskanie sztangi lub chantelek na lawce skosnej 18/15/12/10 wyciskanie sztangi lub chantelek na lawce skocnej(glowa w dol) 15/12/10 Pozdro

[...] legionistow,teraz to nie wiem.Generalnie powinno ci zalezec aby bylo jak najmniej kandydatow, w tym poolakow , wtedy Twoje szanse wieksze.Co do zgody to lepiej poczekaj do 18 lat bo z tego co slyszalem malo co kogo przyjeli w wieku 17 lat.Bilet to mozesz kupic w kazdej lepszej firmie autokarowej ,swiadczacej uslugi na liniach miedzynarodowych.w [...]

la paris bo najtaniej i wiem co i jak, choć stracę pewnie kilka dni. Do 10 listopada myślę że już mnie nie będzie. (Dobrze że weszła już ta nowa ustawa i można służyć w obcych wojskach bez konsekwencji). Zmieniony przez - korleone w dniu 2005-10-27 18:33:18

[...] film video o służbie w Legii i jej misjach, w kilku wersjach językowych. Spotkanie z Legią zaczyna się od wstępnej weryfikacji - trzeba mieścić się w przedziale wiekowym od 18 do 40 lat (ale w praktyce rzadko zdarza się przyjęcie kogoś więcej niż 30-letniego) i przejść pozytywnie wstępne oględziny lekarskie. Dokumenty tożsamości nie są [...]

[...] przeciętny polski żołnierz są lepiej wyszkoleni od Polaków i nikt ich nie wpuści z gównianym rozpdającym się sprzętem na wojne jak naszych. Tam nikt nie postawi swoich przed sądem wojennym ,za odstrzelenie paru cywilów he he to tylko w Polce wsadza sie zolnierzy do pierdla Zmieniony przez - max_1981_5 w dniu 2008-08-19 18:26:26

No czyli robi się bledszy w trakcie gojenia, a po 2 tyg jak już się wszystko zagoi to kolory wracają do normy. Bo tak się składa że akurat mam kolorowy ten tatuaż Zmieniony przez - Immortallord w dniu 2014-01-18 18:34:42

[...] - brak sciany - mozna spróbować chodzić. Albo tak jak ja - męczyć ścianę:) O takie nożyczki mi chodzi jak na foto ponizej, albo chociaż takie jak u mnie na filmikach. To bardzo pomaga /SFD/2021/6/14/1957401fc22446dcb637b22bfa8d9a87.jpg Zmieniony przez - Paatik w dniu 2021-06-14 18:33:06 Zmieniony przez - Paatik w dniu 2021-06-14 18:33:29

[...] też na pewno wpływa na pracę jelit i kształtowanie się w tych jelitach środowiska mikroorganizmów noworodka - brak przeciwciał, to brak dobrej obrony przed tymi bakteriami ze szpitalnego groźnego otoczenia i mogą się osiedlać bez przeszkód). Zmieniony przez - M-ka w dniu 2016-08-30 18:52:33 Zmieniony przez - M-ka w dniu 2016-08-30 18:54:43

[...] niezbędne do budowy mięśni, ale pytałem dlatego, czy jest konieczne do budowy mięśni. Swoją odpowiedź już uzyskałem. Nie jest. Można się żywić samymi węglami i mieć przyrosty. Oczywiścnie uważam i stosuję zwiększoną ilość białka do ćwiczeń! Zmieniony przez - SPOOKYPL w dniu 2007-07-16 11:18:11 Zmieniony przez - SPOOKYPL w dniu 2007-07-16 11:18:31

[...] innym. Ale postarałem się pod siebie dobrać takie ćwiczenia w których wiem że mój odcinek lędzwiowy nie dostanie po dupie. Czy przysiad przedni ze sztangą jak zamienie na przysiad z hantlami na barkach - odciąży chociaż troszkę lędzwiowy ? Zmieniony przez - slony7 w dniu 2022-02-03 18:28:25 Zmieniony przez - slony7 w dniu 2022-02-03 18:29:37

/SFD/2024/1/18/3fd8dce854a74d31a0849e803d66df8f.jpg Muszę powiedzieć, że postawiłeś sobie dość ambitny cel treningowy bo 11 kg w rok masy mięśniowej to jest na prawdę sporo. Jest to do osiągnięcia, ale dieta i trening muszą być na prawdę na dość wysokim poziomie żeby wykręcić taki wynik. Zacznijmy od tego czasu treningu. Szczerze nie wiem co Ty [...]