[...] i dodal swoje nazwisko. Co do chudniecia i zdrowia juz ripostuje. Nie powiedzialem ze dieta jest zla itp - ale odpwiadalem na zarzuty ilosci kalorii. Takze niejedzenie po 18 tez bylo (i jest) smieszne. Monti poukladal posiadane widomosci z dietetyki - ktore znalo juz bardzo wielu !! Od bardzo dawna .. A sprawa chudniecia - w 90% przypadkow [...]
[...] stosować daną dietę, jeśli wie, że jest ona zdrowa i bezpieczna. moim zdaniem to wystarczy WYSTARCZY - JASNE ZE TAK - ZGADZAM SIE. ALE STWIERDZENIA TYPU "NIE JEM PO 18 - DLATEGO CHUDNE" CZY "MOGE JESC ILE ZAPRAGNE I DALEJ CHUDNE" ALBO "NIE CZUJE GLODU BO TAKA JEST MAGIA MONTIEGO" SA JUZ PRZESADA . NIEUWAZASZ ? [...]
[...] Drodze (i nie tylko ) i choc wiedzialem ze to bedzie trudne - to jednak postanowilem tutaj wejsc i przekonac chociaz kilku ludzi do tego ze zasady w stylu "nie jem po 18 i chudne" czy "moge jesc na montim ile zechce i nie przytyje" sa bledne .... i tylko o to mi chodzi Zrozum wreszcie ze nie kwestionuje zasad Montiego - ba [...]
[...] szybciej schudnac to cos ucinamy, tak wiec w zadnych wypadku nie wychodzi 1200 hehe. a zreszta zapotrzebowanie wstawiacie sobie mile panie same. jak macie "lepsze przeliczniki" to uzywajcie tamtych a zasady diety sa takie same dla 1400 czy 1800 czy 2100 kcal :D Pozdrawiam, NoRtOn Zmieniony przez - norton w dniu 2003-07-26 18:28:33
A może jednak zaryzykuje Biniu dieta montignac nie polega na nie jedzeniu po 18:00 a że ktoś tu o tym wspomniał to nie znaczy że każdy tak robii ja np.jem zawsze o 20:00 i przypuśćmy że ty mi powiesz że to głupie to ja i tak będę tak robić bo tak mi dobrze więc wytłumacz mi po co nasiłe chcesz udowodnić swoją racje i tak nie zmienisz tym [...]
A może jednak zaryzykuje I BARDZO DOBRZE POLECAM DYSKUSJE Biniu dieta montignac nie polega na nie jedzeniu po 18:00 WIEM I NIE TWIERDZE TEGO , USTOSUNKOWALEM SIE TYLKO DO JEDNEGO Z MITOW a że ktoś tu o tym wspomniał to nie znaczy że każdy tak robii ja np.jem zawsze o 20:00 JA OSTATNI POSILKE ROWNIEZ SPOZYWAM PO 20 (I MA TO SPORE UZASADNIENEI [...]
[...] - czyli na początku.Jak narazie jest Ok - dobrze się czuję i mam dużo energii. Najwięcej problemów sprawia mi wieczór, ponieważ wczoraj na przykład ostatni posiłek zjadłam o 18-tej, a mam zwyczaj kłaść się dosyć poźno spać- około 1 -2 w nocy. W związku z tym 7-godzinna przerwa od jedzenia jest dla mnie zbyt długa, a co za tym idzie mam kłopot z [...]
[...] (ale sporo teraz śmigam na rowerze) i jest juz mnie od wagi wyjściowej 20 kilo mniej ! Nie zmieniłam swoich zasad spożywania posiłków, tylko ostatni posilek jem o ok. 17-18. Waga powolutku idzie w dół, czasami szczególnie po dniach wolnych stoi, ale wiadomo - troche odstępstw. Natomiat przy filmiku wieczorem piję codziennie kefir nawet ten [...]
