18

Niestety narazie nie, w okolicy nie ma żadnej siłowni ( uroki życia na wsi). Jedyny dostęp do jakiegoś sprzętu to 3 godziny w tyg do szkolnej plus drązek i hantle w domu ;/ Zmieniony przez - Alien1617 w dniu 2010-01-11 18:12:48

Zatem nowy sezon zaczynamy dzisiaj, zapraszam na 18.00.

[...] sensowne badania naukowe. zaden powazny naukowiec (nie jakis ksiazko znawco gwiazda) nie bierze grupy krwi pod uwage przy ukladaniu diet. ___ poza tym slysze te wszystkie teorie od lat, i od tamtej pory ani badan ani nic. jedynie chodza jakies tombaki czy nie-tombaki i zachwalaja w nieboglosy. Zmieniony przez - psonic w dniu 2009-04-17 18:46:30

[...] Slaby nie jestem, bo podciagam sie 12-15razy z doczepionym ciezarem 20kg. Oprocz podstawowych cwiczen, o ktorych byla mowa juz wczesniej, czyli ciągi, podciagania, sprobuj zlapac np sztangielki albo sztange i wytrzymac jak najdluzej trzymajac je w dloniach. Z czasem napewno bedzie lepiej Zmieniony przez - Hektor.asd w dniu 2009-05-04 18:09:00

Chcę spalić tłuszcz a jednocześnie budować masę mięśniową , co łączy się z przyrostem siły. 1 .WIEK:18 2 .WAGA:83 3 .WZROST:178 4 .WYMIARY: -Biceps:36 -Klata:112 -Udo:70+ ? -Talia:- 5 .STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: likwidacja tłuszczu , sucha masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: bardzo różne 8 .KWOTA KTÓRA MOGE [...]

Ja do tego dołożę jeszcze monohydrat bo dawno nie brałem. Zmieniony przez - DO-IT w dniu 2011-06-03 18:28:00

git Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2014-04-18 12:32:34

aaa sorry nie dopatrzyłem że przeniosłeś zdjęcie, zwracam honor dzięki ;) Zmieniony przez - Raadek1990 w dniu 2014-04-18 12:51:52

[...] inaczej do Ciebie - bo jeżeli profil prawdziwy, to należy Ci się szacunek, ale swoje zdanie podtrzymuje takie jak wyżej Co do PL i USA, ja akurat nie mam potzreby wyjazdu; wspomniałem tylko o znaczących różnicach w cenie tych samych suplementów na obu rynkach, pomijając juz kwestie zarobków itd. Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-01-25 18:58:59

Trening silowy i odpowiednie odzywianie. Cudow nie ma, troche to zajmnie zanim sylwetka troche nabierze ksztaltow. Czytaj posty podwieszone tego dzialu i Odzywiania. Trening FBW na poczatek, aby przyzwyczaic organizm do ciezarow i pobudzic glowne partie do rozwoju. powodzenia, Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-02-18 10:44:50

- Jeśli mogę coś zasugerować to weź zrób porządek z tymi włosami na klacie i brzuchu bo wygląda to fatalnie. Nie musisz się cały depilować ale przynajmniej to poprzycinaj... Sir_Lukasz, czy to dzial Uroda i Zdrowie, a moze z Galeria Zdjec sie pomyliles ? Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-02-18 12:57:00

Maszynka do glenia tu nie pomoze , a z ta silownia, to rzeczywiscie nie wychaczylem... Raczej cienko, to bez silki widze ! Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-02-18 13:04:28

Sorry, jasne. Nolvadex/Tamoxifen 40-60mg do złagodzenia objawów, później zejdź z dawki do 20mg i leć tydzień dłużej niż clom. Wszystko jasne, bo idę spać? Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2013-06-18 23:56:19

http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html Tu znajdziesz odpowiedzi na swoje pytania i wątpliwości. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2014-07-27 18:57:38

Ale ten ma 2% tłuszczu czyli tyle ile półtłusty. Półtłusty ma zwykle ok. 18-19 gram białka.

ja jade FBW po nowym roku z kreatyna. Z ciekawosci jak na mnie podziala. oraz napisz efekty masowe i silowe jakie zrobiles , i w jakim okresie czasu stosowania FBW Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2007-12-13 18:04:09

powinien delikatnie i stopniowo zacząć od treningu zwanego ACT. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-01-03 21:18:29

daj to moze w dziale dla podkarpacia a pieski fajne, wzialbym ale mam juz Zmieniony przez - npp w dniu 2010-04-18 17:42:19

w A masz przysiady i marwy ciag,zbyt pelcy obciązasz.Zmien sobie na cos innego plecy,a kiedy nie bedziesz robil przysiadow np jak w b to daj martwy ciag.ogolnie jest wporzadku.Nogi,plecy,klatka,barki,triceps,biceps.taki podzial. Zmieniony przez - Kamilek18s w dniu 2010-05-18 14:41:52

produkt swiezy, w prochu bez jakis brył. Zmieniony przez - Darru w dniu 2016-04-21 18:22:34 to nie ma nic do swiezosci lub nie