[...] wit.E 300mg + coś z miłorzębu japońskiego (Bilobil, Gingkofar etc), najpierw 3xdziennie (pierwszy raz na czczo), w miarę poprawy 1xrano. No i rano Citrosept - wg. badań enzymy grejpfutowe poprawiają wchłanianie kofeiny. "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..." Zmieniony przez - jogger w dniu 2003-09-18 17:41:39
gdzieś wczesniej było napisane jeżeli posiadasz odpowiednie predyspozycje i spełniasz wszystkie wymogi to mogą Cię wszesniej przyjąc do GROM-u a do selekcji wystarczy miec 18. nie wiem jak to jest dokladnie -==-SFD CLEAN CLUB-==- -==- SFD FIGH CLUB -==-
[...] mnie co jakis czas, sa dosc silne, milorzab nie pomaga. wezme ibuprom. nie wiem czym by tu zastapic jajka...poza tym moj glowny problem pojawia sie po poludniu...ok 17-18 dopada mnie glodek. wczoraj przed spinningiem zjadlam marchwke i 2 plasterki szynki, zmiejszylam za to ilosc salaty z jakiem i szynka na kolacje, po gymie. jogger cos [...]
Wiesz sam się nad tym zastanawiałem. Ale to chyba jakiś rodzaj maski maskującej albo ochraniającej np. przed piaskiem podczas burzyhttp://www.sfd.pl/buzki.asp piaskowej na pustyni, ale to raczej nie te kolory, więc chyba szczeliłem gafe . "TOBIE OJCZYZNO"
[...] napewno zostane przy porannej kawie i grzance.. w szkole kanapka z pelnoziarnistego chlebka np. z serkiem zoltym albo jogurcik,w domu miesko jakies i owocek ewentualnie no i nie bede jadla po 18.. da to jakies efekty? bo nie kcialabym wrocic w ciagu tygodnia do poprzedniej wagi.. aaa no i efekty.. poczatkowo 53kg teraz 48 czyli 5 kilo mniej:)
Gadi - zmienilem chwilowo nick bo dostalem bana. A tak wracajac do tematu to zauwazylem ze wiekszosc z was ma po 14 - 18 lat, czyli macie przed soba jeszcze pare ladnych lat zanim zaczniecie "istniec" dla dowudztwa Gromu" Ciagle zadajecie te same pytania na temat selekcji, wyksztalcenia, jezykow obcych, sztuk walki...itd...itd. [...]
[...] weic np. ser bialy 0% / jogutr 0% i otreby lub marmolada 0 cukru, albo suszne owoce?? albo mozna jesc mus jablkowy na obiad jaksama go zrobie wedug montiego??? 16:30 owoc 18-19 - kolacja - ryba/ mieso + warzywa + ser 0% a moge tez to z jajkami laczyc??? poza tym ja nie wiem co z kawa bo ja lubie a teraz musze kupic bezkofeinowa a to pewnie nie [...]
a poza tym wszytkim zalezy od jakich wymiarów startujesz jak przyszedłm na siłke w wieku 18 lat to miałem (pamietam jak dzis te pomiary) 32 cm w bicepsie. członek-mafia.suple.hardcor.pl "Dla zdrowia najlepszą aktywnością są pompowanie mięśni i dźwiganie ćiężarów"
[...] — На кровати, весь в бинтах. Zmieniony przez - Kicius w dniu 2003-12-16 18:48:42
Znalazły się: 17. Avondale SWAT 18. Chandler Police Department Special Assignment Unit 19. Mesa Police Department SWAT 20. Tucson SWAT 21. Chula Vista Police Department SWAT A nie chce mi się już więcej pisać: Dam linka: http://elitetacticalsources.com/linksle.htm Rudy kot w Combat/Samoobrona Жил я [...]
inne rozwiązanie wejścia do pomieszczeń to gdy operatorzy wchodzą jednocześnie, ten z prawej osłania prawą stronę, a ten z lewej lewą. ...Wołać będzie: "Mordować!" i spuści psy wojny Zmieniony przez - Commando w dniu 2004-01-18 17:29:15
dieta Montignac
